每个人都有自己的沼泽，你不用拉我。
黑豆泡醋受到了很多人的欢迎，其不仅好喝还营养，那么正确的黑豆泡醋做法是什么呢？
首先把黑豆洗干净，挑掉杂物。上锅炒，小火炒，锅铲要不停翻炒一直到豆子有爆开的声音，停火放凉，找一个玻璃瓶把炒好的黑豆和酱油醋糖一起泡好，两天后就可以吃了！
黑豆泡醋是具有非常好的养生的作用的，黑豆的营养价值也是特别的高，平常的时候都是可以多吃一些，泡醋虽然好，但是一次性不要喝太多。
孕妇是可以吃黑豆的，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其中富含的蛋白质可是肉类的2倍;而且黑豆中也富含钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素，维生素B1、B2、B12等人体所需的营养元素。黑豆中还含有18种氨基酸和19种油脂，不仅能给孕妇提供足够营养物质还还能提供足够能量……阅读全文 >>
1.美肤。黑豆粉含有很多粗纤维、果胶和低聚糖。对保持肌肤年轻有很大的帮助。可以加快身体内的废物代谢。让肌肤水嫩。2.平稳血压。其中黑色素，可以预防高血压的发生，能够强化血管韧性，增强血管的弹性。3.降低胆固醇。黑豆粉中含有亚油酸和卵磷脂,可以抑制血压中的胆固醇。可以平稳身体内的血……阅读全文 >>
黑豆的营养元素很丰富，哺乳期吃黑豆，可以补充营养，强身健体，但是黑豆不能生吃，黑豆熟吃容易吸收，生吃容易造成肠胃阻塞，哺乳期若生吃黑豆则对肠胃健康不利。枸杞黑豆粥原料：适量枸杞，黑豆，大米和盐。做法：1、将黑豆提前一晚……阅读全文 >>
小黑豆的吃法比较多，营养也很高，那么小黑豆怎么吃最好呢？做成黑豆枸杞粥：黑豆100克，枸杞子3-5克，红枣5-10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2-3杯为宜，可长期饮用，能有效赶走眼疲劳。或者黑豆咸粥：……阅读全文 >>
1、煮料豆法即与它药同煮，明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载“煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。”此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。张石顽《……阅读全文 >>
黑豆粥相当补肾，而且还很有营养，当然要会煮才行，那么黑豆粥怎么煮是最补肾的呢？中医讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有好处的。同时，从营养的角度，豆类富含植物蛋白，营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。黑豆可以制成黑豆浆。先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8……阅读全文 >>
品种选择豆制品按当地生态类型和市场需求，因地制宜地选择熟期适宜、高产、优质、抗逆性强的已通过审(认)定的品种，如湘春豆21号、湘春豆22号、湘春豆23号等。做到每隔3年换种1次。种子处理种子包衣：选用优质种衣剂进行种子包衣，操作时尽量减少种衣剂与金属的接触，包衣的种子要阴干后播种……阅读全文 >>
黑豆浆比黄豆浆好喝，而且营养价值也很高。关于喝黑豆浆的好处是很多女人都想知道的问题，其实喝黑豆浆不仅能美容减肥，还能促进排卵、有效控制高血压。1、喝黑豆浆可以减肥黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量……阅读全文 >>
黑豆，形状似肾，可以补肾益阴、养血明目、补虚乌发，对脚气水肿、湿痹拘挛、腹痛腹泻等有一定疗效。所以孕妇能否吃黑豆的答案是肯定的。孕妇适量吃一些黑豆对宝宝很有好处。黑豆含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体，保持身体健康，还有利……阅读全文 >>
黑豆一般人均可食用，黑豆含有丰富的营养元素，吃黑豆可以补充营养元素，提高身体免疫力，补充精力，保持活力。黑豆尤其适合肾虚、便秘、高血压、高血脂、耳聋、发质差等等的人群食用。但是特殊人群如关节炎患者、肾病、胃病严重者、尿毒症患者都不宜食用黑豆。……阅读全文 >>
