产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
海底月是天上月，眼前人是心上人。向来心是看客心，奈何人是剧中人。
首先，女性需要清楚，在产后出汗量增加是一种正常的情况。在睡觉的时候，由于出汗量增加而导致衣服和被子被浸湿，这是产后褥汗的情况。并且产后出汗量的恢复跟每一位女性的体质有关，体质较好的女性一两个星期就能恢复正常，体质较弱的女性恢复时间也会延长。
女性出现产后出汗量增加的原因有两个。首先，是由于女性在孕期内血管的容量增加，怀孕的时候有许多组织间的液体渗透到血管之中，血管的容量就会增加。其次，就是女性在生产之后因为身体的新陈代谢，怀孕期间渗透到血管中的液体会逐渐排出，因此产后出汗是在排出身体多余的水分。
女性在生产之后，初期时会有明显的含量增多现象，一般在刚睡醒或者少量运动就会出汗，衣服也会被浸湿，这种出汗不是病理性的出汗，是正常现象，女性不需要担心。如果是产后长时间的出汗量大，就需要考虑可能是病理性出汗，一般表现为，入睡后会不自觉出汗，这是产后盗汗的状况。
产后48天能同房吗？一般来说如果想自己的身体完全恢复后才开始同房的话都需要3个月左右的时间，但如果妈妈的身体本来就比较好则可以在一个月之后开始同房，但一定要做好安全措施。产后48天能同房吗产后一个月内禁止同房，一般情况下，产后42天左右要到医院复查了解恢复的情况，如果恢复得比较好……阅读全文 >>
1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。2、睡前吃钙片人的体内有三种脂肪……阅读全文 >>
宝妈们经过十月怀胎，在这十个月内很多护肤品和化妆品都不再用了，主要是为了胎儿的健康发育，而产后脸部就会出现很多问题，比如干燥、雀斑等，所以，产后一定要及时进行恢复，那么，产后如何保养脸部皮肤？产后如何保养脸部皮肤注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝……阅读全文 >>
产后缝针疼不疼，大部分的时间患者感觉到的是伤口麻木的感觉，一般女性会在术后的2个小时左右都感觉不到伤口的疼痛，术后即使麻醉药物失效时，患者也不会感到特别的疼痛的。产后缝针疼不疼可能因为产道的问题有时候可能要做产道侧切，因为手术中应用麻醉药物的关系，所以一般女性会在术后的2个小时左……阅读全文 >>
产后伤口化脓是因为顺产或者是剖腹产后的伤口被病菌感染而所发生的病理变化，主要是金黄色葡萄球菌感染而成。产后伤口化脓同时会伴有脓液，是机体组织炎症过程中形成的浓稠或稀薄的混和物，炎症过程中细胞、组织在细菌和中性粒细胞释放的蛋白溶解酶的作用下发生液化坏死，加上血管的液体渗出，形……阅读全文 >>
产妇生宝宝是对身体的影响很大的，生完宝宝后需要有一定的恢复期，在恢复期内需要补充很多营养物质，同时，也需要注意很多其他生活习惯，这是很重要的哦，那么，产后第四周饮食？一起来了解一些吧。产后第四周饮食食补关键词：纤维素相信那些高脂肪高热量的高蛋白质的月子餐已经令各位新妈妈们头疼不已……阅读全文 >>
大家知道产后修复指什么吗？随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产生了产后修复这一致力于女性健康和美丽的全新行业，女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后修复。<pstyle=text-align……阅读全文 >>
产后可以通过穿瘦身衣减肥，但是我们也要注意，如果产后恢复的不好的话，是不建议我们穿瘦身衣的，所以说一定要等自己的身体恢复得差不多的时候，然后再去穿瘦身衣，尤其是要等出了月子之后才可以。同时穿瘦身衣的时间也不要太长，尤其是晚上不要穿瘦身衣，那么长后穿瘦身衣对身体好吗?产后穿瘦身衣对……阅读全文 >>
通过饮食调养，进食一些滋阴补肾、舒肝理气、健脾、调和气血的食物有助于产后美肤、护肤，清除由于妊娠身体激素水平变化而产生的黄褐斑。新妈妈可以多吃以下对皮肤有益的食物：1、富含维生素C的食物。维生素C能促进铁离子的吸收，能将过多的过氧化物质与自由基消除，增强人体抗……阅读全文 >>
1、要经常运动产后怎样保持身材健美，适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期进行，一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。适当地运动可以增强腹壁及子宫肌肉的复旧，促使子宫收缩及恶露排出，预防……阅读全文 >>