黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、

一般来说，若是生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒脚步。这是因为黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势，主要是由黄瓜皮味甘、性平的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。所以，我们在生吃黄瓜时，最好连皮一起吃，不仅有上述好处，还能使维

因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。从上面的描述就可以看出

产后能吃黄瓜的，因为黄瓜的口味比较清淡，水分也比较多，既能清热解渴，又能促进食欲，比较适合产妇朋友在产后食用。不过，黄瓜性寒凉，对于产妇朋友而言不能吃太多的黄瓜，否则很可能会出现肠胃不适的症状。对于产妇朋友而言，最好不要生吃黄瓜，建议将黄瓜炒熟后再食用比较好。有些产妇朋友在食用黄

女性在怀孕的早期阶段可以吃一些黄瓜，进食不会对胎儿造成不良影响，但要注意不要过量食用。孕妇应该注意多吃其他水果和蔬菜，通过黄瓜补充营养素和维生素是远远不够的，还要选择其他有营养的食物。黄瓜有降温效果。黄瓜性冷，所以要少吃。黄瓜含有一种特殊物质，即链烷酸，可以减少体内脂肪的积累。黄

第一种是比较容易的，只需要准备一大条黄瓜，500毫升的水，先把黄瓜清洗干净，切成片，放到料理机，然后用开水搅拌几分钟，最后就榨成黄瓜汁。不过也许大人可以吃生黄瓜，小孩子是不行的，是会拉肚子的，所以要先把黄瓜煮熟。第二种是营养比较丰富的，可以准备一根胡萝卜，一条黄瓜。可以分别把它们

黄瓜炒鸡蛋这道食物的热量每一百克为82.87大卡，这在食物类里面是属于非常低的，它的值当含量也只有6.33克。所以这是一款很健康的减肥食谱哟~它的主要食材黄瓜是很好的减肥品，希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。另外这

腹泻是生活中常见的疾病，腹泻一般是着凉，或吃了什么不好的食物刺激到肠胃引起的，而黄瓜属于凉性食物，腹泻时吃黄瓜会刺激到肠胃，使肠胃出现营养不良。黄瓜水分比较多，腹泻时吃黄瓜严重了还会加重患者腹泻，所以患有腹泻时最好不要吃黄瓜。患有腹泻时要注意补充水分。腹泻拉肚子时身体大部分水分就

尽量不要吃，因为黄瓜属于寒凉的食物，孕妇吃了之后会使得本身的羊水量更少。如果孕妇发现自身的羊水过少时，可以根据医生的建议适当补充优质蛋白，而羊水过少会对胎儿造成不良影响，优质蛋白可以有效减缓胎儿受影响的速度。所以孕妇虽然不能吃黄瓜，但是可以多吃豆制品、奶制品以及鸡蛋等。如果孕妇的

黄瓜中含有丰富的维生素，对孕妇和胎宝宝都是特别好的，而且黄瓜还能帮助孕妇消化，增进食欲，对胎宝宝也不会造成伤害，因此孕早期是可以吃黄瓜的。但是黄瓜是比较寒凉的，孕妇在食用的时候要注意控制好量，不要多吃。而且最好炒熟后再吃，这样不见可以去除黄瓜的凉性，还有利于孕妇消化吸收。除此之外

大家也都知道黄瓜属于凉性的蔬菜，也有很多女性朋友们觉得黄瓜是凉性的，所以在来月经的时候也不敢吃黄瓜。在来月经的时候是可以少量的吃黄瓜的，毕竟黄瓜里面的维生素c含量非常高，少量的吃黄瓜既能够排出体内的毒素，而且还有很好的美颜效果。另外在月经期间一定要注意自己的个人卫生。月经量较多的

在有关专家的帮助下，我们了解到，每100克的黄瓜种含有的热量仅为15大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%，可以说。热量相当低的一种食物了。我们也可以看看下面这组数据：每100克黄瓜的热量为15大卡；1块黄瓜（10克左右）的热量为1大卡；1根小黄瓜

一般来说，黄瓜生吃优于加热后食用，因为加热后破坏了黄瓜内的微量元素，建议洗净后生吃。黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等

一般来说，是建议生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒的效果。这是因为黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势，主要是由黄瓜皮味甘、性平的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。所以，我们在生吃黄瓜时，最好连皮一起吃，但是需要提醒，如果是

