便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀
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孕妇发生便秘宜多从进食上加以调理多吃一些水分多的食物促进肠蠕动的食物富含纤维的食物残渣多的食物油脂多的食物
1水分多的食物果汁牛奶清凉饮料
2促进肠蠕动的食物蜂蜜果酱甜果汁麦芽糖
3富含粗纤维的食物绿豆小豆豌豆蚕豆毛豆麦片玉米紫菜茼蒿青椒油菜卷心菜韭菜芹菜豆芽南瓜黄瓜山药白薯杏仁栗子草莓苹果香蕉葡萄梅子梨
4含油脂丰富的食物芝麻核桃仁花生仁
5残渣多的食物海藻类蘑菇类
孕妇便秘吃什么?孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分孕妇便秘吃什么便秘也是孕妇的常见病和多发病之一。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会……阅读全文 >>
在孕期的时候，很多女性都出现过便秘的情况，首先便秘会导致孕妇出现腹胀、食欲不振等问题；其次会给孕妇在排便的时候带来不少痛苦；孕妇长期便秘还容易诱发痔疮，因此孕妇出现便秘问题要及时解决。那如何快速缓减孕期便秘呢？一是多吃有助于排便的饮食。孕妇便秘与饮食有一定的关系。因此，孕期一定要……阅读全文 >>
我们首先一定要这样说营养要均衡，不要偏食，还有的就是不要太忌口。比如说香蕉、番薯这些东西都是可以吃的。以前说香蕉不能吃，这个不是说绝对不能吃，也不是说一点都不能吃。香蕉有分很多种类，包括芭蕉、香蕉、大蕉等，那我们可以挑一些小芭蕉，这个还是可以吃一点的，可以帮助消化。还有其他粗纤维……阅读全文 >>
便秘困扰着不少孕妈妈，孕妇便秘吃什么好?受便秘困扰的准妈妈，不妨多吃以下这些食物哦。1、马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。2……阅读全文 >>
第一，多吃蔬果杂粮孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。第二，早晨定时排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃……阅读全文 >>
孕期便秘多久会缓解孕期怀孕多久便秘会缓解是不确定的，便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。孕期便秘缓解方法1、多吃蔬果杂粮孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹……阅读全文 >>
孕期便秘能吃芋头吗芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心、因此是人们喜爱的根茎类食品。芋头性平滑，味甘辛，具有化痰散淤、健胃益脾、调补中气、解毒止痛等功效……阅读全文 >>
孕期便秘危害大便秘会导致身体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而引发皮肤色素沉着、瘙痒、毛发干枯等症状，经常排便用力，还会形成痔疮。孕晚期便如果秘严重，还可能造成肠梗阻，并引发早产，危及母婴安危。孕期便秘慎用药物孕期便秘，一般建议先饮食调理，如果经过调理便秘仍没有缓解，……阅读全文 >>
有些女性因为体质原因，或者是怀孕期间的饮食不当，就极容易出现孕期便秘。尤其是在孕早期和孕晚期阶段，若便秘严重，有可能会对于胎儿有不利影响，所以出现便秘需要尽快缓解。那么，孕妇便秘怎么快速排便呢？孕妇便秘除了个人体质原因以外，和孕期的饮食结构也有关系。并且随着孕期的延长，以及腹中胎……阅读全文 >>
便秘是一件非常痛苦的事情，不仅影响身体健康，还会让皮肤暴露出各种问题。孕期便秘是常见现象，这与孕妈饮食习惯以及生活作息习惯的改变有非常大的关系，所以孕妈妈平时要适当运动，多喝水，养成良好的排便习惯。1、孕期便秘病因孕期便秘是常见病之一，引起孕期便……阅读全文 >>