要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。
千情万绪涌上心头，觉得怎么爱你都不够，却又觉得抱着你就够了。
万物生长靠太阳铁皮石斛也不例外石斛盆栽的养殖也离不开阳光但是石斛是喜阴植物更喜欢60%左右的散射光 所以铁皮石斛养护时一定要注意避免阳光直射尤其是正午的太阳适当的阳光能促进石斛养分合成养分够了石斛盆栽自然就欣欣向荣长久在阴暗环境下生长的石斛由于光照不足会变得细长叶面变厚吃起来酸酸的残渣也很多下面我们来详细说说石斛种植过程中的光照管理吧
铁皮石斛喜欢60%的散射光铁皮石斛种植的条件相对苛刻尤其它对于光线变化十分敏感石斛更喜好散光照射如果强烈的太阳光直射必然会导致植被出现萎靡不振甚至直接死亡的现象夏季高温加上强光很可能导致石斛直接死亡 为了防止这些现象的出现一般种植户都会给石斛搭建遮阳网高纬度地区使用一层低纬度地区可以考虑使用两层将遮阳网拉平并形成37°以上的角度倾斜又疏水又遮光一个散光可以照射进来的环境温和的阳光照射凉爽的气候符合它生长发育的习性才能健壮的生长盆栽的石斛放在早晚能接受到太阳余晖的地方就可以夏季可以搬到屋檐下避免阳光直射
石斛生长过程中阳光是必不可少的因素少了阳光石斛的光合作用不能进行自然也就不能正常生长如果发现石斛盆栽叶面变厚茎干变透绿那就是石斛缺乏光照的表现这就需要早晚搬出去给它照照太阳
一、保温铁皮石斛的生长条件喜高温高湿，落叶种类和常绿类的铁皮石斛在越冬的时候要保持较大的昼夜温差，如果温差较小会严重影响到铁皮石斛类的生长和开花。二、保湿铁皮石斛的生长既喜欢有充足的水分，但是又不能过湿，如果过湿的话会影响到铁皮石斛的根的生长不良，甚至可能会导致死亡。三、遮光铁皮……阅读全文 >>
石斛虽然好，但吃的时候也要注意，那么石斛的作用与功效及禁忌是什么呢？石斛是常用的中医养生药材之一，具有增强免疫功能、促进消化、护肝利胆、抗风湿、降低血糖血脂、抗肿瘤、保护视力、滋养肌肤、抗衰老的功效。高血压的患者经常会服用这类中药材，主要是里面含有石斛碱，植物碱这种物质是能够起到……阅读全文 >>
铁皮石斛的吃法也有很多种，这里就逐一作个介绍。所有这么多种吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。在中国古代，也只有皇室贵族才用此法服用铁皮石斛。据说慈禧太后晚年就一直泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病。新鲜的铁……阅读全文 >>
石斛泡水喝虽然好处多，但也不是完全无害的，那么石斛泡水喝的功效与副作用是什么呢？石斛是一种非常有滋养作用的食材。因为石斛中存在较多的多糖成分，以及石斛碱，硒元素等等成分，它们能促进身体的代谢，协调身体各个器官运行，具有很好的滋补作用。有的人因为身体亏空，各项生理机能偏弱，总是出现……阅读全文 >>
铁皮石斛花吃的时候要注意一些事项，那么铁皮石斛花的功效与禁忌是什么呢？从药用价值来分析铁皮石斛花的功效，可以发现它的药用价值是非常高的，并不比普通的一些药材的价值要低。它能够很好的滋阴润肺，也能够发挥出养胃生津的功效，其次可以明目清热和增强人体的免疫力，对呼吸道疾病和糖尿病以及胃……阅读全文 >>
铁皮石斛可以泡茶，可以煮汤，在保健肠胃的同时，还能起到清心的作用，不过，铁皮石斛的保存也是一个问题，如果保存不好的话，它的营养会流失很多，保健功效也会大打折扣。新鲜铁皮石斛怎么保存？下面我们就来了解一下。1、首先需要了解的是，食用铁皮石斛一定要在其保质期范围内……阅读全文 >>
石斛泡水虽然简单，但还是注意一些方法，那么石斛怎么泡水喝正确呢？用石斛泡水的话，一般是用石斛的花来泡水喝，而不是枝干来泡水喝的，这个我们是需要知道的，而且石斛泡水的好处是特别多的，可以滋润形体脏腑、脑髓骨骼等，效果非常的好，所以，现在很多人都用石斛来泡水喝，不过还是不宜喝多的。准……阅读全文 >>
石斛的种类是非常多的，而石斛用来泡水就可以了，那么什么样的石斛泡水喝好呢？其实石斛分有很多的种类，石斛的茎是作为药用的，因为石斛的种类有很多种，所以每一种的种类和功效都是不一样的，其中铁皮石斛是功效最好的。它可以治疗口干烦渴、胃痛干呕、虚热不退或者是腰膝酸软等症状。石斛是被称作仙……阅读全文 >>
石斛花有一定的药用价值，具体来说石斛花的吃法有哪些呢？榨汁。取适量鲜石斛花，清洗干净。放入榨汁机中加入水。榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出。倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。石斛花龙骨汤。把腔骨用清水冲净。将石斛、芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净……阅读全文 >>
霍山石斛虽然是属于中药材，但在某些情况下吃了也是对身体有好处的，那么霍山石斛的功效与作用是什么呢？霍山石斛能增强体质，提高免疫。具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。据中国研究院研究表明：霍山石斛具有滋补肝肾、补气养阴、清热生津、益精明目，补而……阅读全文 >>