孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
余音未散、年华未央。
要多吃富含蛋白质的食物
多吃一些蛋类、奶类、豆腐、肉类、豆类等含蛋白质丰富的食物，保证充足的蛋白质储存量，防止产后发生大出血，同时也能增加泌乳量，供给婴儿哺乳。
要增加维生素的摄入量
如果孕妇的维生素B1不足，很容易出现恶心、呕吐等不良症状，甚至会引起孕妈妈子宫收缩，导致难产的危险发生。维生素K在肝脏能生产出凝血酶原和凝血因子，有着“止血功臣”的作用，如果孕妈妈维生素K摄入不足，导致血液中凝血酶原减少，容易引起凝血障碍，继而发生出血症。
补充必要的矿物质
孕晚期的准妈妈们应增加矿物质的摄入量，尤其是含钙和铁的食物。因为到了孕晚期，胎儿的肝脏会以每天5毫克的速度贮存铁。如孕妈妈铁的摄入量不足，直接影响到胎儿，出生后易患缺铁性贫血。
多吃富含DNA丰富的食物
胎儿大脑、眼睛等发育以及维持正常功能所需的重要营养素就是DNA，在人体内是无法自己合成的，只能从食物中获取。DHA含量较高的就是鱼肉，孕妈妈应该多吃一些鱼肉。
控制盐分和水分的摄入量
到了孕晚期，如果孕妈妈摄入过多的盐分和水分，很可能会发生水肿，从而引起怀孕中毒症，严重影响胎儿的健康。
孕晚期后，随着胎儿体重的增大，孕妇们越来越不方便，这时候对于孕妇来说，更要做好日常护理。孕期的科学锻炼是必不可少的，但到了孕晚期，随着孕妇身体的变化，在运动方式的选择上也要更加科学。孕晚期能爬楼梯吗？孕晚期能爬楼梯吗爬楼梯对于孕妇来说，特别是孕晚期的人来说，是一项非常不合适的运动……阅读全文 >>
孕晚期可能会出现的反应胎动监测进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期……阅读全文 >>
孕妇要做好预防感冒工作，应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生。孕晚期注意事项分享给大家，一起看看下面的相关介绍吧。孕晚期注意事项孕晚期饮食注意事项孕晚期吃什么好?1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的……阅读全文 >>
孕妇可以坐火车，但是孕期不同要区别对待，一般来说怀孕1--3个月与7-9个月时，孕妇最易流产不适宜做火车，如果实在有必要像春节回家团圆，那么请尽量选择要选择化境好，条件比较舒适的特快列车或者动车，这样的火车不会太颠簸，速度也快，停靠站不多，另外火车上要注意孕妇的反应，注意休息于饮……阅读全文 >>
宝宝没入盆也有可能会破水见红。破水是指羊膜破裂羊水流出的现象。正常的生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水。如果感觉在出现阵痛前有水从阴道流出，就可能是早期破水，应到医院检查，及时治疗，否则可能会引起细菌感染，或是发生脐带掉入阴道内(脐带脱垂)的情况，……阅读全文 >>
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。应合理饮食，适当运动。选择含纤维丰富的食物，预防便秘。◎母亲的情况妈妈这时会感到身体越发沉重，……阅读全文 >>
专家指出，孕妇虽然怀孕了，但是到了妊娠中期，也就是怀孕五个月到七个月之间，这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定，这个时候，孕妇做一些有氧运动，特别是孕妇游泳，对于胎儿和母体来说都是有一定好处的。但是，进入了妊娠后期，孕妇游泳会导致羊水早破等问题出现，所以不宜游泳。孕妇游泳的时……阅读全文 >>
孕晚期准妈妈的心理特点对分娩既兴奋又恐惧，特别是临近预产期时。担心宝贝是否正常，能不能顺利生出等。担心自己会突然分娩，来不及到医院，于是稍有“风吹草动”就往医院赶，或非要提前住院。孕晚期准妈妈缓解方法在分娩前，保持良好的心理状态关系到能否顺利分娩，因此，一定要排除孕妈咪焦虑和恐惧……阅读全文 >>
进入孕晚期，宝宝就快要出生，这个时候身体就会出现很多的不适，这就需要孕妇随时关注自己的身体了，要定期做孕晚期产检。孕晚期产检能够检测到胎儿的发育情况，孕妇的羊水情况以及为胎儿的生产做判断，这是非常重要的，大家一定要慎重。孕晚期检查就比较频繁了，特别是在36周之……阅读全文 >>
孕晚期白带发绿怎么回事，相关人士表示，这是常见的现象，如果不是很严重的话，可以不理的，但是如果严重的话就要注意相关的护理方式了，建议最好到医院检查一下。孕晚期白带发绿怎么回事1.激素因素孕妇在怀孕后会出现体内激素水平变化的情况，其中以孕激素以及雌激素的变化程度最大，在这种情况下就……阅读全文 >>