黄瓜是一种比较特殊的食物，它亦蔬亦果，能让人的皮肤滋润、细腻，用黄瓜切片对面部进行帖服，可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，让面部皮肤减少皱纹；它有清热、解渴、利水、消肿之功效，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促

1、看老嫩：一般来说，带刺，挂白霜的黄瓜为新摘的鲜瓜；瓜鲜绿，有纵棱的是嫩瓜；瓜条大，头尖，脖细的畸形瓜是发育不良或存放时间较长而变老的瓜；黄色或近似黄色的瓜为老瓜。2、看瓜花：新鲜的黄瓜，瓜头都带有颜色鲜艳的黄色小花，而且花房最好大一点。3、看外形：新鲜的黄瓜大多都细长、均匀，

黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。但是，五反田西口医院院长长屋宪却建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最

1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。2、抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。3、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。4、健脑安神：黄瓜含有维生素B1，对改善

做法一：红油黄瓜拌耳丝食材：黄瓜、卤猪耳朵、香菜、生抽、蒸鱼鼓油、醋、红油。步骤：1、将卤猪耳朵、黄瓜准备好。香菜准备好。把所有的调料（生抽、蒸鱼豉油、醋、红油）准备好。2、将猪耳朵和黄瓜切成丝，香菜切成段，放在一个大一点的容器里。3、加入一勺生抽。加入一勺蒸鱼豉油。4、加入半勺

1、不宜生食不洁黄瓜：如果要生食不洁黄瓜的话，上面会有很多残余的农药及其化学药物，会进入人体中，对人体的健康会产生一定的危害，所以当你要生食黄瓜的时候，一定要清洗干净，最好用盐水浸泡，有利于消除黄瓜上面的农药。2、不宜加碱或高热煮后食用：黄瓜当中含有丰富的维生素C，如果在烹饪的时

1、水果黄瓜表面好看单从外表看，我们可以发现水果黄瓜较黄瓜要好看，普通黄瓜的表皮会有一些小刺，外表皮会有很多凹凸不平，但是水果黄瓜的外表没有小刺，非常的光滑。2、水果黄瓜体型要小水果黄瓜的瓜长12-15厘米，直径约3厘米，比起普通黄瓜来说要小很多，所以从大小长度可以清楚分辨出它们

丝瓜水和黄瓜水功效差不多，不同人使用效果也不一样。爱美的MM可以了解一下两者的功效与作用，在判断哪一种更适合自己，效果更好。丝瓜水的功效与作用丝瓜水具有补水、保湿美白、祛皱、消炎、平衡肌肤的功效，因为其含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等营养物质，能补充肌肤所需营养，并有效舒缓绷

MM们在选购护肤品时，是如何选的呢？认准某一品牌还是购买推销员推荐的产品呢？选护肤品最好掌握方法，即使是选纯天然的护肤品也一样，如丝瓜水和黄瓜水。那丝瓜水如何选呢？辨别黄瓜水真伪的方法又有什么？一起来了解一下吧。1、选择正规品牌的产品市面上的假冒伪劣产品仿真度很高，在选购时，要睁

黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。黄瓜有什么营养价值它有什么食用功效，推荐常吃黄瓜的12个理由黄瓜有什么营养价值：1.补水：黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。2.排毒：营养丰富的黄瓜有益清扫体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。3.补充维生素：

食材主料：黄瓜(老)适量、猪肉适量、薏米适量辅料：扁豆适量、蜜枣适量调料：水适量做法1.挑选老黄瓜的时候，要挑瓜身粗壮的，颜色越深的为好。买回来的黄瓜，洗干净后去掉瓜瓤切成大块，切记不要削皮，连瓜皮一起煲功效更佳。2.材料全部放入高压锅3.一次性加足清水4.大火上气后转小火20分

食材做法1.花生用温水泡十分钟后剥去红衣2.开小火，冷锅冷油炒花生3.炒至颜色由透明变成发黄，声音也较清脆时，倒在吸油纸上摊冷成香脆花生米（平时可以多做些，拌上干辣椒和花椒，成麻辣花生米，即可做为下酒菜，也可做拌菜时撒上增加香酥味）4.黄瓜切段后，切成片5.素鸡切片后用开水浸泡五

