宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
每次出门都会做好碰到你的准备，虽然每次都碰不到。
宝宝一天天长大后，他们需要适时地添加辅食了，因为单纯靠母乳或者喝奶粉是不足够提供宝宝生长需要的营养的。不过家长们一定要注意，在辅食添加的时候，要适时适量，七个月宝宝辅食吃多少？
七个月宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或牛奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升 晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白。
1、鱼菜蛋羹
七个月大的宝宝已经可以消化鸡蛋羹了，鸡蛋羹相信每个妈妈们都会做，这里小编就不一一介绍了，而且鸡蛋羹中也可以添加适量的鱼肉和青菜，让它更有营养。
2、肉蛋豆腐粥
把肉、蛋、豆腐全部切碎和粳米一起熬粥，这份肉蛋豆腐粥中能补充宝宝生长发育所需的各种营养元素，促进宝宝健康成长。
3、蘑菇鸡茸粥
把蘑菇和鸡胸肉切碎，加入粳米一起小火慢熬。
4、牛奶粥
煮粥时可以适当加入一些牛奶或母乳，来补充孩子所需的各种微量元素。
5、水果泥
水果中富含各种维生素，味道也容易被宝宝所接受。把香蕉、苹果等用研磨器或勺子压成泥喂给宝宝即可。
精彩推荐：
给孩子添加辅食一定要遵守相关原则，一开始的时候，不可以给太多的量和种类，以免给肠胃造成负担。1、添加辅食应该从单一到多样化一些没有经验的家长在添加辅食的时候往往会犯下这么一个错误：一开始就给孩子吃很多种辅食，结果因为肠胃不适应，孩子在进食之后出现了过敏现象。对此小编要提醒大家，添……阅读全文 >>
辅食粥，就是作为宝宝辅食的粥，一般可以分为肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。辅食粥只要是以大米为原料，添加蛋黄、蔬菜、水果、鱼类、肉类等不同配料，搭配不同的食材，营养也不一样。辅食粥配菜的选择，可以由当地出产的食物决定，但一定是孩子先单一品尝过的，这样可以保证宝宝对辅食粥感兴趣，还……阅读全文 >>
宝宝到了一定月龄就需要添加肉类食物了，而猪肉是辅食中最常见的一种肉类，猪肉含有丰富的蛋白质，而且猪肉的吃法有很多，对于一些小月龄的宝宝需要把猪肉做成泥状，这样方便宝宝想吸收和消化。那么，猪肉泥饼辅食怎么做呢?猪肉泥饼辅食一、猪肉泥饼：材料：猪肉330克、梅干菜15克、藕1小节、香……阅读全文 >>
“参考月龄：12个月以上真是闻着流口水，吃着小清新啊，酸酸甜甜，入口软糯。估计宝宝只想说再来一块！做法是很简单的，只需要按照原料的配比做，不需要打发或发酵，huohuo到一起就能成功啦！做法步骤1、参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：山药70克、即食燕麦片8克、白……阅读全文 >>
当宝宝满6个月，开始吃辅食时，你才会发现过去只喂奶的日子多简单。现在每天都要想着辅食怎么吃?吃多少?吃几次?还要计算奶量跟着调整到多少?宝宝每每长大一点也要随着调整，喂辅食的日子确实烧脑?为了减少妈妈们的焦虑，我们根据各月龄宝宝的发育特点，整理出辅食喂养建议供妈妈们参考。7-9月……阅读全文 >>
宝宝辅食对于妈妈来说是很关心的，因为宝宝到一岁左右的时候就可以吃辅食了，辅食可以让宝宝摄取更多的营养，那么，一岁宝宝吃什么辅食？1岁宝宝食谱和两岁宝宝食谱都分别是什么呢，来了解一下吧。一岁宝宝吃什么辅食此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类……阅读全文 >>
1、清新玉米汁食材：甜玉米、水。做法：（1）甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，切下玉米粒。（2）把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。（3）稍凉后将玉米连汤汁一起……阅读全文 >>
宝宝到了六个月左右的时候就需要添加辅食，因为这个时候宝宝的成长速度是非常快的，光靠吃奶是满足不了宝宝身体成长的需求的。刚开始给宝宝吃的是米粉，然后到蔬菜水果，最后再到肉类。那么，7个月宝宝加辅食肉泥做法是怎样的呢?7个月宝宝加辅食肉泥做法首先做猪肉泥一定要准备好瘦肉，先用机器将瘦……阅读全文 >>
给孩子做肉泥辅食的时候，一定要准备适量的新鲜食材，因为给孩子吃辅食，就一定要选择食材健康的，否则的话，可能会使宝宝拉肚子。那么七个月肉泥辅食怎么做？七个月肉泥辅食怎么做7个月宝宝可以吃鸡肉泥，需要准备适量鸡脯肉，先把鸡脯肉清洗干净切碎蒸熟以后压成泥状，然后再用汤勺喂给孩子吃，鸡肉……阅读全文 >>
胡萝卜是一款很适合宝宝食用的蔬菜，内含丰富的胡萝卜素和膳食纤维，不仅可以明亮视力，还可以预防肠道感染性疾病。将胡萝卜加入到猪肉泥中，还可以起到补血益气的作用，对宝宝的生长发育非常好。那么，胡萝卜猪肉泥辅食怎么做呢?胡萝卜猪肉泥辅食怎么做一、胡萝卜爆肉丁材料：猪瘦肉200克、胡萝卜……阅读全文 >>