腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
你不用来了，我跟别的小哥哥回家了。
腰果一般人群均可食用尤其适合缺乏维生素容易患上动脉硬化心血管疾病脑中风和心脏病并且经常便秘的老年人特殊人群如痰多消化功能差属于过敏体质患有支气管哮喘和肥胖症者不宜食用腰果
吃腰果前也要注意挑选，要挑选优质的腰果。质量较好的腰果多呈白色泽，气味香，颗粒饱满，表面无驻洞和斑点，拿起手感觉干燥，购买腰果时要注意挑选这类腰果。如果腰果表面伴有斑点，驻洞，外形不完整，手感黏而潮湿，则说明其已经变质发霉，不再新鲜，此类腰果不可食用。……阅读全文 >>
三类人不适合吃腰果1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;2、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。腰果的食用禁忌1、腰……阅读全文 >>
食材做法1.黄油软化后，加入糖粉打至颜色变淡、体积蓬发2.分4次加入鸡蛋液，每加一次都要与黄油搅打融合3.筛入低筋面粉4.用橡皮刀拌匀，揉成面团5.将面团分成10克的小团，压扁后放入一粒腰果6.之后封口包成小饺子状；烤箱预热，160度，烘烤15分钟左右……阅读全文 >>
腰果性热，孕妇在吃腰果的时候要注意控制分量，不要贪吃多吃，否则容易上火。再者，腰果含有油脂偏多，孕妇如果吃太多腰果，容易腹泻，这样不利于孕妇自身和胎儿的健康。……阅读全文 >>
腰果中的某些维生素和微量元素有很好的软化血管的功效，对保护血管，防治心血管疾病大有益处；腰果中含有丰富的脂肪酸和油脂，可润肠通便，润肤美容，延缓衰老；经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，增加体重。挂霜腰果的做法如下，1、准备好腰果，洗净晾干。2、在炒锅中倒入适量植物油，冷……阅读全文 >>
产妇是可以食有腰果的。腰果含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素和无机盐，油脂等等。产妇生产后耗费大量水分，食用腰果有助于补充水分，减轻疲劳，提高自身免疫力，防止产后身体虚弱而生病。腰果含有丰富的蛋白质，产妇产后食用腰果可以补充在生产流失的蛋白质，提高自身的免疫力，增强抵抗力。……阅读全文 >>
腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价……阅读全文 >>
食用腰果，帮助准妈妈们补充矿物质和维生素，有利于准妈妈们消除疲劳，孕妇怀孕时容易胃口不佳，腰果的味道香醇，适合用来改善孕妇的胃口。……阅读全文 >>
材料：光明的黄油60克（放在冰箱里好多天了）绵白糖30克，鸡蛋1个，饺子粉60克+玉米淀粉2克，捣碎的腰果10粒其实重量全是瞎说的，只是估计着来，还好最后效果不错。做法：1、黄油放暖气上软化后加糖搅打成乳白色，加入半个鸡蛋混合搅匀。2、加入面粉轻轻搅匀。3、加入一半腰果碎，搅匀。……阅读全文 >>
腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，可以为准妈妈们提供充足的营养。材料莴笋，山药，腰果，胡萝卜，盐，食用油，鸡精做法1.莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块.2.山药去皮，洗净，切块放置于清水……阅读全文 >>