做法1.将黄瓜削去两头，切成两半，再由背面切成梳子形2.黄瓜用盐腌30分钟，去掉盐水待用3.猪肉切成薄片，用盐、淀粉拌匀待用4.烧好油锅，先将肉片炒熟捞出5.再炸花椒、辣子，炸成紫色6.将葱、姜、糖、醋和黄瓜投放翻炒几下，再投肉片拌匀，加盐及味精即可出锅烹饪技巧黄瓜炒肉片的制作要

—做法—1、准备黄瓜、肉沫2、黄瓜用波纹刀切成薄片3、撒一勺盐，腌制一小时4、用手挤去多余水分，用水冲洗一下，防止黄瓜片过咸，之后淋干水分待用5、平底锅内放多一点的花生油，油温热后下腌好的肉丁滑散至变色。调入生抽适量盐下蒜末和葱沫炒出香味。6、倒入控干水分的黄瓜片，大火快速翻炒7

黄瓜可以天天敷脸吗？相信很多人有这样的疑问，因为黄瓜的美容效果确实是有目共睹的，如果每天坚持用黄瓜来补水，补水效果会不会翻倍呢？其实不然。1、黄瓜面膜可以天天使用，但其效果和隔天使用一次并没有什么区别，也就是说过于频繁地贴黄瓜会造成无谓的浪费，而且有的人天生角

我们都知道，黄瓜敷脸能让肌肤变得更加水润有弹性，但是任何驻颜之术都是讲究步骤和方法的，如果方法不当，很可能就会适得其反，黄瓜敷脸亦是如此，下面我们就来了解一下黄瓜敷脸的正确方法。1、将黄瓜切成薄薄的一片，一定要很薄才行，因为黄瓜中有叶绿素，如果太厚的话容易让自

现在处于干燥的冬春季节，皮肤很容易处于缺水的状态，皮肤干燥会引起色斑、皱纹等多种皮肤问题。很多MM都知道，黄瓜是补水的圣品，像DIY的黄瓜蛋清面膜就足以让肌肤水润。下面我们就来悉数一下黄瓜敷脸有什么好处吧。1、保湿控油，将切好的黄瓜薄片敷在脸上，能让肌肤水水嫩

腌制好的酱黄瓜不仅可以当做小菜直接食用，也可以制作成不同的菜品。今天介绍一款简单且美味的酱黄瓜炒肉丁的做法吧。1、把腌好的黄瓜切成小丁。2、肉切成小丁，加入少许盐、胡椒、鸡精、老抽、少许蛋液，搅拌均匀，再加入少许地瓜拌匀。3、锅烧热

对于孕期的准妈妈来说，如果食欲不好，可以食用酱黄瓜来消除油腻、增强食欲，是作为开胃小菜的不二选择。但是酱黄瓜中含有大量盐分，孕妇是不能多吃的，否则会影响血压及宝宝健康。

酱黄瓜的腌制方法也不尽相同，加入的配料调味也不同。今天我们就看一种常见的酱黄瓜的腌制方法吧。材料有：黄瓜2500克，酱油1250克，姜100克，鸡精75克，盐250克，红糖100克，白酒100克，蒜100克，花生油75克，胡椒30克。1、将买回来的新鲜黄瓜清洗

能吃。黄瓜水分多、清甜可口，富含维生素C，可以帮助提高免疫力，孕妇适当食用是有利的，但不宜过量食用，也不要和菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔等同食。

黄瓜富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素和烟酸等营养素，能安神定志、延缓衰老，而且是很好的减肥食物。

因黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C，而使这些蔬菜的营养价值大打折扣，所以黄瓜不宜搭配含维生素C较丰富的蔬菜食用，如小白菜、柑桔、卷心菜、西红柿、菜花等。黄瓜+小白菜：破坏维生素C黄瓜+柑橘：柑橘中的维生素C

黄瓜的热量(以100克可食部分计)仅是15大卡(62千焦)，黄瓜中还含有多种营养物质，含水量达98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜是一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量

黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效果。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。黄

一、虾皮炒黄瓜片食材：黄瓜，虾皮，葱姜蒜，盐，酱油，食用油等各适量。做法：1、将黄瓜洗干净后，削去两头，一切两半，切成薄片，虾皮用水淘一下，同黄瓜放在一起备用。2、锅放在火上加入食用油，油烧热后将葱姜蒜一