孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
没吃药，感觉自己萌萌哒。
叶酸对预防胎儿畸形保护胎儿正常发育起到重要作用在孕早期孕妇应多食富含叶酸的食物补充叶酸富含叶酸的食物有绿叶蔬菜和新鲜水果下面介绍菠菜丸子汤橙虾沙拉干贝莴笋香菇黄豆芽四款菜肴的食谱
菠菜丸子汤
食材菠菜猪瘦肉各150克葱末姜末酱油水淀粉盐香油鸡精各适量
做法猪瘦肉洗净剁成泥放入大碗中在装有肉泥的碗中加适量盐酱油搅拌一下放入水淀粉葱末姜末香油继续搅拌均匀制成小丸子菠菜去根黄叶洗净焯水后切段锅置火上加入适量清水烧沸后放入小丸子小火煮熟加适量盐鸡精调味最后放入菠菜段汤沸即可
功效荤素搭配香而不腻是准妈妈们补充丰富营养的优选开胃菜
橙虾沙拉
食材虾6只黄瓜半根橙子1个红彩椒半个粉丝豌豆各适量柠檬汁40ml橄榄油20ml盐黑胡椒各适量
做法将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁粉丝用沸水浸泡10分钟黄瓜横切为两瓣取出中间瓜瓤部分切片;去壳去虾线留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟捞出豌豆用沸水锅煮熟捞出晾凉;沥干水分拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟红彩椒洗净去蒂籽切成菱形片;橙子去皮切成角备用取大碗将黄瓜片橙子角红彩椒片粉丝虾仁豌豆拌匀淋上适量沙拉汁即可
功效味道清香口感爽脆用水果虾和蔬菜一起丰富了这道沙拉的味道
干贝莴笋
食材莴笋1根干贝适量食盐适量蒜适量
做法干贝冲洗两遍用温水提前泡发两小时泡好的干贝搓成丝浸发干贝的水留用莴笋去根去皮后切成丝备用莴笋丝入开水中焯一下捞出马上冲凉水沥干水分备用起油锅爆香蒜末下干贝丝爆炒出鲜香味倒入浸泡干贝的水再添加一些热水大火煮开倒入莴笋丝烧开用一点点盐调味即可出锅
功效莴笋有增进食欲刺激消化液分泌促进胃肠蠕动等功能
香菇黄豆芽
食材黄豆芽适量鲜香菇适量荷兰豆适量枸杞子适量食盐少许葱少许橄榄油适量
做法把黄豆芽的根部掐掉香菇清洗干净切成条状锅里做水烧开放入黄豆芽豌豆焯两分钟左右即可准备一碗冰水迅速把黄豆芽豌豆晾凉用焯黄豆芽豌豆的水简单地把枸杞子烫下备用锅里放少许油放入葱花再放入香菇煽炒出香味颜色呈微微金黄色即可出锅
功效豆芽中的营养物质比大豆高由于是其纤维柔软有助于孕妇消化吸收
妊娠以后，卵巢的黄体分泌大量雌激素和孕激素，以维持孕卵的着床和发育。12周以后，胎盘形成，它逐渐代替了黄体，继续合成大量雌激素和孕激素，因此，孕妇体内始终保持着高雌激素和高孕激素状态。于是，雌激素和孕激素依赖的细胞发生明显变化，外阴组织变软、湿润、阴道上皮增厚、血管充血、渗出液和……阅读全文 >>
怀孕对于女生来说是非常重要的，尤其是怀孕早期，怀孕早期正是宝宝成长发育的关键期，如果在这期间妈妈的身体出现了疾病，就会影响到胎儿的健康，所以是需要注意的，尤其是饮食方面，那么孕早期可以吃茄子吗?孕早期可以吃茄子吗？怀孕初期可以吃茄子吗，怀孕初期是可以吃适量的茄子。茄子是一种蔬菜，……阅读全文 >>
大部分女性朋友在孕早期时都会出现妊娠反应，如呕吐、腹痛、腰酸等。那么，孕早期腰胀痛正常吗？如果女性在孕早期有腰酸、下腹部坠胀并伴有阴道出血的症状时，就要警惕是否先兆流产了。孕早期腰胀痛正常吗所谓腰酸背痛，是指背部从颈椎往下，包括胸椎、腰椎、骶椎、尾椎等部位及附近区域出现疼痛感。一……阅读全文 >>
孕早期产检要注意的是第一次产检时间应从确诊早孕时开始，不要超过孕3个半月。一般是在孕期第11周或12周时，到信赖的医院做第一次产检，并领取母子健康手册。多数准妈妈在做第一次产检后，根据医生的建议每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次直到分娩。每次产检，孕妈……阅读全文 >>
怀孕早期是整个预期里最要注意的时期，因为孕早期胎儿还不是很稳定，且是胎儿发育最重要的时期，那么孕早期要注意各个方面，例如饮食。在饮食方面，最好少摄入海鲜类，因为海鲜是凉性食物，且含有寄生虫。孕早期可以吃田螺吗?孕早期可以吃田螺吗1.在孕早期孕妇可以进食田螺，但是不宜多吃，田螺中含……阅读全文 >>
不管是吃什么，人体都是遵循着新陈代谢的过程。早晨是我们人体新陈代谢最旺盛的时候，也是获取营养素最丰富的时候，不管每天吃什么，最好的时机，就在早晨。如果早餐吃不好或不吃，营养素的50%也就不见了。准妈妈处在一个特殊的时期，需要特殊的营养素，每天的生活质量很重要，每天的早餐更重……阅读全文 >>
病毒性感冒是身体受到滤过性病毒感染引起的，科学家已经成功分离出十几种感冒病毒，其中部分对胎儿有明显的致畸作用。如果准妈妈在孕早期感染这些病毒，将影响胎儿心脏和大脑细胞的发育，严重的会引起胎儿畸形。病毒性感冒对胎儿的影响程度在孕中期以后会明显减轻，但严重的感冒仍……阅读全文 >>
女性在孕早期的时候，不知道自己能不能喝一些牛奶。因为处于孕早期的女性，体质还是比较敏感的，如果吃的食物不对，容易发生呕吐等情况，不利于营养的吸收，让孕妇自己还很难受。那么，孕早期需要喝牛奶吗？首先，女性如果在怀孕初期，可以喝一些牛奶，有助于营养的吸收。一般女性在怀孕初期，可能和在……阅读全文 >>
荔枝是一种糖分特别高的水果产于南方。其味道鲜美，而且特别甜。古代的杨贵妃就钟情于此。更何况现代的女性呢。也是很多怀孕期间妇女特别喜欢吃的水果之一。但由于糖分特别高，吃多了又容易上火。怀孕早期能吃荔枝吗?就成了特别热多人关心的问题。怀孕早期能吃荔枝吗荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘……阅读全文 >>
孕早期间B超是产前诊断重要的手段和非常时机，一些明显结构畸形如无脑儿可在妊娠10周作出诊断。超声检查无明显畸形，并不能排除胎儿畸形的可能性。正常情况下，妊娠早期应进行一次B超检查，以明确是否妊娠，并确定妊娠的天数。目前临床上所应用的B超，其探头发射的声强度小于10毫瓦/平方厘米，……阅读全文 >>