腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
那日后无人敢与我言你，亦无人知晓我多想听闻你的过往。
1.生腰果平铺在烤盘上
2.用170度烤8-10分钟烤到腰果表面发黄即可
3.黄油室温软化后加入细砂糖
4.用打蛋器打发至蓬松状态
5.加入打散的鸡蛋
6.继续搅打均匀成为黄油糊
7.将低筋面粉通过筛网筛入黄油里
8.用橡皮刮刀翻拌均匀拌到面粉全部湿润与黄油糊充分混合
9.在烤盘上铺上锡纸
10.放入方形慕斯圈 并将圈内面和底部刷层油
11.将面糊铺在烤盘中的慕斯圈内
12.按压底部整形后再将烤盘放入预热好170度的烤箱烤20分钟左右直到表面微黄色
13.锅里放入细砂糖和麦芽糖后倒入冷水
14.将锅用小火加热糖会渐渐溶解冒出小泡转大泡颜色变为棕黄色加热的过程中不需要搅拌
15.将熬好的糖浆倒入烤好的腰果上
16.搅拌混合均匀让每一颗腰果都裹上糖浆
17.烤箱里的饼干底烤好后取出来
18.将裹了糖浆的腰果倒入圈内
19.让饼底均匀铺上裹上糖浆的腰果重新放入烤箱180度烤10分钟左右
20.直到表面金黄色出炉冷却后将圈切掉再切成长方形小块即可
1腰果最好选择没有添加调味料的生腰果要保证味道的纯粹要选用生腰果生腰果在使用前要先烤熟烤到腰果表面发黄有香味飘出就可以了（最好在边看着我烤的时间定为十分钟过了些
2黄油提前室温软化与糖一起打发成蓬松状 加入鸡蛋 面粉 每一次加入一种材料都要先充分的搅拌均匀再加下一种
3放入慕斯圈中是为了更方便的整形但为了好脱模要在四周抹上一层油先将制作好的饼底烤出来
4制作糖浆时加入将糖 水和麦芽糖一起混合小火熬煮待慢慢变为浓稠即可不需要像熬制焦糖样将其中水分全部收干因为里面混合有麦芽糖
5将熬好的糖浆与烤好的腰果混合后 平铺在饼托上 再放入烤箱中继续烤十分钟即可
6当然你也可以用其他形状相近的坚果（如核桃杏仁 花生）代替腰果
7我想可能是蛋液放入量少了点 所以切开时易碎 因此可以适量加点蛋液量
这段时间碰到我的人十个有九个都说我比以长好啦（说得比较含蓄 没直接说胖了） 唯一一个没说的是清明节回汉扫墓的表嫂她可是有十几年没见过我让我郁闷了好久本来就年年在长个一两斤但这次健身房的停办让我这十几年习惯锻炼的人遭受到重击虽然在家也锻炼但效果打了折体重的数字在往上跳只因为五月有个小计划所以现在对体重还放任一心想等着回来再好好打算
既然是放松阶段并没有进行强行克制所以这美味的焦香腰果酥岂能错过烤得焦香的腰果外面穿上一甜蜜的外衣 再加上奶香浓郁的酥脆的饼托来陪衬想不好吃也很难当然这是要付出代价滴腰果虽含营养很多但所含油脂也是坚果中比较高滴而糖黄油等都是高热量的东东是减肥的大敌因此请减肥人士慎重 是否该绕行哟
食材做法1.香干切条，西芹洗净切段；红尖椒切段；腰果炒至微微焦黄备用2.锅中热油，放入香干炒软3.放入西芹和红椒段翻炒4.再加入腰果5.再调入盐和生抽炒匀即可出锅西芹腰果炒香干成品图烹饪技巧加工腰果时要注意火侯避免炒糊，也可以把腰果直接放入烤箱烘烤至微焦。……阅读全文 >>
原料雪菜100克，腰果100克，精制油、麻油、葱姜、盐、味精、汤各适量。做法原料：雪菜100克，腰果100克，精制油、麻油、葱姜、盐、味精、汤各适量。制作：将雪菜撕成细丝，切成寸段，放入开水锅内煮透，去除咸味，用葱、姜煸炒雪菜，加汤、调料煨至酥捞出，沥出水分。烧热油锅至三成热时，……阅读全文 >>
腰果一般人群均可食用，尤其适合缺乏维生素，容易患上动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病并且经常便秘的老年人，特殊人群如痰多，消化功能差，属于过敏体质，患有支气管哮喘和肥胖症者不宜食用腰果。……阅读全文 >>
食材做法1.红枣去核，再加水浸泡一小时，水量能覆盖一半多点枣肉即可，适时上下翻动一次。方便后面去皮2.把腰仁捣碎，如果有料理机或者搅拌机更方便些3.用网晒晒出细的，粗的继续捣碎。腰仁越碎，吃起来口感越细腻4.红枣连水倒入锅中，开中火几分钟后再开小火，这一过程中用打蛋器或筷子不停搅……阅读全文 >>
食材做法1.准备食材：里脊肉用盐、淀粉和酱油拌匀腌制一会2.锅中放油，将腰果放入炸至金黄色3.盛出4.锅中放入里脊肉5.煸炒一会6.至肉变色后将肉盛出7.将荷兰豆放入锅中翻炒一会8.放入胡萝卜翻炒几下9.放入里脊肉10.翻炒几下11.将腰果仁放入12.加入少许盐炒匀即可荷兰豆腰果……阅读全文 >>
腰果因为长得像人的肾，所以就取名叫腰果。那么腰果吃了有什么好处呢?腰果的功效与作用有哪些呢?腰果的营养价值又是什么呢?现在就来给大家介绍下腰果的功效与作用以及腰果的营养价值都有哪些。腰果的功效与作用1.保护心血管腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、……阅读全文 >>
主料：腰果100g辅料：油300g做法:1.取100g腰果，在锅里倒入香油300g，再倒入腰果油刚刚可以把腰果淹过即刻。2.此时再开火中火即可。注意放入腰果的时候一定有冷锅冷油,不停的翻炒。3.待锅里开始冒泡泡的时候改成小火。继续不停翻炒。直到腰果变成金黄色就可出锅了。小贴士:炒……阅读全文 >>
做法：1.锅中放入腰果；2.放入一些花椒，切碎的辣椒，盐和五香粉；3.加水没过食材的两倍；4.大火煮开后改小火煮5分钟后关火，浸泡3个小时；5.3个小时后过滤掉水分；6.把腰果倒入炸锅里，慢慢加入生粉，边加边搅拌，让每一粒腰果都裹上一层生粉；7.拉出食物篮，在上面铺上一层锡纸，倒……阅读全文 >>
食材做法1.豆腐和三文鱼切小丁，三文鱼用一点胡椒粉和1小勺料酒拌匀2.锅内放清水烧开下豆腐煮3分钟3.锅内少许油，加入腰果慢慢煸炒至表面金黄，关火晾凉，压碎备用4.倒入三文鱼烧开，加水淀粉一边加热一边搅动，3分钟后关火5.加盐，胡椒粉搅匀6.豆腐羹盛入碗内，撒上腰果碎即可……阅读全文 >>
食材做法1.准备好食材，白菜心、葱头、腰果2.白菜心清洗干净，顺切粗丝；葱头去皮洗净切丝；净锅入油，微火将腰果炸酥至变成微黄色盛出；下葱丝小火煸香成葱油，弃葱留油3.下白菜丝中火炒软至透，加白糖、蚝油、盐炒匀，沿锅边淋入水淀粉勾成薄芡，点麻油即可健康小常识白菜微寒,有解热除烦、通……阅读全文 >>