生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
我想得到能握在手里的温暖，然而现实却让我的悲伤终是五法触底
女性在经期期间身体一般很虚弱粥能够暖胃对经期有很大的帮助那么经期喝什么粥好比如益母草汁粥红花糯米粥具体的做法如下所示
一益母草汁粥
材料
鲜益母草汁10克鲜生地黄汁鲜藕汁各40克生姜汁蜂蜜适量大米100克
制作
将大米洗干净后加水煮成粥待米熟时加入上述诸药汁及蜂蜜煮成稀粥即成
用法每日2次温服病愈即停不宜久服
功效滋阴养血调经消瘀解渴除烦
二红花糯米粥
材料
红花当归各10克丹参15克糯米100克
制作
洗好红花当归丹参糯米等材料先煎好红花当归丹参去渣取汁后入糯米煮作粥
用法每日2次空腹食
功效养血活血调经适用于月经不调有血虚血瘀者
女生来月经要注意什么？女生来月经，要做好经期卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好劳逸结合。女生来月经的注意事项有：1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿……阅读全文 >>
对于女性而言，月经期吃的东西十分的重要，如果吃的不好就会导致腹痛，会引起不必要的麻烦。虽然梨有清热的功效，可以舒缓月经期女性的神经，但是梨却是属于凉性的食物，这样的话月经期间能够吃梨吗？对于月经期间的女性来说，吃梨是没有问题的。吃任何水果都是没有问题的。水果中富含大量的维生素以及……阅读全文 >>
每到杏子上市的时候，很多的女性朋友都会买一些来吃。但是大家知道吗，有些水果虽然营养价值很高，但是在一些特殊时期是不能吃的。那么，月经来了可以吃杏吗？其实建议大家是不要吃的，因为杏子属于凉性食物，多吃对于月经期女性并没有什么好处，如果实在想吃，也要适量。杏肉，顾名思义，杏子的果实果……阅读全文 >>
1、月经期间身体不能太虚，应该好好休息。此时营养一定要足够充足，可以吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。2、月经少而黑和精神状态也是有关系的，在月经期间保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、……阅读全文 >>
女性的白带是她们身体健康的一个重要标准，许多妇科病都会反映出白带异常的状况，所以女性们要随时关注自己的白带。月经前有褐色分泌物一般是不正常的情况，经前有褐色分泌物多是由于器质病变或药物等引起。包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。一……阅读全文 >>
不来月经是怎么回事？如果月经规律的女性不来月经的时间在一周以内，在一个星期后恢复月经，属于正常现象。如果较长时间不来月经，则考虑是否怀孕。如果没有怀孕，可能是药物因素或者是卵巢、子宫、中枢神经系统等病理因素导致不来月经。另外，情绪、生活习惯等也可……阅读全文 >>
除了生理性的排卵期出血，月经过后出血大多是病理性的，为了安全起见，建议尽早去正规医院就医，及时确诊出血原因，以免贻误早期诊治的良机。导致月经过后出血的原因主要有以下几点：1、功能性子宫出血临床上多见，表现为月经周期不规律，经量过多，经期延长或不规……阅读全文 >>
经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下；2、……阅读全文 >>
月经先期是和女性体内的分泌系统紊乱相关，主要有卵巢激素、垂体促卵泡激素、雌激素、黄体生成激素等。月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐……阅读全文 >>
女性在经期失眠，第二天的精神状况就会萎靡不振，对于工作和学习都会产生严重的影响，那么有没有什么食物，可以帮助我们在经期更好的入睡眠呢？1、面包。失眠时不妨吃一点面包试试吧，它可以让你心情平静，帮助你入眠。2、大枣。大枣味道甜甜的，而且营养丰富，具有补脾安神的功效，每天在睡前一小时……阅读全文 >>