孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
别给我瞎掰，本姑娘烦着呢。
1、盘腿坐有助于顺产：孕妇生产不是个轻松的事情，专家建议盘腿对脚坐，有助于顺产。孕妇保持后背腰部挺直，将两脚掌合上，跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这样的运动能够保持盆骨拥有柔韧性，并且加强下半身血液的循环。
2、上下摇摆骨盆：利用双手合双膝支撑住身体，头部和身体是在同一水平上，这时候记得收腹，保持这样的姿势数秒钟，同时轻轻地摇动背部，然后放松腹部和背部的肌肉，重复以上的动作，能够加强腰部的肌肉，帮助减轻分娩时候的疼痛。
3、墙面滑行：产妇可以背靠墙站立，两脚分开的距离与肩部同宽，再慢慢地墙壁滑落至坐姿的姿势。保持该坐姿数秒之后，再往上滑至站立。反复这个动作大概10次左右，有助于打开盆骨。
孕晚期，胎儿的生长发育速度最快，表现为细胞体积迅速增大，大脑增长到达高峰。同时，也是胎儿体内需要储存最多营养的时期。由于组织细胞体积增长达到高峰，所以基础代谢最快，表现为在这一时期饭量很大。这时，准妈妈的营养摄取非常重要，那孕晚期需要注意如何摄入营养，补充身体所需营养。</……阅读全文 >>
教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法，包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇。这种方法集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。……阅读全文 >>
在怀孕的不同阶段，宫高和腹围都是不一样的，因为它会随着宝宝的成长而不断变化，在中期之前可能没收都会惠增长，有些孕妇在孕晚期的时候会出现宫高低下来的情况，孕晚期宫高低下来说明什么呢?往下看看吧。孕晚期宫高低下来说明什么孕晚期随着胎头下降入盆等因素，会出现宫高不增长现象。判断生长发育……阅读全文 >>
首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。其次，要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳……阅读全文 >>
孕晚期忌吃寒凉、对子宫有刺激作用的食物，腌制的，或者霉变的食物也不能吃。有些孕妈妈怕宝宝不够营养，吃很多大补的食物，这是大忌。孕妈妈不能吃营养过于丰富的大补食物，比如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。蔬菜类包括苋菜、芦荟、芦蒿、薏仁等蔬菜不适宜孕妇食用。腌制食物包括榨……阅读全文 >>
十月怀胎，常伴肝功能异常，其中部分并非肝炎，也无需特殊治疗，也有不少确为肝炎活动，应及时诊治。妊娠早期，可因妊娠反应的轻重不等，加上过度紧张，伴不同程度单项转氨酶增高，随着反应的缓解，肝功能好转，胎龄渐大，由于新陈代谢增加，营养相对不良，内分泌改变等可引起肝功……阅读全文 >>
到了孕晚期，还是要忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物，不能吃霉变的食物，慎食大补食品。同时要注意补充维生素，如果缺乏维生素，例如维生素B缺乏，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时准妈妈的子宫收缩，导致难产。孕晚期忌吃食物1、寒凉、对子宫有刺激作用的食物；2、腌制的，或者霉……阅读全文 >>
一、定期去做检查。孕妈妈在怀孕期间必须定期到医院做检查，特别是在怀孕晚期，做检查可以了解胎儿的情况，查看胎儿有没有早产的迹象，如果有早产的迹象，就应该马上进行处理。此外，检查还可以帮助孕妈妈更的选择分娩的方式。二、避免久站和负重。在孕晚期的时候，胎儿已经发育的基本成熟，胎儿的重量……阅读全文 >>
孕期见红是怎么回事呢？是不是这样就是要生宝宝呢？需要做好入院准备了吗？很多孕妈认为见红了就会马上阵痛，以致于精神紧张。其实并不是这样的。孕晚期见红是正常的，只要量不大，孕妈们是可以放心的，但是如果量大就要自行就医啦！孕晚期见红是正常的。一般见红在阵痛前的24小……阅读全文 >>
现在的科技比较发达，一般在刚怀孕去医院检查的时候就能测出大概的预产期，所以很多女性到了孕晚期都会格外注意，毕竟孩子在孕晚期的时候随时都有可能出生，那么孕晚期腰疼是快生了吗?孕晚期腰疼是快生了吗？一般孕妇在妊娠40周左右进入临产。不过每个人的具体临产时间是不同的，但是在妊娠37-4……阅读全文 >>