生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
很多时候，不怕万人阻挡，只怕自己投降。
女性在月经期间不仅需要特殊的护理也需要注意自己的饮食下面介绍4款经后食疗一起来看看吧!
1归地猪脊骨汤
功效滋阴养血
材料熟地首乌各9克阿胶6克当归炒白芍各3克龙眼肉3个猪脊骨1节生姜2片
做法水1000mm煮1个半小时 1人份
2归地羊肉猪脊骨汤
功效平和阴阳
材料熟地9克当归赤芍女贞子菟丝子 各6克羊肉50克 猪脊骨 1节生姜2片
做法水1000mm煮1个半小时 1人份
提示特殊的生理需求选择不同的汤会收到不同的效果
3归地淮羊肉汤
功效温补阳气
材料熟地9克当归6克淮山15克赤芍巴戟菟丝子各3克羊肉50克 生姜2片
做法水1000mm煮1个半小时 1人份
提示可加入玫瑰花3朵以疏理肝气
4归地桃红羊肉汤
功效活血化瘀
材料熟地当归赤芍桃仁 各6克红花3克益母草9克羊肉100克生姜3片
做法水1000mm煮1个半小时 1人份
提示选适宜的药材肉类搭配成特点鲜明的汤品对疾病的好转身体的恢复起到很好的作用
月经是女人每个月最重要的，也是最烦恼的一段日子。月经来潮时，需要注意的事项有很多。有特殊情况的备孕期的女性们就要更加小心注意了，只有这样才能尽快受孕。月经期间最重要的就是不要着凉，不要吃生冷以及很刺激性的食物。而且要注意休息，切勿熬夜。下面，就来具体了解一下吧！<p……阅读全文 >>
女性在经期期间身体一般很虚弱，粥能够暖胃，对经期有很大的帮助，那么经期喝什么粥好？比如：益母草汁粥、红花糯米粥。具体的做法，如下所示。一、益母草汁粥材料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克……阅读全文 >>
什么是月经量多？正常妇女月经血量一般为50-80ml，以月经第2-3天的出血量最多。如果每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，月经周期基本正常者，称为月经量多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每……阅读全文 >>
月经后白带褐色一般发生在月经后7天以内。月经后白带褐色也称为月经中期出血，通常是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛，属于生理性月经后白带褐色。如果症状较轻，则无需治疗，如果发现出血量多或长期不孕者，最好到医院进行检查并对症治疗。<p……阅读全文 >>
从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易上火，这……阅读全文 >>
月经是女士特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使自然屏障功能被削弱。行经期要禁止同房，因……阅读全文 >>
众所周知薏米有很好的美容功效，其蕴含有丰富的蛋白质分解酵素，能有效帮助软化皮肤角质，淡化肌肤色斑，减少皱纹。在肌肤明显变得糟糕的经期，女性朋友能吃薏米吗？答案是不可以。经期能吃薏米吗？营养学建议女性朋友在经期最好不要食用薏米，因为从中药角度来看，薏米主要是有利水消肿、健脾去湿、舒……阅读全文 >>
女性月经期间吃什么排污血?经血是人体废弃的血液，月经期间女性可以通过饮食调理身体，促进污血和体内毒素排出，对提高身体素质很有帮助。红糖水有很好的促排污的作用，女性可以进食一些红糖水食疗方，帮助身体排污。月经期间吃什么排污血经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混……阅读全文 >>
女性白带可以反应她们的健康状况，如果出现妇科问题，白带也会发生异常，但并不是所有的白带异常都是由于妇科病引起的。月经前白带有血丝是一种不正常的表现，应该予以高度重视。那么这到底是怎么一回事呢，月经前白带有血丝的原因是极为多的，如果治疗就必须找到原因，下面我跟大……阅读全文 >>
1、口服避孕药：口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。避孕药成分是低剂量的雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量的孕激素，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。服用方法：①对于月经规律者，可在月经前3-5日……阅读全文 >>