孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
只能想尽一切办法，用爱把无聊的日子填满。
孕妇可以踢踢腿
不过动作不宜过大踢腿的时间也不宜过长但是到孕晚期在腹部增大的同时有些浮肿的脚部使得弯腰踢腿跳跃的动作进行起来相当的困难这时应着重于活动四肢关节颈部头部腰部等时间不宜过长强度不宜过大微微出汗即可
孕期还适宜做以下几种运动
1练瑜伽功
孕晚期练习瑜伽功可以选择动作较为简单节奏和缓的章节进行
2跳舞
可选择节奏和缓步调较慢的舞蹈
3散步
1时间早晨起床后及晚饭后均可但以清晨散步为宜一日之计在于晨清晨空气清新空气中含氧量高有利于母亲健康和胎儿的生长发育但晚饭后散步亦有帮助消化和促进新陈代谢的作用
2地点以公园及郊外为最佳因为这里既空气新鲜又人员稀少如无此条件可选择远离车辆公路较为开阔处进行
3人员最好选择家人陪同如一人独自散步则不要走得太远不要去没有人的地方散步
4距离因人而异以不觉得劳累为原则但一般不超过2000米时间不超过1小时为宜
4游泳
可在温度适宜水不深的游泳池游泳但孕前2周应停止
5骑自行车
怀孕7～8个月可以适当骑车但距离不宜过长道路不可太坑洼妊娠最后两个月不建议再骑车
孕妇按摩肚子除了要注意不要来回抚摸，要注意按照一定的顺序外，还需要注意下面这些问题：1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情，如不高兴就会用脚踢妈妈的肚于，撒娇就会将身体来回扭动，孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩。2、孕妇每次按摩肚子的时间都不宜过长，5-10分钟即可，以免宝……阅读全文 >>
1、卫生最讲究夏季是病菌最易滋生繁殖的季节，准妈妈夏季饮食首当其冲的就是要注意饮食卫生，预防食物中毒。一旦吃了不卫生的东西，引起消化道感染的话，严重会导致子宫收缩，甚至引发早产。因此，准妈妈在进食瓜果蔬菜时，一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净……阅读全文 >>
为什么孕妇要测体重？孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。体重测量是孕妇产检的必要检查项目。随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐……阅读全文 >>
孕妇可以吃鸡杂。鸡杂含有蛋白质、多种矿物质与维生素，有益胃、健脾、消食、润肤美颜的作用。不过鸡杂几乎都是鸡的内脏，胆固醇含量较高，需注意适量食用。孕妇吃鸡杂的好处：1、鸡杂富含维生素和矿物质，如VA、钙、铁等，准妈妈适量食用可以缓解……阅读全文 >>
甘蔗味道甜美，它有非常好的生津止渴的作用，我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。对产妇的身体恢复很有帮助，但是在食用上有些地方要注意的。甘蔗因为甘甜爽口，深受市民喜爱。但市场上如果看到……阅读全文 >>
在孕期其实有很多事情需要妈妈做的，比如说排毒。随着胎儿的发育和妈妈妊娠期的妊娠，体内或多或少都会积累一些毒素，所以需要喝一些祛毒汤。那么，孕妇去毒汤什么时候喝最好呢?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!孕妇去毒汤什么时候喝最好一般在孕晚期时开始喝，一星期一次。去毒汤是一种具……阅读全文 >>
孕妇吃什么补钙？孕妇补钙有讲究：多吃富含钙的食物，增加促进钙吸收的因素以及减少抑制钙吸收的因素。1、多吃富含钙的食物牛奶、虾皮、海带、芝麻酱、蔬菜、豆制品等钙含量高。2、增加促进钙吸收的因素除了多吃高钙食物，还要懂得促进钙吸收的方法。维生素D有助于钙的吸收，可以适当吃鱼肝油、鸡蛋……阅读全文 >>
1、尽量在家里洗，少去理发店，如果要去也一定要去环境卫生条件比价好的建议孕妇尽量在家里洗头，理发店里的洗发水质量难以保障，而且空气里有各种染发剂的味道，用的吹风机也比家用的功率、辐射要大一些，对孕妇的健康是非常不利的。此外，理发店里总是漂浮着细小的毛发，地板也……阅读全文 >>
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首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和……阅读全文 >>