松仁为松属（Pinus L.）多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。
我厌恶了那说来就来说走就走的温暖
松子是营养丰富的坚果，也是许多人的最爱。有时大人吃得时候，宝宝一边看着，也想要吃。有时大人会给宝宝弄一小块让他吃，但是大人心中也犯嘀咕：2岁的宝宝能吃松子吗？答案可以从下文中找。
松子虽说没有副作用，但是它是油脂作物，脂肪含量很高，不能一次吃太多。再就是脂肪也是能量的主要营养来源，所以说，适量地吃坚果有助于体重增加，但是若是2岁宝宝体重已经超标，甚至是肥胖，就要控制吃坚果的量了。
虽说2岁的宝宝可以吃松子，但是家长需要注意控制好宝宝吃松子以及其它坚果的量。宝宝的年龄还小，松子的颗粒较小，有发生误吸的可能，所以吃松子时要注意不能让宝宝大声说话，大笑等等，而且还要在大人监督下吃，这样可以避免发生误吸。如果不小心发生误吸时，家长要注意给宝宝拍背，可以将误吸的松子拍出来。
再就是宝宝的咀嚼能力没有完善，此时，家长要教会宝宝入口的食物一定要彻底咬碎后才能咽下，这样才能减少胃内的消化负担。家长想要宝宝吸收坚果里的营养，可以将坚果做成辅食，这样也能避免发生误吸的危险。
生活中我们经常见到的松子仁是熟的，那么松子仁能生吃吗？松子仁可以生吃。以炒食、煮食为主，老少皆可食用。松子仁除了能被当做零食吃以外，它还可以用来炒制或者熬粥。松子仁富含营养，历来被当做“长寿果”而受到医学家、营养学家的推崇。据检测，每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克，脂……阅读全文 >>
松子吃多了不会上火的，松子的性小温，对肠胃很好，多吃松子不会上火并且能够改善便秘的情况。原因分析见下面解释。每100克松子中含16.7克的蛋白质、63.5克的脂肪以及4.6克的粗纤维；另外，松子含有的钙、磷、铁等微量元素，这些都有很好的食疗作用。……阅读全文 >>
松子的禁忌松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。松子油性较大，吃得太多会使体内脂肪增加。因含丰富的油脂，所以胆功能严重不良者应慎食。松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，每天吃松子的量也不能……阅读全文 >>
如果刀工很好的话，可以尝试做下松子桂鱼，那么松子桂鱼家常做法大全是什么呢？将鱼去鳞、鳃，清膛洗净后剁去头，从脊骨处用刀片开，去掉梁骨，在鱼尾处平均分开，使两片鱼都带尾，去掉骨刺，麦穗花刀，洗净。将冬笋切成小方丁，同豌豆一起用开水稍烫晾凉。炒勺上火，放油烧热，将鱼在玉米粉中滚匀，使……阅读全文 >>
松子玉米做起来看似简单，但具体做出来口味却有不少差异，有没有什么小窍门呢?很多人愿意用新鲜玉米做这道菜，将玉米粒用刀切下来，焯烫之后沥干再炒制。但并不是所有的玉米这样做都好吃，玉米的品种非常多，水果玉米做出来味道还不错。既然是这样的话，我建议大家直接在超市种购买冷冻的玉米粒，保存……阅读全文 >>
松子桂鱼不属于广东菜，属于其他地方菜系，那么松子桂鱼是哪里的菜系呢？松子桂鱼是苏州菜来的。此菜酸甜咸适口，营养丰富，具有开胃助消化之功效。它含有丰富的蛋白质，具有人类必须氨基酸，还含有较多维生素A和钙、磷、铁、锌、铜、锰等。鱼肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不……阅读全文 >>
松子的营养价值如此丰富，在饮食上倍加小心的孕妇们能否食用呢？孕妇是可以吃松子的，并且有人将松子列为孕妇必吃的坚果之一。一方面，怀孕的时候吃，可以帮助缓解怀孕时引起的便秘问题，另一方面，孕妇多吃这坚果的话可以使宝宝的脑部发育好，能补充丰富矿物元素。因为松子含有丰富的胡萝卜素和维生素……阅读全文 >>
松仁，又名罗松子、海松子，是一种营养丰富的食物。松仁的味道非常独特，且能与多种食物搭配做菜，因而受到大众的喜爱。那么，松仁的做法有哪些呢？松仁枣糕材料：干红枣，麦芽糖浆，食盐，松仁。做法：1、红枣洗净去核，取肉切粒。2、锅置火上，加入适量的凉水，放入麦芽糖浆和食盐，用大火烧开后，……阅读全文 >>
生吃营养不流失。1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中……阅读全文 >>
松籽仁是一种营养价值很高的果品,富含蛋白质、氨基酸、脂肪、脂肪酸、维生素、矿物质元素及生理活性物质。经测定,松籽仁中含有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸。松仁被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”。松仁又名罗松子、红松果、松子等。唐代的《海药本草》中就有松仁“温胃肠，久服轻……阅读全文 >>