减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
你总说我心猿意马，不知我一心想伴你天涯。
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《色戒》中女主人公扮演者汤唯和小说原型女特务郑苹如的模样颇神似只是身材没有小说中描绘的那么苗条据说为追求原著的女主人公形象汤唯曾下决心戒色杜绝油炸肉食等高能量食物收效显著我们特别邀请秀体体重管理顾问私人减肥咨询师金山blog为大家详细阐释减肥健康与饮食的基本准则同时也欢迎到减肥美体博客圈讨论有关减肥瘦身的问题
假期结束肥一瓢，没有最胖只有更胖。节后胖三斤不算啥！懂得快速减肥，十二星座mm赶紧抓住春天的尾巴练练身材，说不定水桶腰就变小蛮腰，大象腿就提拉成销魂臀……且看看pclady为你寻得12星座最爱减肥法吧！点击图片进入下一页……阅读全文 >>
减肥跟饮食是息息相关的，那么一周减肥餐食谱有哪些呢？减肥是一个长期的过程，不能一周减完，下一周又随意吃，这种减肥就不成功。减肥时首先要注意每天的饮食控制，这是一个长期的工作，需制定一个合适于自己的膳食食谱，一般由营养师或内分泌医生给予指导。每天总的大卡数是要固定好的，包括碳水化合……阅读全文 >>
原地跑步减肥法这种减肥方法和现在市面上别人的减肥方法的区别就是，方法几乎不需要花费1分钱，不需要去减肥班，不需要买减肥器械，你需要准备的就是，1、一双舒服的跑步鞋(我想这双鞋是什么减肥都必须的。)2、一个脚垫(就是我们一般放在家门口的那种脚垫)<……阅读全文 >>
但是因为减肥不当，缺乏科学指导，不仅减肥大失所望，反而导致厌食症、肠胃紊乱等症频频发生，收效甚微，甚至花钱不少，毫无效果的情形几乎时有所闻，屡见不鲜。为使这一现象得到改变。9月12日广东省保健品行业协会在广州香格里拉大酒店举行科学减肥示范基地挂牌仪式，正式将香港绿瘦国际集团广州绿……阅读全文 >>
减肥的方法有很多，有些人想到了用黑米来减肥，但我们首先要搞清楚，黑米减肥法有用的吗？黑米的确是可以起到减肥的效果的，这是因为黑米属于糙米，里边的纤维素含量比较高，吃了很容易饱，而且不会长肉，喝黑米粥减肥的效果更好，不需要痛苦的节食，就能够达到减肥的目的。在黑米减肥法中虽然黑米的营……阅读全文 >>
酸奶加红糖能减肥吗？从科学地角度来说，将酸奶和红糖搭配在一起来减肥并没有合理的科学依据，但是酸奶和红糖本身各自都有减肥的作用。1、酸奶含有丰富的蛋白质。矿物质和蛋白质，且含糖量较低，适合需要减肥但也需要营养的人。2、红糖有暖身、利尿的作用，还能加……阅读全文 >>
有些人希望自己能够瘦一点，而冰糖雪梨能够美容养颜，有些人不知道它能不能减肥，那么冰糖雪梨可以减肥的吗？银耳中天然植物性胶质含量十分丰富，再加上银耳具有滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤，并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑，所以很多女性喜欢每天食用冰糖银耳汤。但是因为银耳中含有丰富的粗纤维……阅读全文 >>
埋线减肥需要注意第一点严格无菌操作，防止感染发生，头号肠线埋在皮下要有一定深度。埋线减肥需要注意第二点根据不同部位选择埋线的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
早上跑步能减肥。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。如果是为了减肥，为了增加对运动……阅读全文 >>
经常性玩微信的朋友们相信在朋友圈总会发现有几个小伙伴在火热地宣传“大麦若叶青汁”，他们声称此种物质能够改善亚健康状态、有助于身体排毒，达到健康减肥的目的，这难道是真的吗?今天，我们邀请了权威的营养师来为大家仔细的扒一扒。什么是大麦若叶青汁通过对于厂家的宣传我们了解得知“大麦若叶青……阅读全文 >>