孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
偶尔也想用眼泪承认一下，我没那么坚强。
到了孕晚期，饮食很关键。一方面是因为到了孕晚期胎儿压迫会导致准妈妈没有胃口饮食欲望不高，但临近待产，还是需要提前储备充足的能量和营养保障最后阶段的生产大作战。怎样才能在这关键的时期补足营养呢？
（1）新鲜疏菜、水果不可缺少。
（2）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。
（3）不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
（4）辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。
（5）酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
（6）盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
（7）尽量避免摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等。
孕晚期注意事项有哪些？孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。1、准备待产包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物……阅读全文 >>
随着妊娠时间的增加，孕晚期的夫妻生活就应该开始节制，避免造成终生的遗憾。怀孕后期，女性腹部压力越来越沉重，身体也开始为分娩做准备，因此子宫入口及阴道后期会变软，阴道内的分泌物也会增多，这时候即使是轻微的刺激也容易引起子宫收缩，有早产或细菌感染的危险，在性交时要特别小心。其中……阅读全文 >>
到了怀孕晚期（怀孕7个月到生产阶段），胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源，所以孕妇在膳食方面要做相应调整。下面给大家介绍几款孕晚期饮食食谱。1、肉炒百合：材料：猪瘦肉片100克，……阅读全文 >>
据小编了解孕晚期体重的增长值会成为判断是否患有妊娠高血压疾病的参考值，所以最好家里都要备用家用体重秤，在孕晚期妊娠高血压疾病的发病率会突然增高。不过准妈妈不用紧张，只是体重增加并不能成为诊断的标准，但是可以作为一项参考。因为这个阶段准妈妈的身体容易出现浮肿，所以一些没有患妊娠高血……阅读全文 >>
胎盘随着妈妈们怀孕的时间的增长,位置也会发生一定的变化,一般在孕晚期的时候胎盘位置就不变了。但是胎盘位置异常得几率也会随着孕期的发展子宫的增大。那么，孕晚期胎盘位于宫底什么意思?如果您对这方面的知识感兴趣的话就一起来看看吧!孕晚期胎盘位于宫底什么意思正常胎盘下缘距宫颈内口超过7c……阅读全文 >>
孕妇可以坐长途车吗孕妇出行的交通工具一般是很多人纠结的问题之一，特别是在长途车的问题上。孕妇作为身体特殊的群体，能否坐长途车也一直被拿来讨论，其实孕妇是能乘坐长途车的，而且孕妇乘坐长途车也没有被长途汽车公司限制。其实孕妇乘坐长途车的好处也是有的，因为现在长途车的设置较完善，所以孕……阅读全文 >>
进入孕晚期你要了解如何预防早产怀孕28周时，孕妈就进入了孕晚期，此时胎宝宝可以睁开双眼，睫毛也长出来了，身长大约有30-35cm，体重约为1000-1100g(相当于4瓶二锅头)。而且胎儿的内脏形状和技能已经接近成人的状态了，从这一周开始，孕妈妈要注意预防早产。进入孕晚期，预防早……阅读全文 >>
■头号讲究：空气流通准妈妈对空气质量的需求比一般人更高。现在天气逐渐变冷，很多人习惯在开车过程中紧闭车窗，空气难以对流，车内空气质量下降，孕妇会感到呼吸局促。因此，在行驶中应该将车窗打开，保证车内外的空气流通，给准妈妈一个舒适的乘坐空间。不过，在排队等候或遇到冒黑烟的车辆时，一定……阅读全文 >>
增加优质蛋白质摄入孕晚期是蛋白质在体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克。这要求妈妈膳食蛋白质供给比未孕时要增加20~25克，鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物中的蛋白质应占到食物总蛋白质的1/2。供给充足的必需脂肪酸孕晚期是胎儿大脑细胞增殖的高峰，充……阅读全文 >>
摄入充足的维生素孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。应增加蛋白质的摄入孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克，……阅读全文 >>