生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
相人相骨且看多少人俗骨牵牵
月经后期的预防主要在平时需要多加注意有这些注意事项
1根据气候环境变化适当增减衣被不要过冷过热以免招致外邪人侵损伤血气引起月经疾病
2注意饮食应定时定量不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻生冷寒凉辛辣香燥之品以免损伤脾胃而致生化不足或聚湿生痰或凉血灼血引起月经不调
3保持心情舒畅避免忧思郁怒损伤肝脾或七情过极五志化火扰及冲任而为月经疾病
4积极参加运动还要适当进行体力和脑力劳动但不宜过度劳累和剧烈运动过则易伤脾气可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病
5重视节制生育和节欲防病避免生育或人流过多过频及经期产后交合否则损伤冲任精血肾气导致月经疾病经期应注意多食清淡而富有营养的食品如出现月经异常要及时调治上述各项在平时应多加注意在经期产后更要重视以减少本病的发生
月经后白带褐色一般发生在月经后7天以内。月经后白带褐色也称为月经中期出血，通常是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛，属于生理性月经后白带褐色。如果症状较轻，则无需治疗，如果发现出血量多或长期不孕者，最好到医院进行检查并对症治疗。<p……阅读全文 >>
女性在经期失眠，第二天的精神状况就会萎靡不振，对于工作和学习都会产生严重的影响，那么有没有什么食物，可以帮助我们在经期更好的入睡眠呢？1、面包。失眠时不妨吃一点面包试试吧，它可以让你心情平静，帮助你入眠。2、大枣。大枣味道甜甜的，而且营养丰富，具有补脾安神的功效，每天在睡前一小时……阅读全文 >>
月经的成分主要是血液（3/4动脉血，1/4静脉血），子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。医学上认为唯有灵长类（包括人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经……阅读全文 >>
杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实。我国大部分地区均产，西北、华北和东北各地分布最广。果实呈圆、长圆或扁圆形，果皮多金黄色，向阳部有红晕和斑点。果肉暗黄色，味甜多汁，初夏成熟。杏果肉黄软，香气扑鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。那么经期女性吃杏好吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识，希……阅读全文 >>
来月经不能吃什么？月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子……阅读全文 >>
月经是女性特有的正常生理现象。月经来潮时，子宫内膜脱落，子宫腔内出现大量创面出血，血经由宫腔从阴道流出，这就是人们常说的“经血”。此后，创面处又会很快长出新的子宫内膜，等创面长好后，阴道流血自然就会停止，月经也就干净了。一般来说，女性每次月经期约3-5天，第一天经血不多，……阅读全文 >>
月经来之前的一个星期，女生会因为荷尔蒙和激素有所增加的情况下，食欲变得比较好，特别想吃甜食，而且食量大增，会比正常多出20%~25%，所以有重1~2公斤也属于正常情况。建议在月经前饮食要清淡，避免暴饮暴食，这样能减轻经期时水肿的情形。……阅读全文 >>
经期运动好不好？很多女性认为，在月经期间是不适合做运动的，否则会影响自身健康。然而，专家指出，在经期不适宜进行剧烈的运动，但并不代表不能运动。下面就让小编详细地介绍一下吧！专家表示，月经是女性的正常生理周期，月经期间里虽然有很多不便，但适当进行一些运动，能促进血液循环，减少因为血……阅读全文 >>
女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。<p……阅读全文 >>
月经期间同房好吗？女性在月经期间最好不要同房，以免对生殖系统造成伤害，影响身体健康。月经期间同房易导致生殖器官感染，引起多种妇科疾病，甚至造成不孕。月经期间同房会对女性身体造成伤害，其中包括会导致感染，诱发妇科炎症，另外，如果同房时受到刺激，容易导致不孕。月经期间同房的危害……阅读全文 >>