哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
答应我，分开的时候，要我痛快的忘记，不要再来感动我。
哺乳期最好不要吃香茅香茅草是最重要的热带香料作物原产东南亚亚热带地区云南西双版纳和德宏州亦多其味异香可提取香茅油主要成分是香草醛香草醇和香叶醇香草醛为重要的食品香料
香茅草是生长在亚热带的一种茅草香料天然含柠檬香味有和胃通气醒脑催情的功效
因其具有柠檬香味又叫柠檬香茅属禾本科多年生草本植物它不但具有观赏价值绿化香化家居因为它含有柠檬醛有消毒杀菌与治疗神经痛肌肉痛的效果因而香茅草被誉为消痛剑客用它泡茶喝可提高消化机能达健胃消脂之功可减缓筋骨酸痛腹部绞痛或痉挛并能处理消化问题;也可治疗腹泻感冒及发烧头痛等不适此外对于女性也有利尿防止贫血及润湿皮肤等功效是女性养颜美容不可或缺的好香草
一般人使用它都没有太大的问题可以起到疏风解表祛瘀通络治感冒头痛胃痛泄泻风湿痹痛跌打损伤的作用它的副作用因为香茅草香味重而孕期妇女不适宜使用一些味道太重的香料容易造成孕期不适所以最好不要使用
百合银耳莲子汤的做法用料：银耳1朵，莲子40克，红枣数粒，百合1朵，枸杞数粒，桂圆数粒，冰糖适量。做法：1、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。2、先将锅里加水煮开，放……阅读全文 >>
哺乳期也最好不要食用无铅皮蛋。皮蛋里含铅，这很多人都知道，所以不少人认为只要食用无铅皮蛋就健康安全了。其实，无铅松花蛋同样含铅，成人食用还可以，可是哺乳期的妈妈食用后，会对宝宝造成一定影响。加工松花蛋时，要将纯碱、石灰、盐、黄丹粉按一定比例混合，再加上泥和糠裹在鸭蛋外面，两个星期……阅读全文 >>
田七蒸鸡营养分析：大补气血。适用于产后血虚、面色萎黄及久病体弱等症。母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷……阅读全文 >>
一些哺乳妈妈在哺乳期间烫发后才知道这个期间是不宜烫发的，这对自己和宝宝都会造成不良影响。首先，我们明确了烫发对妈咪本身的危害，以及对宝宝的危害，所以，要避免宝宝接触你的头发，并且经常洗头，以清除一些残留药剂。特别是做完头发一周到2周前不要和宝宝接触太多，否则可……阅读全文 >>
产后的妈妈们身子还是比较虚弱的，这时候一定不能着凉，以免日后留下了病根。我们也都知道，在怀孕的时候妈妈是不会来月经的，在生了宝宝之后会来差不多一个月的月经。可是有些人会出现这种现象：哺乳期月经淋漓不尽。哺乳期月经淋漓不尽很多处在哺乳期阶段的女性有这样的问题，就是月经拖拖拉拉好几天……阅读全文 >>
哺乳期饮食不仅影响着产后妈妈的身体恢复情况，还会影响产后妈妈的乳汁，从而影响宝宝的生长发育。那么，哺乳期妈妈要怎样吃蟹味菇才安全呢？1、哺乳妈妈在吃蟹味菇的时候，先查看一下菇盖有没有破损。这主要是因为破损的蟹味菇容易感染病菌，吃后对身体不利。2、……阅读全文 >>
哺乳期妈妈服药后，药物会通过乳汁进入宝宝体内，所以用药要特别谨慎。须在医生的指导下，采取合理用药原则，容易会对宝宝的身体带来不良影响。1、不可自己随意乱服药。哺乳期妇女一定要慎重使用药物。需要用药时，应向医生说明自己正在喂奶，不可自己随意乱服药。……阅读全文 >>
新妈妈哺乳期的月经与正常情况下的月经可能有些方面会有些不同，不过一般情况下，这些不同都是正常的，新妈妈不必为此担心，哺乳期月经的特点主要有以下几点：1、第一次月经量……阅读全文 >>
女性在哺乳期中，为了宝宝的健康，要注意自己的身体健康，但有时也会出现感冒咳嗽的现象，给女性的身心的压力是很大的，要及时给以调理和治疗，尽量避免症状的严重，那么哺乳期咳嗽能吃柿子吗？哺乳期咳嗽能吃柿子吗能吃。但是哺乳期柿子最好慎吃。柿子性寒，味甘、涩。归肺经。故有健脾涩肠，主治咳嗽……阅读全文 >>
哺乳期能不能吃菠萝？哺乳期妈妈可以吃菠萝，不过一次不宜吃太多。菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏，而哺乳期属于敏感时期，在不确定的情况下，最好少吃菠萝，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏。一般情况下，菠萝过敏者，在食用后15……阅读全文 >>