要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。
永远不能在朋友有困难的时候抛弃他
铁皮石斛可以泡茶可以煮汤在保健肠胃的同时还能起到清心的作用不过铁皮石斛的保存也是一个问题如果保存不好的话它的营养会流失很多保健功效也会大打折扣新鲜铁皮石斛怎么保存下面我们就来了解一下
1首先需要了解的是食用铁皮石斛一定要在其保质期范围内越早食用其营养价值也能保存地越好
2如果一次吃不了可以采用鲜品保存地方法将铁皮石斛从包装中拿出来之后放到阴凉同分的地方但是在夏季这种方法的保鲜效果则不太理想可以把冰箱的保鲜温度调节到3到5度之间太冷也会影响铁皮石斛的保鲜效果
3铁皮石斛存放的时间不能过久建议一个月左右的时候就要检查铁皮石斛的保存情况如果铁皮石斛发芽了甚至开花了证明铁皮石斛的营养价值基本上演已经没了所以不要一次买太多而且要趁新鲜的时候吃掉
选择石斛要查其颜色，观其形状，闻其味道，嚼其胶质。颜色为铁皮色的为之上品；形状卷得严实，卷的圈数多；石斛香味重，嚼下去胶质多为之上品。其中香味为评价石斛的最重要的标准。另外，石斛的单位重量也能看出石斛的品质，单位重量越重的石斛（即越重称），质量越好。首先，看外形。铁皮石斛茎细长圆……阅读全文 >>
石斛虽然好，但吃的时候也要注意，那么石斛的作用与功效及禁忌是什么呢？石斛是常用的中医养生药材之一，具有增强免疫功能、促进消化、护肝利胆、抗风湿、降低血糖血脂、抗肿瘤、保护视力、滋养肌肤、抗衰老的功效。高血压的患者经常会服用这类中药材，主要是里面含有石斛碱，植物碱这种物质是能够起到……阅读全文 >>
铁皮石斛可以生吃，但尽量避免，那么生吃铁皮石斛的副作用是什么呢？石斛属于九大仙草之一。对于有阴虚的患者，治疗效果较好。具有很好的补益的效果，不过如果患者内部有湿热，胃不好，胃胀反酸，不建议吃，因为石斛也具有滋腻的副作用，吃了以后可能会加重，而且也不一定能够吸收得好。所以还是需要根……阅读全文 >>
中国产的同属植物中，有不少种类的茎均可加工成药材“石斛”，多于夏秋间采收，晒干，切段生用。主要的有重唇石斛、细茎石斛、束花石斛、罗河石斛、美花石斛、细叶石斛、钩状石斛、广东石斛、叠鞘石斛和黑节草等，制成的药材在商业上还有金钗石斛、耳环石斛、马鞭石斛及黄草石斛之分。特别是黑节……阅读全文 >>
石斛的种类是非常多的，而石斛用来泡水就可以了，那么什么样的石斛泡水喝好呢？其实石斛分有很多的种类，石斛的茎是作为药用的，因为石斛的种类有很多种，所以每一种的种类和功效都是不一样的，其中铁皮石斛是功效最好的。它可以治疗口干烦渴、胃痛干呕、虚热不退或者是腰膝酸软等症状。石斛是被称作仙……阅读全文 >>
可将新鲜的枫斗稍稍敲扁后放在白水中,先将其烧开,然后用文火熬2个小时,再喝其汤水,效果最好,但是每次的量不必太多。意见建议:这样的枫斗能提高人体免疫能力;增强记忆力;补五脏虚劳;抗衰老;抑制肿瘤;改善糖尿病症状;抗缺氧;对放化疗以及夜生活,烟酒过度者有显著效果。新鲜的枫斗也可以放……阅读全文 >>
由于铁皮石斛野生资源的匮乏，市场上流通的铁皮石斛大多是人工培植品种。目前在浙江、云南、安徽等省均有大规模的人工培植基地。所以，如果有人宣称卖的是野生铁皮石斛，你最好想想再下结论。铁皮石斛的有效性是毋庸置疑的。《神农本草经》《本草纲目》等古籍中，石斛一直是中药材里面的良品，铁皮石斛……阅读全文 >>
铁皮石斛每年春末萌芽前采收，采收时剪下三年生以上的茎枝，留下嫩茎让其继续生长。（1）铁皮石斛就是在传说中“救命仙草”，古时在民间，人们将新颖的铁皮石斛原汁喂入身体极度虚弱的垂危病人口中，可使其起死回生，显现出传说中的“仙草”风采。铁皮石斛因其神奇共同的药用价值和保健成效，博大精深……阅读全文 >>
石斛吃的时候一次性不能吃太多，那么石斛的作用与功效每天用多少呢？石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力；石斛内还含有丰富的多糖类物质。实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。石斛含有的黏液质成分可以滋养皮肤，……阅读全文 >>
新鲜石斛也是可以直接吃的，当然不能过量吃，那么新鲜石斛吃法与用量是多少呢？新鲜石斛食用时间一般在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次5克用温水送服效果好。新鲜石斛如果想用开水泡，建议我们在冲泡石斛的时候用温开水，建议的水温在80度，取5克石斛倒入杯子中，用调羹不断搅拌，……阅读全文 >>