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伤了一片的心
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黄瓜的营养价值有哪些?

伤了一片的心

我写东西通常有两种情况:一是我丢了灵魂,二是我想装逼了。

1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。

2、抗衰老 :黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

3、减肥强体 :黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。

4、健脑安神 :黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。

5、防酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

6、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

7、减肥美容:鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,认为多吃黄瓜有减肥作用。另外,黄瓜还有一种特殊的美容功能,其中含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤用黄瓜汁来清洁和保护皮肤,并且黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

老黄瓜鸡蛋汤

老黄瓜鸡蛋汤不是属于老火靓汤的类型,但是吃了也可以清热解毒,那么老黄瓜鸡蛋汤怎么做呢?老黄瓜一根,要选外皮比较硬实的,这样的刚摘下来不久,比较新鲜。取半根,削去外面的硬皮。老黄瓜一切两半,去掉里面的籽。用削皮器把老黄瓜刮成长条。取两个鸡蛋,打到碗里,加少许淀粉,用筷子搅匀。香菜一……阅读全文 >>

黄瓜有什么营养价值 它有什么食用功效

黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。黄瓜有什么营养价值它有什么食用功效,推荐常吃黄瓜的12个理由黄瓜有什么营养价值:1.补水:黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。2.排毒:营养丰富的黄瓜有益清扫体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。3.补充维生素:……阅读全文 >>

黄瓜的热量

黄瓜的热量(以100克可食部分计)仅是15大卡(62千焦),黄瓜中还含有多种营养物质,含水量达98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。黄瓜是一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,减肥时可较多食用。黄瓜的营养很丰富,除了含有大量……阅读全文 >>

用黄瓜敷眼的方法

用黄瓜敷眼的正确方法黄瓜可是我们的大爱哦,不仅可以清脆的咀嚼解口渴,甘凉满口。还可以拿来敷脸做面膜,大家可能不知道,黄瓜的含水量高达98%,而且富含粗纤维、丙醉二酸,维生素E、葫芦素C、咖啡酸、绿原素等,有清热利水、解毒消炎、润肠通便、补水美白之功效。今天给大……阅读全文 >>

黄瓜的美容作用

黄瓜美容又润肤黄瓜美容且营养也较丰富,在每百克黄瓜中,含蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,粗纤维0.3克,钙25毫克,磷37毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.26毫克,维生素b10.04毫克,维生素b20.04毫克,维生素c14毫克等多种维生素和矿物质。黄瓜的含水量为9……阅读全文 >>

产妇能吃黄瓜吗

产妇可以吃黄瓜。很多新妈妈在坐月子期间都比较喜欢吃一些清淡的菜,而黄瓜也是一种不错的选择。黄瓜水分多、清甜可口,生吃能解渴清热,促进食欲。但黄瓜性寒凉,不宜多吃。产妇食用黄瓜,最好炒熟或者用温水泡泡再吃。不过产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况,因为黄瓜是一种性……阅读全文 >>

贴黄瓜片对皮肤有什么好处

有些人美容会选择贴黄瓜片,那么贴黄瓜片对皮肤有什么好处呢?敷黄瓜片对皮肤确实有一定的好处。因为黄瓜中含有一定的维生素c和大量的水分,不仅可以给皮肤补水,增加皮肤弹性,还具有使皮肤美白的效果。同时黄瓜中的黄瓜酶可以促进肌肤的新陈代谢,因而可以起到去除细纹的效果。但是要注意的是用黄瓜……阅读全文 >>

腌黄瓜的做法

腌黄瓜是黄瓜一种比较爽口的做法,那么腌黄瓜的做法有哪些呢?将黄瓜洗净,切成长短一致的圆柱状,中间对切。再切成条状。不要太细,尽量均匀一致。一定选择无油的盆子,从洗到切都是无油滴,切成均匀条状。不要太细,切好的黄瓜条,用盐腌一天,用盐把黄瓜条抓透,隔段时间抓抓匀。腌一天,然后控水稍……阅读全文 >>

吃黄瓜要削皮吗?

一般来说,若是生吃黄瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒脚步。这是因为黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势,主要是由黄瓜皮味甘、性平的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。所以,我们在生吃黄瓜时,最好连皮一起吃,不仅有上述好处,还能使维……阅读全文 >>

黄瓜可以淡化色斑

黄瓜可以淡化色斑黄瓜具有摄取身体多余热量的作用,能够消除皮肤的发热感,使发热皮肤平稳,同时排出毛孔内积存的废物,去除褐斑、雀斑,能消除黑眼袋。黄瓜敷脸作用黄瓜具有区清热解毒的功效,而且它富含维生素,能够增加肌肤活力,起到延缓衰老的作用,经常使用青瓜敷脸,还能平复皱纹,帮助祛斑,而……阅读全文 >>

2020-08-12
黄瓜
黄瓜
卷须细。叶柄稍粗糙,有糙硬毛;叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿。雌雄同株。
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