西米露又叫西谷米，产于马来群岛一带，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠
你先不要信誓旦旦许下承诺，我怕失去后承受不了你离去的落空。
芒果西米露的做法并不复杂在夏天做上满满一大碗放在冰箱里备用随吃随取真是幸福感爆棚自己DIY还可以加更多的芒果香甜的果肉混合着顺滑的椰浆满足感油然而生
西米芒果椰汁
（1）把水烧开放入一小把西米小火煮注意西米容易粘锅底煮的时候要不停地搅拌等西米变得完全透明或中间只有一点点白芯时关火用冷水反复冲凉后浸泡在冷水里
（2）现在教大家怎样切出漂亮整齐的芒果丁先贴着芒果的核切下用刀划成网格状然后翻过来贴着芒果皮把划好的小格子切下来
（3）最后加入椰汁或杏仁露露再加入已浸凉的西米粒就做好了清凉爽滑非常适合夏天吃的一款甜品
虽然怀孕是很幸福的事情，但在怀孕期间和产后都是很煎熬的事情。毕竟在这个阶段有很多事情不能去做，也有很多食物不能去吃，这样才能更好让宝宝健康成长起来。那么，产后孕妇能吃西米露吗？孕妇在产后是可以吃西米露是的，不过最好还是自己动手去制作。如果是从外面买回来的，可能加一些对身体不利的成……阅读全文 >>
西米是纯淀粉制品，煮成西米露之后性质也还是没有发生变化，那么西米露会不会像馒头、面条等淀粉含量很高的食物一样热量很高呢？常吃会不会发胖？虽说西米露是淀粉制品，但是西米露的热量相对来说没有特别高，平均100克的西米露热量是101大卡，这些热量可以通过散步70分钟左右消耗完毕。从这里……阅读全文 >>
没什么甜品比芒果西米露能博得更多MM的欢心了。在家里制作芒果西米露非常方便，不需要太多的装饰与点缀，香滑的芒果打造的美味足以能打动人心。晶莹透亮的西米露，爽口Q滑，加上粒粒芒果，甜蜜芬芳，清新宜人。芒果西米露是一道水果甜品，要做出既有芒果味，又要有浓浓的奶香味，最好选用纯牛奶或者……阅读全文 >>
西米露拿来煲糖水是最好了，但是我们一般都是在外面才吃的西米露，如果想自己做的话，西米露怎么煮呢？每次煮西米露时可以多煮一些西米，这样方便人们制作不同味道的西米露。生活中常见的菊花和冰糖以及胡萝卜，可以与西米搭配在一起做银菊西米露，在制作时，要把胡萝卜洗净以后，炸出汁液和菊花以及冰……阅读全文 >>
很多人都喝过西米露，但西米露一般都是甜的，那么西米露的热量高吗？西米露的热量不高，西米露的热量为101大卡/100g。西米的主要营养成分是蛋白质和碳水化合物。其中碳水化合物可以在体内转变为葡萄糖，可以为人体提供能量，缓解疲劳，而蛋白质可以增强人体的免疫力。所以如果在减肥期间，是可……阅读全文 >>
西米露步骤1把西米放进清水里洗浸干净备用。西米露步骤2煮一锅水，水煮开后，倒入西米。西米露步骤3等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，煮到西米呈半透明状，然后再用凉水浸泡。(注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底)西米露步骤4再煮一锅水，等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至完……阅读全文 >>
有些人做椰浆西米露只加椰浆，那么椰浆西米露要不要加水呢？椰浆西米露是不需要加水的，首先要用水将西米洗干净，煮好，然后过冷水，之后再将椰浆和西米露混合就可以了，西米露不要多吃，避免引起消化不良。通常煮开一锅水后加入西米，因为西米是淀粉质食物，所以在加入过程当中要逐渐加入不能一次加入……阅读全文 >>
西米在南台坪洋一些岛屿上是当地人民的日常主食。做西米露一般都得先把西米煮熟。不过很多人第一次做西米露都会把西米煮糊了，因为西米想要煮得晶莹透亮可不是一件简单的事！下面给大家传授点技巧吧。想要西米露煮得透明，记住三个词：煮、焖、冲凉。首先要在水煮开后再放入西米，边放边搅拌，这一步千……阅读全文 >>
西米露是有一定的营养的，那么西米露的功效和营养价值是什么呢？对西米露来说，首先在西米露中是含有大量的碳水化合物存在的，同时其中还有少量的蛋白质、脂肪和维生素，这些营养物质都是我们人体所需要的，对大家健康有好处，而且还能够给我们人体起到补充营养的功效，这样还可以帮助我们很好的增强体……阅读全文 >>
西米露是甜点中经常用到的一种配料，也经常被用来煮粥或者煮羹，能够起到健脾胃和治疗消化不良的作用。那么西米露是什么人都可以吃的吗？西米露的适宜和禁忌人群有哪些？西米露的适宜人群只要身体健康，无特殊病症的人，是完全可以吃西米露的，且不会对健康造成任何影响。西米露尤其适合病后、产后体虚……阅读全文 >>