钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
每个人都完美落幕，只有我在角落悲伤无处倾诉。
1.吃完钙片不要马上喝茶
茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果。
2.不要空腹吃钙片
随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。
3.钙片不要与多维片一起吃
多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。
4.钙片不要与草酸植酸类食物一起吃
菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。
5.钙片不要和牛奶、奶酪合吃
因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和，带来极大的浪费。
骨质增生的现象本来就是人体骨骼衰老的状况，大部分骨质增生，出现的患者都是由于增生部位的骨头磨损较严重，所以骨头为了自身的保护，出现磨损严重时以增生的形态来修补，说白了就是骨骼老化后骨骼出现了漏洞，那么这种情况下骨质增生能吃钙片吗？骨质增生可以吃钙片虽然吃钙片对骨质增生来说收效甚微……阅读全文 >>
【英文商品名称】：GNCCalcimatePlus?800360Caplets【产品规格】：360粒/瓶【服用方法】：2次/天，2片/次，饭后食用【产品产地】：MadeinU.S.A【适宜人群】:所有成年人，女性，特别是更年期、哺乳期、例假期中老年人，成人骨质疏松者【储存方法】：……阅读全文 >>
迪巧孕妇钙片一天吃多少说明书上是要求一天吃一次，每次2片，但是如果你另外还喝牛奶酸奶最好少吃点，钙补多了也会增加肝脏的负担，一般怀孕6个月左右开始吃，吃到8个月就不要吃了，补钙过量会导致胎盘提前硬化哦。孕妇吃迪巧钙片有什么副作用吗孕妇吃迪巧钙片是没有什么危害的，但要注意服用的时间……阅读全文 >>
补钙是人们很关注的话题，任何阶段的人都在补钙，特别是女性也在争先恐后的补钙。然而，据英国最新报道，一项新研究发现，过量服用钙片，物极必反，可能导致女性心脏病患病风险翻倍。那么为何女性盲目补钙片会加重心脏病?女性盲目补钙片心脏病危险翻倍?新研究中，奥克兰大学科学家分析了德国90年代……阅读全文 >>
现代生活条件变得越来越宽裕，所以孕妇的生活质量更是得到了相对幅度的提升。人们经常都会为自己家中的孕妇购买各种营养品，钙片是不可缺少的。那么普通钙片适合孕妇吗，普通钙片孕妇可以吃吗？想要让胎儿能够茁壮成长，首先孕妇必须要完成补钙的任务。要知道孕妇补钙是不可缺少的一个重要的过程，因为……阅读全文 >>
钙是小孩子成长过程中重要的一种物质，只有体内的钙含量足够达标，小孩的骨骼发育才能够更加健康。为了小孩的骨骼发育可以更好，很多家长都会给孩子吃钙片，但是钙片的种类有很多，在选择的时候一定要谨慎。那么，13岁儿童吃什么钙片好呢?13岁儿童吃什么钙片好钙片分为有机钙与无机钙，两者相比来……阅读全文 >>
宝宝在妈妈肚子里发育的时候，要从母体汲取自身发育所需的营养元素。而日常的饮食所能提供的营养有限，因此孕妈咪在孕期的整个过程中会需要另外补充一些微量元素，比如吃些钙片。那整个孕期没有吃钙片有影响吗？下面就和小编一起来了解一下吧。整个孕期没有吃钙片孕妈妈补钙最好不要晚于孕20周，这个……阅读全文 >>
1、缺钙人群（腰酸背疼、腿抽筋、骨质增生、腰椎间盘突出、脊椎病、肩周炎、手足麻木、严重脱发、过早掉牙或牙根松动、椎管狭窄、身高降低、老年性肌肉萎缩）、2、珊瑚钙含有多种珍贵元素，符合美国营养学会的孕妇营养推荐要求，且成分天然，非常适合孕妇的营养补充；3、珊瑚钙含有成分均匀、适合人……阅读全文 >>
市面上目前多是钙片，如钙尔奇等，但是这些钙片都不是专门的儿童补钙产品。首先对于儿童来说，钙片颗粒较大，不易消化吸收。另外儿童补钙并不是越多越好，重要的是钙源好，易吸收。此外，给宝宝选择补钙产品不仅要考虑到科学性，还要考虑口味宝宝是否能够接受，首先不能太甜，太甜会引起宝宝口味偏好，……阅读全文 >>
孕妇补钙，不同的孕妇补钙补到什么时候主要取决于自己身体状况，如果经医院检查体内不缺钙的话，就可以停止补钙，因为补钙过多对身体也有一定的坏处，比如在生宝宝的时候不好生等。另外，孕妇也可以通过控制饮食来补钙。……阅读全文 >>