孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
余音未散、年华未央。
要多吃富含蛋白质的食物
多吃一些蛋类奶类豆腐肉类豆类等含蛋白质丰富的食物保证充足的蛋白质储存量防止产后发生大出血同时也能增加泌乳量供给婴儿哺乳
要增加维生素的摄入量
如果孕妇的维生素B1不足很容易出现恶心呕吐等不良症状甚至会引起孕妈妈子宫收缩导致难产的危险发生维生素K在肝脏能生产出凝血酶原和凝血因子有着止血功臣的作用如果孕妈妈维生素K摄入不足导致血液中凝血酶原减少容易引起凝血障碍继而发生出血症
补充必要的矿物质
孕晚期的准妈妈们应增加矿物质的摄入量尤其是含钙和铁的食物因为到了孕晚期胎儿的肝脏会以每天5毫克的速度贮存铁如孕妈妈铁的摄入量不足直接影响到胎儿出生后易患缺铁性贫血
多吃富含DNA丰富的食物
胎儿大脑眼睛等发育以及维持正常功能所需的重要营养素就是DNA在人体内是无法自己合成的只能从食物中获取DHA含量较高的就是鱼肉孕妈妈应该多吃一些鱼肉
控制盐分和水分的摄入量
到了孕晚期如果孕妈妈摄入过多的盐分和水分很可能会发生水肿从而引起怀孕中毒症严重影响胎儿的健康
孕妈妈们应该都比较了解宫高，宫高是可以判断出子宫大小的数据之一。在怀孕早期、孕中期时，每个月的宫高的增长都有一定的标准，一般每周宫高生长1cm左右。那么，孕晚期宫高为什么不长呢?下面小编带大家一起了解下吧。孕晚期宫高为什么不长基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的……阅读全文 >>
女性怀孕以后，在骑自行车方面需注意以下事项：第一，习惯于骑车的妇女怀孕以后，因为离单位较远，路程太长，照样可以骑车上班。搭乘公交车免不了你推我挤，孕妇的腹部是个禁区，绝对不能经受挤压、撞击等。否则，有可能引起流产、早产。相对而言，骑自行车是一种适量的运动，可以增强肌肉力量，促进新……阅读全文 >>
孕妇到了孕晚期阶段，每到一段时间孕妇检测出来的宫高是不同的，随着孕期的增加，宫高也不断升高，孕期每上升一个时期，宫高能够了解胎儿体重增长，估计胎儿的大小和胎盘所含的羊水，那么，孕晚期宫高40代表什么?孕晚期宫高40代表什么其实宫高偏高往往是多胎的情况，也就是有双胞胎，这是喜事也是……阅读全文 >>
孕晚期饮食一日三餐，生一个健康、聪明、可爱的宝宝是天下所有父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一个家庭中最重要的时刻。对于怀孕中的孕妈妈们，在这个特殊时期一定要了解一些特殊的营养食谱。孕晚期饮食一日三餐1、早餐：远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最为重要。如……阅读全文 >>
细心的准妈妈会发现，到了孕晚期胎动会变少，以前甚至有时候会被胎儿踢醒，可是现在胎儿几乎没什么动静了，这是怎么回事呢？孕晚期胎动减少正常吗？其实，孕晚期胎儿入盆后胎动会减少，这是很正常的。妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月……阅读全文 >>
产前焦虑会对孕妈妈及胎儿产生影响，并且中重度的焦虑会直接影响到生产的过程和胎儿的状况。1、严重焦虑的孕妈妈常伴有妊娠剧吐，并可导致早产、流产。2、孕妈妈的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，并且会影响分娩方式，比如易造成产程延长、新生儿窒息、产后易发生围产期并发症等。3、产前……阅读全文 >>
在怀孕晚期的时候因为要生了，此时女性可能会有些不适的症状，那么孕晚期会出现哪些不适呢？本来孕妇在孕期就饱受尿频的折磨，到了胎儿入盆之后这种现象更频繁。因为胎儿入盆，子宫压迫膀胱，导致膀胱的储尿功能下降。所以孕妈需要更加频繁的上厕所，但是不要为了减少上厕所次数而不喝水，这个是需要避……阅读全文 >>
孕晚期后，随着胎儿体重的增大，孕妇们越来越不方便，这时候对于孕妇来说，更要做好日常护理。孕期的科学锻炼是必不可少的，但到了孕晚期，随着孕妇身体的变化，在运动方式的选择上也要更加科学。孕晚期能爬楼梯吗？孕晚期能爬楼梯吗爬楼梯对于孕妇来说，特别是孕晚期的人来说，是一项非常不合适的运动……阅读全文 >>
孕晚期宫缩和胎动在一定程度上会有相似感，所以也导致很多人误以为宫缩是胎动，直到宫缩强度变大时才会引起孕妈妈的注意。那么孕晚期宫缩与胎动的区别是怎样的呢？1、胎动的感觉。胎动是胎儿在子宫内羊水中运动对子宫壁的碰撞而使妈妈感受到的感觉，胎儿在子宫内的运动形式多种多……阅读全文 >>
一、定期去做检查。孕妈妈在怀孕期间必须定期到医院做检查，特别是在怀孕晚期，做检查可以了解胎儿的情况，查看胎儿有没有早产的迹象，如果有早产的迹象，就应该马上进行处理。此外，检查还可以帮助孕妈妈更的选择分娩的方式。二、避免久站和负重。在孕晚期的时候，胎儿已经发育的基本成熟，胎儿的重量……阅读全文 >>