宫高是子宫高度的简称，指从下腹耻骨联合上缘中点到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。
一个人总是为另一个人保持着将来的模样
生过宝宝的孕妈妈对宫高这个专业名词都非常熟悉了，宫高是判断子宫大小的数据之一。孕早期、孕中期时，每月的宫高增长都有一定的标准，通常每周宫高生长1cm。可是宫高不长说明什么原因?下面让我们一起来了解一下吧。
宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长都有一定的标准，通常每周宫高生长1cm。到后期，通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，每次做产前检查时，都要测量宫高及腹围，以估计胎儿的宫内发育情况。同时，还可根据宫高妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况，判断是否发育迟缓或是巨大儿，使其有可能通过及时治疗得到纠正。
正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加，就连子宫横径也不增宽，则提示胎儿生长迟缓，遇到这种情况，需要咨询医生，进一步查明原因，如果子宫底升高太快，则有可能是胎儿生长较快造成的，也有可能是羊水过多所致。那么，宫高怎么量呢?
1、手指触摸法：子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易;平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。寻找子宫底时，孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。
2、软尺测量法：用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。
判断胎儿是否快入盆，不能根据宫高的多少判断，一般有两个方法：
一、腹部体检，检查者左右手分别置于胎先露部的两侧向骨盆入口方向向下深按，核对胎先露部分的诊断是否正确定，胎先入部分入盆的程度，部分初产妇与预产期前1到2周内衔接并入盆，经产妇多半是在临产后才入盆衔接。
二、由于胎先露部下降入盆衔接，使得宫底常常会降低，孕妇自觉上腹部较前舒适，下降的先露部可以压迫膀胱而引起尿频，常常是先兆临产的一种表现。
胎头入盆了以后，胎位一般都不会再变化，只是为顺利的分娩打下了一个好基础，在胎头入盆之后大概一个月之内才会生产。一般初产妇在入盆后2—3周后就可以分娩了，而生过孩子的经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。因此入盆后，要注意不要剧烈运动。
宝妈们到入盆期后就能松一小口的气，但是呢，因为接近胎儿出生了，或许宝妈们会有些激动焦虑，但是呢宝妈们要知道，你的心情宝宝是会感受到的，因此保持一个愉悦的心情很重要的哦。虽然入盆期后不能剧烈运动，但是必要的适当的运动能有助于生宝宝的，所以啊，就算是到了入盆期，宝妈们要注意的东西还是不少的呢。
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