孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
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孕晚期注意事项有哪些孕晚期注意事项包括孕妇睡姿饮食产前检查等等孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项
1孕晚期睡姿孕晚期最好选择向左边侧躺着睡靠床那边的腿保持弯曲腹侧贴着床比较有安全感腿部经常浮肿的准妈妈侧躺的话腿下面可以放枕头或抱枕将腿垫高这样腿的血液循环变好减轻疲劳感孕期要避免趴着或平躺着睡趴着睡腹部被压对胎儿和孕妇都不好在孕晚期平躺着睡变大的子宫会压到脊椎妨碍到血液循环
2肚子疼在孕晚期准妈妈夜间休息时有时会因假宫缩而出现下腹阵痛通常持续仅数秒钟间歇时间长达数小时不伴下坠感白天症状即可缓解如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛有可能是早产或子宫先兆破裂应及时到医院就诊切不可拖延时间
3拉肚子准妈妈一旦发生腹泻主要治疗措施是适当补液补足因腹泻丢失的水分和电解质尤其是钾离子补充因腹泻而失去的热量同时要密切观察胎儿情况是否良好有无早产的征兆
4孕晚期食谱接近怀孕末期胎儿会越往骨盆腔下去因此胃肠的压迫感小时食欲会再次旺盛起来孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物还要摄取适量的必需脂肪酸适量吃些动物肝脏来补铁
5胎毒中医认为胎毒主要为湿毒和热毒是妈妈们在怀孕期间积下来的可能会导致出生后的宝宝长湿疹准妈妈在整个孕期要合理饮食既要吃一些补的食物保证营养的摄入同时也应多吃各类新鲜的蔬菜水果确保摄入各种营养素保持大便通畅不建议孕妇食用含有药物或药材的食物
6胎动如果孕晚期胎动频繁胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常所以准妈妈不必过于担心根据时间的不同胎动的次数也会有变化一般而言晚上胎动次数较多早晨较少
7水肿孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食多吃一些瓜果蔬菜少吃含盐量高的食物有助于消肿无论什么原因引起的妊娠水肿药物治疗都不能彻底解决问题必须改善营养增加饮食中蛋白质的摄入以提高血浆中白蛋白含量改变胶体渗透压才能将组织里的水分带回到血液中
8耻骨痛接近分娩时刻准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙它会使胎儿更容易通过产道耻骨结合处更宽松这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫骨盆好像要往下掉会感觉很痛疼痛从孕后半期开始直到生产逐渐增强这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失当疼痛非常严重时躺下来尽量不要受到耻骨压迫好好休息即可
9便秘孕晚期便秘是一种正常现象准妈妈日常要多走动活动身体多喝水不吃油腻的食物日常可以多做提肛动作有助于锻炼肌肉群协助肠道运动缓解便秘情况
10孕期气短在怀孕后期由于增大的子宫对膈膜产生压力你会感到呼吸更加费力了气短现象更加明显尤其是如果胎儿胎位比较高或者你怀的是多胞胎孕期气短通常没有什么大碍也很正常在日常生活中你可以把节奏放慢一些活动或运动的时候不要太勉强自己保持上身挺直肩向后展开让肺部尽量扩展开尤其是在你坐着的时候晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点可能会让你感觉好一些
11手指关节痛孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛这是因为身体为了适应分娩的需要会分泌大量的松弛激素以增加身体的柔韧性从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛建议你多休息尽量减少对手指关节的刺激
12宫缩频繁如果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐会感到腹部一阵阵的变硬这就是假性宫缩尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时更易出现这种现象是临近分娩的征兆之一但与真正的产前有规律的宫缩不同它在产前2-3周内会时常出现假性宫缩频繁准妈妈不要自行用药而且服用药物一般也不能缓解这时孕妈妈要注意休息尤其不能刺激腹部如果宫缩伴有较强烈的腹痛如痛到坐立不安工作和生活受到影响就需要去医院就诊
13入盆胎儿入盆后你就会出现比较明显的宫缩也有人会感觉尿频入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前初产妇多在预产期的前两周入盆而经产妇多在阵痛开始前入盆但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程
14产检进入孕晚期后你要更常去医院做产检哦28周产检之后会从每个月1次的产检改为每两周1次36周之后更是每周都要去做产检直到宝宝出生
对于孕晚期这种假性宫缩引起的肚子发硬，准妈妈应该如何处理呢？1、要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。2、千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子。3、如……阅读全文 >>
据报道，马来亚大学妇产科讲师陈秉常(译音)说，这项向二百名健康的马来西亚已婚妇女进行的研究显示，在怀孕后期进行性行为者，在怀孕三十八至四十周生产的机率，较没有那样做的妇女高。婴儿在其母亲怀孕三十八至四十二周出生，都被算作足月。研究员三年前开始研究。结果发现，在……阅读全文 >>
到了孕晚期，饮食很关键。一方面是因为到了孕晚期胎儿压迫会导致准妈妈没有胃口饮食欲望不高，但临近待产，还是需要提前储备充足的能量和营养保障最后阶段的生产大作战。怎样才能在这关键的时期补足营养呢？（1）新鲜疏菜、水果不可缺少。（2）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。……阅读全文 >>
这里有一个疑问就是：孕晚期胎儿脑积水原因。脑积水会在什么时候出现呢?孕晚期为什么会出现脑积水呢、如果出现了这种症状，孕妈妈们应该怎么办呢?面对孕妈妈们的疑惑，我们进行了解答。孕晚期胎儿脑积水原因胎儿脑积水属于多基因遗传病,主要有遗传因素和环境因素(病毒感染,药物作用)的影响,胎儿……阅读全文 >>
怀孕早期中期还有晚期，妈妈们要接受的检查不一样，用途也是不一样的，特别是晚期的检查项目，对孕妇和胎儿都非常的关键。有很多孕妇也是知道这一点的，所以特别关注的是晚期检查项目，具体的都会有哪些。那么，孕晚期产检项目表有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。孕晚期产检项目表一、29～32……阅读全文 >>
相信很多准妈妈在怀孕后都会感觉到的乳房上的变化。那么，在孕晚期乳房变化是怎样的呢?原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。医师解释：“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰，几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。”10公斤以上是孕妇最后……阅读全文 >>
孕晚期要如何数胎动呢？宝宝第一次胎动的感觉可能还历历在目，但转眼间，他就要出生了。宝宝在孕晚期的胎动方式变化多样，学会如何数胎动有助于你判断宝宝的健康状况，特别是如果你是高危孕妇的话。通常你的产科医生会建议你从怀孕28周开始每天数胎动，来了解宝宝的情况。但需要提醒你的是，不同宝宝……阅读全文 >>
首先是蛋白质，蛋白质是人体所需主要营养物质之一，摄入体内后在肝脏分解为氨基酸。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成份。孕期你除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外，还应额外摄入6克。蛋、鱼、肉、奶和乳制品中含有大量蛋白质。其次是碳水化合物，人体所需要的能量是……阅读全文 >>
孕晚期肚子硬是由什么原因导致的？怀孕后期有的孕妇下腹发紧，发硬，有时候有些疼，多半见于早产，妊娠晚期假宫缩或感染。所以，孕晚期肚子硬，可能是由这些原因导致的。1、感染及其他早产发生的原因是多见于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠道感染也可诱发以上症状。此外胎儿腹……阅读全文 >>
孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。头三个月里，散步是首选。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式应适时调整。妊娠中期，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质……阅读全文 >>