拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
厮守终生，不离不弃。
1拔罐后立即洗澡 不少人认为拔罐后洗个澡这样会让身体更舒服事实上这是不正确的做法拔罐后皮肤非常脆弱这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病如果用冷水洗澡很容易着凉感冒因此拔罐后切记不可立即洗澡建议洗完澡后才进行拔罐
2拔罐时间越长越好 有些人认为拔罐的时间越长减肥的效果越好误以为拔罐最少要达到半个小时以上这样拔罐治疗的效果就更佳其实并非如此一般进行拔罐治疗的时间为从拔罐拔上到起罐在十分钟之内最佳因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间负压越大时间就越短如果负压很大而拔罐时间过长那样就会导致拔出水疱这样会导致皮肤病
3同一穴位反复拔罐 有些人在短时间内看不到减肥效果就对同一部位反复进行拔罐这样的做法也是不对的反复拔罐一个部位会导致皮肤出现红肿破损这样会伤害到皮肤因此进行拔罐治疗时同一部位不能天天拔罐可在身体多个部位进行拔罐这样还能全身减肥
4身上任何部位都能拔罐 很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里比如肚子大就在肚子上进行拔罐治疗这种做法是错误的胸前也一样不适宜拔罐通常进行拔罐治疗的主要部位是肩膀背部腰部四肢
刮瘀是中医治疗疾病常选用的方法，它对疾病有防治的功效。刮痧并不是所有的人群都可以去做的，它也是有其禁忌，有使用注意事项，有副作用等。女人刮痧的好处和坏处是什么？女人刮痧的好处和坏处女人刮痧的好处一、经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为……阅读全文 >>
刮痧可以瘦腿，但我们在刮痧过程中除了掌握好方法，还要切记以下注意事项：1、刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规刮痧工具。2、如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮……阅读全文 >>
刮痧是用“通则不痛，痛则不通”为理论指导，以痛为疏，在颈、背等部位根据疼痛症状就近寻取相关部位，通过刮痧来起到透出瘀血的效用。刮痧内病外治，操作容易，工具简单，过去常用于治疗急症、实症，特别是一些亢盛的急病，现代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患心脏病、身体瘦……阅读全文 >>
刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，出现不同形色的痧，病邪、病气随之外排，同时人体正气也有少量消耗。为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，治疗刮痧时应选择环境，根据病证选择适当的手法，注意掌握刮拭的时间，防止发生晕刮。刮痧的注意事项如下：一、治疗刮痧时应避风和注意保暖……阅读全文 >>
拔罐只分适合或不适合，适合的人没害处，不适合的人肯定有害处，所以拔罐前要清楚自己是否适合！拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附……阅读全文 >>
运动后再刮痧。因为刮痧后毛孔都是张开的，4-8小时之内最好不要吹风，吃生冷食物，运动后流汗什么的不好。运动后刮痧：不得不说，在泡澡、泡脚、或者用热毛巾热敷一下腿部后，腿部毛孔开泄，尤其是在做完运动后，比如空中踏车，快走，做一些拉伸运动后···做完运动后必须要出汗的，这个时候体内的……阅读全文 >>
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法……阅读全文 >>
腿型诊断第一种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹。第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，……阅读全文 >>
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局……阅读全文 >>
良性的面部“刮痧”刺激，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。但面部刮痧也会带来一些负面效应，让我们看看面部刮痧都有哪些好处和坏处。面部刮痧的好处：一、面部刮痧刺激表皮神经末梢,增强其传导功能的作用,可以激活受损的枯、弱细胞,促进和……阅读全文 >>