感恩是一种境界,感恩是一种快乐,感恩更是一种幸福。学会感恩,人生会更加灿烂,会更加美好!
孕妇可以吃木耳吗?孕妇是可以吃黑木耳的,但是应注意食用的量,不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素,其中黑木耳的含铁量极高,不仅对孕期有补血的功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说,可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液,降低血液黏度,对结石有溶解并排出体外的作用。
孕妇不宜多吃黑木耳的原因:
1、黑木耳有活血化瘀之功效,不利于胚胎的稳固和生长,孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子,而拉肚子有引发流产的危险。
2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用,其活血功效比较强,孕妇吃过量的黑木耳,一旦发生出血现象,很难止血,容易造成危险的发生。
因此,一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对,需要根据个人的身体体质来判断。
如果怀孕5个月的话,想吃木耳当然是可以吃木耳的了。不过要注意木耳的食用量,不建议一次性吃太多木耳。适当的摄入木耳,既能够补充营养成分,而且还能够有效改善贫血的情况。可以用木耳煮汤喝,也可以用木耳炒鸡蛋,味道都是非常不错的。之所以不能吃太多的黑木耳,就是害怕会影响到肚子里宝宝的生长……阅读全文 >>
1、眼看:凡朵大适度,耳瓣略展,朵面乌黑但无光泽,朵背略呈灰白色的为上品;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,朵灰色或褐色的最次。2、手捏:通常优质的黑木耳含水量较少,取小量样品,手捏易碎,放开后朵片能很好伸展……阅读全文 >>
芥末木耳是日常生活中的一道家常菜,爽滑可口,营养价值很高,能够减轻动脉硬化,延缓衰老,那芥末木耳的做法是怎样的呢?做法:1、黑木耳6朵,用温水泡发。青、红椒各半个,洗净切成圈。2、取一个小碗,放入白糖、芥末、香醋、生抽、盐、鸡精,滴……阅读全文 >>
人们吃东西时常认为越新鲜越好,但新鲜的黑木耳则不宜食用。这是因为,新鲜木耳含有一种卟啉类光感物质,食用后身体被太阳照射的暴露部位可引起日光性皮炎,出现瘙痒、疼痛、水肿,甚至发生感染,严重者因喉头水肿还可发生呼吸困难。此外,因黑木耳具有抗血小板聚集和抗凝血的作用,因此患有血小……阅读全文 >>
黑木耳减肥原理黑木耳子实体胶质,成圆盘形,耳形不规则形,直径3-12厘米。新鲜时软,干后成角质。口感细嫩,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌。100克干黑木耳中水分10.9克、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、热量306千卡、粗纤维7.0克、灰分5.8克、钙……阅读全文 >>
木耳菜营养价值非常高,富含钙、铁、维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质等营养元素,是补钙的优选经济菜。……阅读全文 >>
孕妇可以吃黑木耳。黑木耳对孕妇有什么好处:不仅对孕期有补血的功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说,可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液,降低血液黏度,对结石有溶解并排出体外的作用。孕妇不能过多使用黑木纹的原因:<……阅读全文 >>
一、荸荠炒黑木耳材料:荸荠8个,干黑木耳(泡发后大约200多克)20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精做法:1.荸荠去皮切成片;干黑木耳清水泡发后,用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油锅会炸起);蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒叙切成小段。2.炒锅加热……阅读全文 >>
1、看颜色。好的黑木耳,朵儿面有乌黑光泽,朵儿背是灰白色的;而不好的黑木耳,朵儿面和朵儿背是同一种颜色,多为黑灰色或者是褐色,没有光泽。2、看朵形。好的黑木耳,耳瓣比较大,而且每一瓣的大小都相似,也比较舒展;而不好的黑木耳,耳瓣比较小,微微卷曲。3、掂重量。体质差不多的两朵黑木耳……阅读全文 >>
准妈妈们容易感觉到体虚,这道汤品能增强妈妈免疫力,起到良好的滋补作用。用料:枣(干)100克、木耳(干)50克、水适量、冰糖适量。做法:1、红枣用水泡一会,可以用无核的蜜枣,比较省事,要是有核的,需要把核去掉。……阅读全文 >>