生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
疲倦也好难过也好开心快乐也好，有你什么都好。
杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实我国大部分地区均产西北华北和东北各地分布最广果实呈圆长圆或扁圆形果皮多金黄色向阳部有红晕和斑点果肉暗黄色味甜多汁初夏成熟杏果肉黄软香气扑鼻酸甜多汁是夏季主要水果之一那么经期女性吃杏好吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识希望能帮助到你
杏子是我国北方的主要栽培果树品种之一以果实早熟色泽鲜艳果肉多汁风味甜美酸甜适口为特色在春夏之交的果品市场上占有重要位置深受人们的喜爱杏果实营养丰富含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类是一种营养价值较高的水果杏仁的营养更丰富含蛋白质23～27%粗脂肪50～60%糖类10%还含有磷铁钾等无机盐类及多种维生素是滋补佳品例假期间可以吃杏但要适量
不少女性在月经来潮的前几天月经前期会有一些不舒服的症状如抑郁忧虑情绪紧张失眠易怒烦躁不安疲劳等一般认为这与体内雌激素孕激素的比例失调有关
此时女性应选择既有益肤美容作用又能补气疏肝调节不良情绪的食品药品如卷心菜柚子瘦猪肉芹菜粳米鸭蛋炒白术淮山药苡米百合金丝瓜冬瓜海带海参胡萝卜白萝卜胡桃仁黑木耳蘑菇等
月经期间是可以吃樱桃的。樱桃不仅味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受人们的青睐。并且对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。所以，女性在月经期间是可以吃的，但是不能过度，不要吃多了。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是……阅读全文 >>
月经量多怎么办？妇女月经期间，要以调为养，不可过食辛辣温热饮食，也不可过劳或剧烈运动，以防经量过多。1、调情志。要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。2、适寒温。要根据气候环境变化，适当……阅读全文 >>
月经不正常的原因有多种，归类起来有四种，即不良生活习惯、不注意保暖、疾病因素、情绪因素、滥用药物以及饮食因素等。月经不正常的原因为：一、不良生活习惯1、节食引起月经不调女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才……阅读全文 >>
有些女性的经期提前十天到来，那么经期提前十天正常吗？月经提前10天是不正常的现象。如果偶尔提前且不伴有身体不适，一般没有太大问题，可能是由于环境、精神压力大、作息不规则、饮食不洁等因素引起的内分泌失调。另外，有些人可能是由使用某些药物引起，如避孕药等。如果反复出现月经提前则要考虑……阅读全文 >>
来月经吃什么好？来月经应该多吃易消化、清淡、补血的食物，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物和青菜水果，阿胶、红枣、红糖等对来月经的女性身体有帮助。来月经可以吃的食谱有：1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干……阅读全文 >>
1、月经期间身体不能太虚，应该好好休息。此时营养一定要足够充足，可以吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。2、月经少而黑和精神状态也是有关系的，在月经期间保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、……阅读全文 >>
月经不规律是女性常见的妇科疾病。作息不正常、过度减肥等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易影响正常月经周期。此外，一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致月经不规律的原因。1、作息不规律。由于工作或学习，需要经常熬夜或者作息时间颠倒，……阅读全文 >>
在月经期间，由于内分泌有改变，会有上火的现象。那么该怎么办呢？月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。多喝水，女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的……阅读全文 >>
一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。大部分女性初经来的时间约在10～13岁时，直到47～50岁左右停经，每次……阅读全文 >>
月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，做好经期的保健十分重要。专家指出：月经期间尽量不要洗头……阅读全文 >>