分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。
真正的忧伤，即使已经张开了嘴，也还是说不出口……
缓解分娩疼痛方法一：热敷
把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部，这的确有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间。问问你的助产士在哪里可以买到麦麸袋。
或者，也可以用装满热水（不是开水）的水瓶代替，用一条毛巾把它仔细裹好，然后放在背部。
别忘了按摩也能提供热量。找人帮你按摩背部，这能使你背部的皮肤发热，并能刺激你的身体产生天然的止痛物质。
当宝宝的头部经过产道要出来的时候，可以拿一块柔软温热的绒布敷在你的会阴部（位于阴道后部与直肠之间），这有助于缓解产道被拉伸的感觉。
缓解分娩疼痛方法二：呼吸
把精力放在你的呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法。在宫缩开始时深吸一口气，在呼气的同时，放松身体。然后用鼻子吸气，用嘴巴呼气，嘴和两颊的肌肉保持放松。不必太在意你的呼吸有多深，而要保持一个良好的节奏。用鼻子吸气，柔和地用嘴呼出，如此反复。在每阵宫缩开始加剧和逐渐减弱的时候，尽量把精力放在呼吸上。当宫缩结束后，要放松一下。
缓解分娩疼痛方法三：休息
在产程的初期，让自己准备好应付疼痛的最好方法就是好好休息，保存体力。躺在床上或椅子上，尽量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫，喝温暖、香甜的饮料，听听你喜欢的音乐，或者看看电视，要好好休息!如果你没有在产程的早期忙东忙西，把自己弄得精疲力竭，你会发现应付痛苦的宫缩会容易很多。
缓解分娩疼痛方法四：变换姿势
如果你不是特别累，在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时，尽量不要躺在床上。如果你一直躺着，会使你的产程变慢。产程越长，你会越累。保持直立，你可以选择任何让自己觉得最舒服的姿势：你可以站起来，倚着床，或靠着你老公;也可以跪下去，靠着一张椅子的座位上;或者单膝跪着，把另一条腿抬起来，这可以增大骨盆空间，使宝宝更容易生出来;你也可以四肢着地，趴在地上，这样可以缓解背痛。在椅子上坐坐，再起身走走。尽量来回摆动你的臀部，这的确能让宝宝开始移动!
缓解分娩疼痛方法五：按摩
告诉陪产的人，你想按摩哪里。宫缩时，你也许会喜欢按摩后背的底部，或喜欢在宫缩间歇按摩肩部，让你放松。告诉他一定要缓慢地按摩。如果他的按摩太过猛烈，你会感到恐慌，那就不是放松了。他的按压应该稳定有力，以刺激你的体内分泌内啡肽，这种荷尔蒙会让你感觉良好，使按摩真正发挥作用。
缓解分娩疼痛方法六：被关爱
研究结果表明，女人生孩子时，若有一个她亲近的人在旁边安慰和陪伴，会比没有得到这种关爱时生得更快和更容易些。所以要谨慎地选择陪伴你的人——他应该是不会恐慌的人，相信你能成功顺利分娩的人，能代表你充满自信地与医护人员打交道的人。这个人可以是你的老公，也可以是别人，比如你的姐妹、妈妈或你最好的朋友。如果医院允许，你或许会想选两个陪你的人。
但要知道，有的医院也可能不允许陪产，一些医院因为产房小，而不愿意同时有两个人陪在那里。这事需要同你的医生协商好，在预产期前，把你的决定记在记事簿上。
缓解分娩疼痛方法七：水中分娩
在水里分娩能减轻宫缩带来的痛苦，就如同洗澡有助于减轻胃痛或背痛一样。有两项重要的研究发现，孕妇生产时使用分娩池，能明显减少产程中止痛药物的使用。与产程全在干燥陆地上的妇女相比，在水里待一段时间生孩子的初产妇，要少用很多麻醉镇痛药，更少使用硬膜外麻醉，这对生第二个孩子的产妇而言也是一样的。
缓解分娩疼痛方法八：专业技巧
