坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
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坚果营养丰富，富含蛋白质、维生素和油脂，对于宝宝的身体健康发育极为有利，所以做家长的会经常让宝宝吃一些坚果来增加营养。但是有的宝宝年龄较小，不小心会出现被坚果卡住的情况，那么宝宝吃坚果卡住怎么办呢？
如果是宝宝吃坚果被卡住，那么要及时的施救，避免耽误。如果宝宝年龄在一周岁至八周岁之间可以用海姆立克急救法，如果是一周岁以下的宝宝，不建议使用此方法，以免伤到腹腔器官，可以采取拍背压胸法进行施救。
当然无论是使用什么方法都需要有专业的手法和专业知识，才可以有效的进行施救。较容易掌握的急救方法为拍背压胸法，这种方法对于较大年龄的宝宝也是可以采用的，下面可以来了解一下，以做到有备无患。
拍背压胸法的操作方法：家长的一手放在宝宝的颈背部，将另一只手要放在宝宝的颈胸部位，并且让宝宝趴在家长的前臂上，并且依靠在家长的大腿上，宝宝的头部稍向下前倾，然后在宝宝背部肩胛间拍背几次，依宝宝的年龄来决定拍背的力量大小。再将宝宝翻正，在宝宝的胸骨以下部位，用手指压胸5次，反复操作直到吐出来为止。
孕妇能在怀孕期间喜欢大补，因为这样小孩可以吸收很多。但是有的时候并不是最佳大补期，很多孕妇想问那么晚期还能不能大补呢？补品有很多，但是孕妇一般钟爱的就是坚果类，毕竟营养还是很丰富的。所以，接下来我们就一起看看，当孕妇到达晚期了，吃坚果还有用吗？孕晚期吃坚果还有用吗是有用的，也是可……阅读全文 >>
食材做法1.配料：红糖玉米油香草精蛋清混合2.拌匀3.把麦片杏仁（切一下）南瓜子葵花籽仁玉米片香蕉片与配料混合4.慢慢加进去5.所有材料都沾上配料6.这样就行了烤箱150度40分钟中间拿出来翻拌两三次7.出炉以后趁热放水果干椰子片拌匀8.放凉装瓶随吃随拿坚果谷物麦片（Granol……阅读全文 >>
坚果是很多人最爱，这样食物含有的蛋白质丰富，尤其是对一些体质不好的人群，坚果对身体各方面都是有着很好的帮助作用，那么适合老人吃的坚果有哪些呢？1、板栗板栗可以缓解肾虚，里面含有柔软膳食纤维，适合于糖尿病患者，若是生吃的话不容易消化，熟吃又容易引起胀气，所以一次性不能吃太多，两餐之……阅读全文 >>
材料集合图：做法1.黄豆洗净泡水一夜，用豆浆机煮成豆浆，并把豆渣过滤掉2.大菜丝剪碎，用水泡1小时3.取豆浆一杯用搅拌机与腰果打成幼滑腰果奶，剩余豆浆倒于锅中，把泡好的大菜丝捞出加入豆浆里，煮至大菜丝完全融化4.把腰果奶和大菜丝豆浆混合，倒于容器中，冷却后即凝固成嫩豆腐。放入冰箱……阅读全文 >>
食材做法1.樱桃蕃茄洗净并用凉白开加盐浸泡2.黄瓜洗净待用3.鸡蛋两颗煮熟、剥壳4.用水果刀在蛋白外从上到下轻划一刀，分开蛋白，取出蛋黄5.核桃仁、腰果各取十几颗，装入烤盘放入烤箱180度烤熟6.取出烤好的核桃仁和腰果，并去除核桃仁外皮7.黄瓜去皮切丁，蛋白切丁，樱桃蕃茄一剖二，……阅读全文 >>
坚果里面营养价值很高，适当的吃坚果对人体是没有什么坏处的。但坚果一旦食用过量以后也是有害处的，那么老人吃坚果过量的后果是什么呢？坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分……阅读全文 >>
做法1.准备好材料和份量，如果没有海盐味的夏威夷果，可以换成花生或者其他坚果2.每一颗夏威夷果用刀分成2瓣3.麦芽糖坐温水让其具有流动性4.不粘锅里放入淡奶油，红糖，白砂糖，取麦芽糖的时候把不粘锅放到电子秤上称量5.中火加热融化原料6.糖份融化彻底后转小火加入浓缩红茶粉，如果没有……阅读全文 >>
导读：坚果和种仁含有烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾，以及多种抗氧化剂等多种营养成分，素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃坚果的人不易患心肌梗死。此外，其含有的本酚素可以降低胆……阅读全文 >>
做法1.核桃、杏仁烤箱150°C烤约10分钟，摊凉后放入石盅里砸成粗粒2.大米、燕麦、小米和玉米碜清洗后加入清水放电压锅内煮成杂粮饭3.加入碎坚果4.加入适量香油和酱油拌好便可坚果杂粮拌饭，米饭香混合坚果香，简单的搭配，不一样的美味。……阅读全文 >>
松子、核桃、瓜籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦！坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，但需要注意的是，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱……阅读全文 >>