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孕妇能吃牛蒡吗

青笙梦初

若不是情到深处难自禁,又怎会柔肠百转冷如霜。

孕妇能吃牛蒡吗

孕妇要慎食牛蒡

因牛蒡有活血化瘀的作用所以不建议孕妇食用

孕妇以下两种方式食用最好

1购买干制的牛蒡片作为烹饪的佐料煮一些骨汤喝; 养生保健

2购买由五种纯天然植物做成的五行蔬菜汤牛蒡胡萝卜白萝卜萝卜叶香菇加工而成饮用

专家建议孕妇是可以喝五行蔬菜汤的怀孕期间维生素的需要量均应增加并应摄取适量的纤维质及水分怀孕时母亲腹部受压迫肠蠕动功能减弱容易有便秘现象所以要多吃蔬果以防止便秘对孕妇而言增加维生素矿物质和纤维质均衡摄取营养是非常重要的有机蔬菜汤蕴含丰富养份如营养素中的叶绿素叶酸及矿物质微量元素是孕妇不可忽略的建议水煮后喝新鲜的汤汁若不想喝热的可以放到温或凉再喝;若担心一次煮600ml喝不完可以一次煮300ml左右一样可以喝到汤汁营养但不要冰起来喝也不要放到隔日喝一般人容易忽略吃冰凉食物的问题尤其是女性因腹部有子宮等重要器官身体自然会保护腹部温暖当吃到冰冷的食品时腹部必须储存脂肪以保护身体因此长期吃冰凉食物容易造成下腹堆积脂肪新陈代谢减缓等生理现象建议孕妇更要注意保护腹部温暖

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2018-11-09
孕妇
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孕妇是?怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。
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