三文鱼炖豆腐的做法

用料三文鱼老豆腐面粉甜椒葱大蒜姜松子香菜盐老抽生抽糖黑胡椒粒

做法

1三文鱼去掉鱼骨拔出鱼刺和豆腐切成大小相仿的小块并用厨房纸巾稍稍擦干水份三文鱼块里撒入适量的黑胡椒粒放入2勺面粉稍微裹以下

2锅底用姜片擦一遍放入姜片三文鱼2面煎黄取出再放入豆腐块煎黄

3倒入适量老抽上色生抽盐糖大蒜调味一次性倒入足量的开水大火煮开中火炖至快干

4放入甜椒块翻炒一下撒入松子香菜段即可起锅

功效三文鱼富含蛋白质维生素多吃三文鱼可给身体补足所需的各类营养物质也可舒缓长期工作压力所致的种种不适之感

小贴士1炖豆腐和鱼想要好吃关键要时间即是老话所说千滚的豆腐万滚的鱼2鱼块裹面粉生姜擦锅都能防止鱼不沾锅3一次性加入足量的开水中途不要频繁加水

毒豆腐是如何做出来的

2011年下半年，来自云南的苏延举在浦江县虞宅乡租了一处房子，从事食用豆腐生产加工。本来做豆腐是个良心活，但苏延举觉得每天起早摸黑，辛苦却挣钱不多，便打起节约成本增加收入的“歪脑筋”。在明知工业卤片有毒的情况下，苏延举仍决定用80元一袋(50公斤)的工业卤片代替100元一袋(50……阅读全文 >>

鸡刨豆腐的做法

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素。用料：豆腐1块、鸡蛋2个、食盐2克、小葱1把、胡椒粉1克、植物油适量。做法：1、豆腐控干净水，放在大碗中，用勺碾碎，不要太碎，蚕豆大小即可。2……阅读全文 >>

豆腐做法

1、豆腐配鱼，营养丰富。豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富，鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者合起来吃，可以取长补短，相辅相成，从而提高营养价值。由于豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，可使人体对钙的吸……阅读全文 >>

平原老豆腐的制作方法

传统的平原老豆腐的制作：选豆、选水、滤浆、制剂（平原老豆腐一般不用石膏）、制浆、点脑。这个工序几乎各地一样，平原老豆腐的独到之处在于：水，是黄河边上深井里子时的水；当然，要用卤水点豆腐的。平原人老豆腐的精妙之处在于：老豆腐的卤和油，制法独特颇具功力。卤用酱油、精盐加水，放入葱、花……阅读全文 >>

鱼香豆腐的做法

材料：豆腐一块，木耳3朵，胡萝卜一根，糖，盐，醋，淀粉，大蒜瓣3枚，香葱，番茄酱。做法：1、先把豆腐切成2厘米见方的小块，用淡盐水浸泡10分钟（防止一会儿炒碎）2、木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，小香葱切末，大蒜剁碎。3、2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。4、豆腐从盐水中……阅读全文 >>

坐月子吃豆腐好吗

产妇是可以吃豆腐的。豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的……阅读全文 >>

红烧豆腐的做法二

材料：主料：豆腐，香菇，猪肉，胡萝卜，芥菜心，竹笋。调料：酱油，太白粉，麻油，盐，糖，胡椒粉，水。做法：1、每块豆腐横切3片，再对切成三角形、拭干水分；猪肉切片，放入腌料，香菇泡软，切成片；胡萝卜、芥菜心、竹笋、均切成片，备用。2、油烧热，先加入豆腐略炸，取出，留3大匙油，炒肉片……阅读全文 >>

豆腐放冰箱变黏了还能吃吗

豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，起源于中国，制作工艺简单食用方便。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐和肉一样，都是富含蛋白质的食材，所以容易在通风不良和温度较高的情况下滋生细菌，而使豆腐变得黏黏的。若菌种是……阅读全文 >>

豆腐中毒的症状

1、很多人经常吃豆腐，也可能会引起身体不适的症状，长时间的吃豆腐也可能会引起肾脏方面的病变，也可能会导致痛风的产生，豆腐过量了，可能会有损他人的健康，长期的吃豆腐也可能会引起消化，不大好的现象，可能会引起腹部疼痛的症状。2、豆腐虽然是一种营养丰富的食物，但是豆腐也是一种寒性的食物……阅读全文 >>

江口豆腐干如何食用？

豆腐干是江口县人民的传统食品之一，色香味别具一格，制作独特。其制作过程一般要经过泡豆、磨浆、滤浆、煮浆、点浆、上箱、过卤、切块、上扦、晾干等十道工序，才能做成产品，用棕叶每百穿成一串。江口豆腐干之所以有独特的风味，主要是采取了三条措施：一是选用纯净的井水；二是不揭豆油皮，以保留其……阅读全文 >>