松仁为松属（Pinus L.）多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。
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生活中我们经常见到的松子仁是熟的那么松子仁能生吃吗
松子仁可以生吃以炒食煮食为主老少皆可食用松子仁除了能被当做零食吃以外它还可以用来炒制或者熬粥松子仁富含营养历来被当做长寿果而受到医学家营养学家的推崇据检测每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克脂肪63.5克碳水化合物9.8克钙78毫克磷236毫克铁6.7毫克及维他命和挥发油等成分
松子中的维生素E非常丰富可延缓衰老有润五脏强筋骨益气力等作用可强壮身体益寿延年滋补肝肾润养脾肺肺阴虚的干咳皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘产后阴血不足所致的乳少
松子是红松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，……阅读全文 >>
1、食用松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。2、松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。3、由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增……阅读全文 >>
松子营养价值丰富，因为其含有上百种对人体有益的成分，那么具体的营养功效是哪些呢？1、健脑益智。松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤修复的功能，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。2、抗衰延寿……阅读全文 >>
食材做法1.将鸡皮加入柠檬片、洋葱腌制片刻，盘中撒一层淀粉，放入鸡皮，上面再撒一层淀粉2.鸡肉茸中加入鸡蛋、盐、胡椒、松仁、洋葱末、马蹄末、玉米粒、淀粉搅拌均匀，摊放在鸡皮上，放入平底锅中煎制，待鸡肉与鸡皮结合紧后翻身煎另一面，煎熟后取出切成块3.酸奶中放入玉米粒、菠萝粒、苹果粒……阅读全文 >>
松子含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，维生素，无机盐等等，有促进肠胃消化，滋润皮肤，养胃益脾等等功效，松子也因其很好的营养及功效成为受广大消费者青睐的果品之一。那么松子的营养价值有哪些，下面就一起来看看吧。松子的营养价值松子的营养价值?松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂……阅读全文 >>
食材做法1.制粉：先将糯米过筛，筛去碎粒，淘洗干净，将水沥干，然后将砂用旺火炒热，放入糯米，不时炒动。炒到糯米成圆形，不要开花，即可。炒完后过筛，拣去焦白，经冷却后，用400型粉碎机碾成细粉。2.熔糖：将白砂糖加水溶化成糖浆水，至糖全部溶解后，冷却使用。3.和糖成型：先在案板上涂……阅读全文 >>
不宜吃松子的人：1.脾虚腹泻和多痰的人最好与松子保持距离，由于松子所含的油脂较多，对于腹泻以及多痰的患者来说，过多地食用容易加重病情，所以这一类人群应该少吃松子。2.肾亏遗精的人也不宜吃松子3.湿痰的人不宜吃松子4.松子含有丰富的油脂，胆功能不好的人群不宜吃松子5.由于松子有很高……阅读全文 >>
松仁玉米原料:玉米粒，炸好的松子仁，胡萝卜，青豆，盐，糖，鸡精，淀粉。做法：胡萝卜洗净切丁；青豆、玉米粒均洗净焯水，捞出沥水。油锅烧热，放入胡萝卜丁、玉米粒、青豆炒熟，加入盐、糖、鸡精炒匀，勾芡后装盘，撒上松子仁即可。松子黄鱼羹原料:小黄鱼，熟松子，鸡蛋，枸杞，姜块，葱段，淀粉，……阅读全文 >>
松子吃多了可能引起：1.松子吃多了可能会引起中毒。松子仁中含蛋白质十六.七克，脂肪六十三.五克，糖九.八克。此外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和维他命，以及挥发油等成分，特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体大有益处。中医学认为，松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便……阅读全文 >>
虽然备孕期间有很多的禁忌，但是也有很多能吃的东西，比如花生。开心果、核桃等等，这些都是含有维生素e比较丰富的食物，男性或者女性可以多吃，但是要注意多喝水，以免上火。那么男性备孕期间能吃松子吗？有关内容，请看下文介绍。男性备孕期间能吃松子吗男性备孕期间是可以吃松子的。松子含有丰富的……阅读全文 >>