一个和蔼、称职的助产士会不断告诉你分娩中正在发生的事情。若你想采用自然镇痛方法来应付宫缩，她会帮助你;如果你选择硬膜外麻醉，她也应该会支持你。如果你没能与医院分配给你的助产士建立起良好的关系，那就请求产房管理人员或高级助产士给你另派一位。你不会因此得罪谁的，也许你不能与之融洽相处的那个助产士也正觉得你很难对付呢！换个助产士也许是皆大欢喜的事。
孕妇自然分娩的条件分娩时阵痛怎么办无痛分娩是怎么回事
我们都知道女性朋友在生完孩子的时候子宫是会开始慢慢恢复的，但是分娩完宫底正常的高度是多少呢?产后7天宫底高度又是多少呢?这些都是一些女性朋友比较想要知道的事项。那么，接下来本小编就带着你一起去了解吧。分娩完宫底正常的高度当时分娩以后，宫底大概在脐平。随着子宫慢慢的恢复。产后三天耻……阅读全文 >>
很多人在孕期的时候都觉得:哎……等自己生完宝宝，一切都会好了。而实际上，很多女性产后多多少少都会出现一些小问题，比如有的人便秘、有的人长痔疮、有的人漏尿，也有的人尿不出来。那么，生产后第二次尿不出来这是怎么回事呢?生产后第二次拉尿不出一般来说，妈妈在顺产后4～6h内就可以自己小便……阅读全文 >>
朋友或亲戚生孩子了，在选择礼物方面，大家不知如何选择，以下是关于生孩子送什么的相关介绍。但是也并不是非要按照以下的方法进行。1、如果要是送吃的话，就比较麻烦，虽然只是奶粉和一些营养品，但是对方是新生儿，所以在饮食方面要特别注意，只有特别了解新生儿的情况而且是在……阅读全文 >>
拉玛泽生产呼吸法，是一种帮助产妇在分娩过程中，尤其是第一产程中减轻生产痛楚的一种呼吸减痛法。不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，可以减缓生产时的疼痛，帮助产妇克服心中的恐惧，轻松顺利地生产，非常实用。拉玛泽生产呼吸法包括5个动作，胸腹呼吸法、轻浅呼吸法、浅的呼吸法、吹蜡烛运动和用力……阅读全文 >>
大家都知道，产妇在生宝宝的时候是会宫缩的，通过宫缩能够使胎儿顺利通过产道产出体外，当然，每个人因自身方面的因素不同，在生宝宝的时候也会表现出不同症状，那么，二胎宫缩后多久生孩子？二胎宫缩后多久生孩子宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的……阅读全文 >>
双胎妊娠比单胎妊娠会危险一些，那么双胎妊娠一般多少周生产呢？对于双胞胎来说，34~37周之间出生的都属于正常情况，很多的双胞胎孕妇还可能会出现早产，如果胎儿发育不好，胎儿的生命可能会受到威胁。为了胎儿的健康，怀双胞胎的准妈妈一定要做好孕期的保健，饮食是很关键的，要加强营养，避免出……阅读全文 >>
水中分娩能减轻产痛这一优越性会博得许多产妇的好感，但并不是每个产妇都能随心的选择水中分娩这一方式。多关注水中分娩的注意事项，包括年龄、胎儿大小等，有助于在选择时多一些方面的考虑。1、水中分娩的人群最佳年龄在20-30岁，年龄太小或产前对水中分娩不了解的产妇可能……阅读全文 >>
1、把对分娩的恐惧转移到别的方面这是船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险……阅读全文 >>
1.第一个过程为开口期，从宝妈开始阵痛到宫口全开长则需要10-12个小时，而最短也需要4-6个小时，这也就是宝妈为什么需要经历那么久的痛楚和磨难了。所以一旦到时间开口期到了就是分娩的开始。2.第二个过程为娩出期，从子宫全开到宝贝诞生，这一过程如果是第一次分娩则一般需要2-3个小时……阅读全文 >>
每个家庭在产妇分娩前都要为准妈妈备好一些必需用品。首先是一些基本的洗漱用具;另外还可准备好一次性内裤、臀垫等卫生用品及前扣式睡衣、溢乳垫、吸奶器等方便哺乳的用品;再者还需准备拖鞋等居家用品，让产妇在住院时能更舒心，心情更愉悦。1、除了基本的洗漱用具，重点是备毛……阅读全文 >>