产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
想把所有委屈难过都咔擦咔擦掰碎，然后塞进马桶，看着水涡把它们冲走。
1忌受强力挤压这一点产后要特别注意乳房受外力挤压有两大弊端一是乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生等二是受外力挤压后较易改变外部形状使上耸的双乳下塌下垂等
2忌配戴乳罩不合适切忌配戴不合适的乳罩或干脆不配戴乳罩选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施切不可掉以轻心
3忌用过冷或过热的浴水刺激乳房乳房周围微血管密布受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的如果选择坐浴或盆浴更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡否则会使乳房软组织松弛也会引起皮肤干燥
4忌过度节食饮食可控制身体脂肪的增减营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品可使身体各部分储存的脂肪丰满乳房内部组织大部分是脂肪乳房内脂肪的含量增加了乳房才能得到正常发育
5忌乳头乳晕部位不清洁产后乳房的清洁十分重要长时期不洁净会引起麻烦如出现炎症或造成皮肤病因此必须经常清洁乳房哺乳期是乳腺功能的旺盛时期这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎要注意乳房的清洁卫生每次喂奶以前要把奶头冼干净还要注意正确哺乳防止乳汁积蓄
6忌用手乱揉乳房喂奶时应将乳房托起喂完奶还应用手顺乳腺管的方向按摩
产后经前期综合征可能由激素和其它如神经内分泌因素促发或对孕激素的高敏感性，也可能由5-羟色胺分泌不足造成。社会心理因素对经前期综合征发生有一定的影响。产后经前期综合征的具体原因如下：1、液体潴留醛固酮激素过高引起全身性液体潴留，常被用以解释经前期……阅读全文 >>
人流后多久可以出门呢?人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。人流后多久可以出门，一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。无痛人流手术尽管是一个小小的手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但它始终会给女性带来一些伤害。因此人流后必须……阅读全文 >>
产后6周，你的身体已经基本上从怀孕与分娩中恢复过来了。医生就是要检查一下，你是否已经真全部恢复正常。到目前为止，你的伤口已经愈合，不再出血，乳房已经适应哺乳。如果你采用人工喂养，你的乳房已经恢复正常。这时，如果你感到有什么异常现象，你应该利用这个机会向医生寻问。……阅读全文 >>
产后宫底高度是会随着时间变化的，那么产后宫底高度规律是什么呢？产后我们分为顺产和剖腹产，一般顺产之后,每天医生查房、护士查房，注射式查房，都要关注这子宫下降的高度，因为子宫收缩它会影响一个产后出血，帮助判断子宫的一个产后出血的情况。每天查房医生都要摸一下病人的一个宫底高度。一般来……阅读全文 >>
在产后的时候很多女性都发现自己长胖了，此时可以通过吸脂来减肥，但是产后多久可以吸脂呢？女性在妊娠后腹部及乳房的形态变化最为显着，上腹部下腹部脂肪堆积，使躯干中部突出，严重影响了形体美观。所以很多产后妈妈在结束哺乳期后便迫不及待的开始了吸脂减肥。一般如果想做吸脂手术的话，也得等孩子……阅读全文 >>
妈妈们好不容易怀胎十月生下宝宝，产后身体是非常虚弱的，各方面机能都需要的恢复，同样产后也可能给会出现各种异常症状。那么，产后子宫收缩乏力原因是什么?产后子宫收缩不良的产后妈妈应该怎么办呢?产后子宫收缩乏力原因原发性宫缩乏力，原因主要是因为子宫肌肉水肿而妨碍它收缩，例如多胎、羊水过……阅读全文 >>
妈妈产后的身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周，那么产后不宜吃什么东西？一起来看看吧。产后不宜吃什么东西产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。1……阅读全文 >>
有些人生完孩子后就想要同房了，那么产后多久能同房最佳呢？产后同房时间要根据每个产妇的具体情况制定。顺产没有侧切点的，一般42天后可以同房。剖宫产的需要2个月或者是3个月才可以同房。顺产过程中做了会阴侧切手术的，根据愈合情况安排同房时间。一般建议在产后42天到医院复查，医生会根据查……阅读全文 >>
美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加利用的呢？现在就来瞧一瞧！阅读推荐:俏臀美腹，大s减肥只4招黄奕被疑整容全因瘦20多斤陈孝萱--产后身材更魔鬼在生下……阅读全文 >>
1、建立哺乳信心在怀孕后，孕妈妈就应该为哺乳做好准备，要为自己建立哺乳的信心。还有要保护好自己的乳房，不要使用太紧的乳罩，以免对乳房造成伤害，影响到乳汁的分泌。并且要做好乳头的清洁工作，避免细菌滋生。2、及时哺乳在正常情况下，分娩后……阅读全文 >>