体操是所有体操项目的总称，包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。
最好的人，像孩子一样真诚，像夕阳一样温暖，像天空一样宁静。
孕期体操是一套适合孕妇做的运动它可以有效的调理生殖系统及内分泌系统从而为胎儿的生长发育提供了良好的微观环境体操调理消化系统保证有足够的营养供给胎儿不过孕妈们在做孕妇体操的时候一定要把握好做体操的时间在最佳的时间里做孕妇体操才能将其好处发挥到最大野菜最有益于孕妇与胎儿的健康
孕妇体操可于怀孕3个月后开始每天坚持练习动作要温柔运动量以不感到疲劳为宜做操时可以放些优美的音乐帮助调节情绪
孕期运动最佳时间从怀孕后4个月开始到怀孕7个月为止如果你生活在城市中从1600～1900之间空气污染相对严重准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间早晨不适合做孕妇体操孕妇最好避开早晨的时间做孕妇体操
国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有34个。体操王子李宁最多，一共4个，黄秋爽转体是第35个命名动作。跳马王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”难度5.4程菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳”难度6.4高低杠马燕红：腾身回环倒……阅读全文 >>
运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判员注意：我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判长立正、示意，表示动作完毕。而后，D组裁判组根据运动员完成的难度来确定一个难度分向全场显示。E组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等……阅读全文 >>
开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以后可逐日增加运动量。孕期体操禁忌相关介绍分享给大家，一起看看下面的介绍吧。孕期体操禁忌首先我们要强调一下，下面所列的这些是针对于在准备受孕和怀孕早期这两个阶段的体育锻炼的特殊禁忌证。对于所有女性来说，在开始体育锻炼或准备把原有的锻炼……阅读全文 >>
体操练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。清晨，早饭之前是体操锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。练习者应……阅读全文 >>
孕期体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使能较快地通过产道。想要了解孕期体操怎么做吗？小编在这里为你解答。脚腕的运动胎儿体重日益增加，为了能轻松行走，孕妇需要使自己的……阅读全文 >>
男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。自由体操：场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（……阅读全文 >>
冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是血管体操”。第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对便秘等病症有一定的辅助治……阅读全文 >>
1969年春，在山东省济南市北郊无影山的南坡，整理和发掘了14座汉墓。在出土的文物中，发现了一盘西汉时期的乐舞杂技陶俑。这盘群俑中就有四个在做体操的表演，其中两个对称做倒立，两个在做躬弯。而且东汉时期，华佗经过动物启发而研制“五禽戏”，虽然针对强身健康的目的而设计，但其优美的动作……阅读全文 >>
孕期体操和瑜伽是两项最受孕妇欢迎的运动，只要医生并未对你要求禁止做运动，就可以根据自己的爱好、身体情况、怀孕周期等，选择适合自己的运动来锻炼身体。适当进行身体的锻炼，不仅能帮助孕妇保持良好、均衡的体重，还有助于顺利的分娩。特别是想通过顺产分娩的孕妇，就更应重视孕期的锻炼。<……阅读全文 >>
“体操”是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。运动中既有动力性动作，又有静力性动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病……阅读全文 >>