篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动
靠爸妈，你最多是公主，靠男人，你最多是王妃，靠自己，你就是女王！
1身体健康 促进生长
据调查全国85%以上的青少年都处于亚健康状态包括疾病多发骨骼发育缓慢体能缺乏精神萎靡恢复缓慢过度肥胖瘦弱等不良状态篮球运动作为一项综合球类项目充分锻炼到学员各个身体部位全面有效的提高综合身体素质促进骨骼发育成长长期锻炼有增高的效果
2增强血液循环功能
篮球对于身体的健康是很有好处的而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的增强我们体内的心肌收缩能力
3训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力及随思考后身体继发的反射动作速度 神经系统神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统中枢神经系统包括脑和脊髓周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统
4团队意识
当今社会团队精神是非常重要的很多人没有团队意识这会导致在工作中遇到很多困难而这种团队的意识需要从小培养篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力无兄弟不篮球这则广告语深入人心这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合是需要团队合作的所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助
5减压
当今社会每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力学习压力那么大久而久之孩子会对学习产生抵触心理这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的适当的参与篮球锻炼可以让孩子劳逸结合减轻压力提高学习效率从而在学习和身体素质方面全面发展
6打篮球的男孩勤奋执着
篮球难度高不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练也必然有勤奋执着之心
7增强心理健康 提高社会适应能力
学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解但篮球场给他们提供了交流的机会篮球运动能有效缓解工作学习的压力而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力调整及维护参与者的心理健康水平同时篮球作为集体项目体育运动的杰出代表在增加交流和友谊的同时更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德帮助参与者正确理解和处理个人与集体竞争与合作的关系等
新手怎么打篮球?打篮球怎么从基础到高手?下面给大家分享下打篮球的方法，希望能帮到大家，新手怎么打篮球，看我。新手怎么打篮球篮球教学视频新手怎么打篮球分享给你。……阅读全文 >>
打篮球后腰疼怎么办1冷敷处理如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛巾用凉水蘸湿，稍微的拧干之后，外敷在腰部拉伤或扭伤处。可以避免局部血管扩张，起到消肿止痛的作用。2活动腰部在打篮球后出现腰部酸疼的现象的话，可以对身体进行……阅读全文 >>
标准篮球直径是24.6厘米。且必须是正圆体，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育……阅读全文 >>
篮球是一种非常常见的球类运动，因其本身的趣味性，而吸引了很多人的参与和关注;篮球是一种团队运动，非常讲求配合的默契度，所以是一种培养团队意识的好运动;喜欢篮球的朋友都知道，篮球竞赛之所以如此公平，是因为有一套完整的篮球规则;而篮球规则每隔四年都要进行一次修改与补充，那您知道篮球规……阅读全文 >>
孕妇不可以打蓝球。孕妇适当运动是有好处的。研究表明，孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减轻日益沉重的身体带来的种种不适，从而在分娩时顺利生出宝……阅读全文 >>
打球崴脚处理方法第一步：立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子，脱鞋之后不要乱动。(若不能动可以让别人帮忙，拖鞋过程可能会有点疼，注意动作幅度不要太大。)第二步：马上叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰块的话可用冰敷袋放置疼痛处(没有的话可以拿薄点的塑……阅读全文 >>
打篮球能减肥吗?有很多朋友都会认为打篮球是可以减肥的。那到底打篮球能不能减肥呢?下面给大家分享下打篮球能减肥吗，希望能帮到大家。打篮球能减肥吗?打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些……阅读全文 >>
练习篮球弹跳是有方法可循的打篮球的都知道，如果你身高不够的话，那就只能靠弹跳力了，但是你知道吗？弹跳力是可以练出来的。大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快。而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以……阅读全文 >>
篮球是一种常见的球类运动，喜欢打篮球或喜欢看NBA的朋友，应该都知道篮球的基本规则;俗话说：没有规矩不成方圆，打篮球也一样，要是没有了篮球的基本规则，那么篮球赛也不是一个公平的比赛了;想看球赛、想打篮球的朋友，现在就赶紧跟随小编一起来看看篮球的基本规则有哪些吧!篮球的基本规则：1……阅读全文 >>
女生的力气比男生的力气小得多，如果不掌握好发力方法，打球时会感觉使不上力，无法完成自己预想中的动作。那女生打球时怎么发力呢？速看妈网分享的干货吧。1、姿势要摆正如果姿势不对，发力效果是会变差的。所以，在打篮球前，一定要学会各种姿势，如运球的姿势，传球的姿势，投篮的姿势等。另外，还……阅读全文 >>