通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
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准备怀孕的人们都非常关心过来人的备孕成功经验我们知道宝宝的发育从精子和卵子的结合开始而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备以下为一些备孕成功经验不妨参考一下
1调整饮食多吃富有营养的食物基本不吃油炸食物和寒性食物比如白萝卜同样水果基本不吃寒性水果比如西瓜香瓜
2睡眠充足睡觉很重要早睡早起更重要人体的造血时间主要集中于2200-0200一定要保证在这段时间入睡最好能够达到熟睡状态
3适量锻炼选择什么样的锻炼方式不重要重要的是要适合自己建议是尽量选择舒缓轻松的运动方式可以散步练瑜伽不提倡剧烈运动比如打羽毛球游泳
4测量基础体温基础体温曲线图有助于预测排卵通常在早晨起床前测定基础体温在排卵日最低排卵后升高0.3-0.6℃
5放松心情心情很重要越着急越想着怀上就越不容易成功千万别把它当回事儿不过就是一种自然规律多少人都过来了
6远离电子产品的辐射笔记本电脑和手机等电子产品发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量从而诱发不孕不育症
备孕食谱有哪些？温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤、花旗参雪蛤等都是孕前营养食谱。备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养，还能增强她们的体质，为孕育健康的宝宝打好营养基础。下面介绍四款备孕食谱。1、温补鹌鹑汤食材：鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。做法：鹌……阅读全文 >>
年轻时，意外怀孕了，而还没有升级做父母的条件，很多人就会选择去做人流手术。还有一些人，是因为身体的原因，意外流产了。不管是什么原因，总归对身体是有一定影响的。那有过流产史，再次备孕的时候准爸妈要注意些什么事情呢?做好孕前检查孕前最好做全面检查。导致自然流产、胎停育的原因有很多，女……阅读全文 >>
备孕可以矫正牙齿吗?怀孕期间最好不要进行，牙齿矫正，孕妇可以在备孕之前进行矫正或者是会生完孩之后进行校正牙齿，怀孕期间矫正对孕妇会造成不便。1、整牙是不影响怀孕的，但是最好在孕前3个月就装戴矫正器。装戴矫正器前，医生需要做一系列检查，包括X片影像学检查，虽然放射剂量不大，但也不能……阅读全文 >>
对于大龄女性来说，成功受孕的几率本来就会小很多，而且在怀孕期间，更容易出各种病症，生出的宝宝也更容易患上疾病，孕后的调理工作也更困难。那么高龄备孕的注意事项有哪些呢？让小编带你来了解，做好备孕前的准备。1、调理身体从中医的角度看，高龄产妇容易有流……阅读全文 >>
巧克力囊肿是否影响备孕要视囊肿大小而定。一般来说，若囊肿直径小于三四厘米，如果不影响受孕，可进行随诊观察，先怀孕;若囊肿影响怀孕或直径大于四厘米，则应手术。巧囊备孕应注意：1、巧克力囊肿导致不孕的女性最好在术后的1年内尽快怀孕，否则受孕率会逐渐下降。<……阅读全文 >>
为了保证怀孕期间母子双方的健康，达到优生优育的效果，在备孕期间女性应做全面的身体检查，若发现患有这些妇科疾病，一定要及时就诊。在病情得到控制后，还要咨询医生意见，得到同意后才能准备怀孕。1、阴道炎。阴道炎有一部分原因是来自外界的感染，不小心接触到了被感染的公共……阅读全文 >>
女性备孕用品种类丰富，那么女性备孕用品有哪些呢？早孕试纸。检测试剂应用免疫层析双抗体夹心法原理，制成HCG检测试纸，可在3分钟内测定尿液标本中的HCG。检测时，当被检尿样虹吸通过胶体金标记抗体时，形成抗原抗体胶体金复合物，复合物继续爬行，通过包被的抗-HCGα亚基Mcab时，形成……阅读全文 >>
许多夫妻由于久备不孕在心理上承受了很大压力，由于不孕夫妻双方不断指责对方，造成家庭矛盾和冲突，双方不良情绪加重，更易患上孕前抑郁症。此外，对怀孕和分娩的恐惧、恐怕照顾不好小宝宝等因素都会使女性患孕前抑郁症。孕前抑郁症对孕妇和下一代都会产生不良影响。患有抑郁症的……阅读全文 >>
怎样容易受孕向来是备孕夫妻关注的重点。其实，快速怀孕的诀窍就在于找到受孕最佳时间以及最容易怀孕的姿势。到底什么姿势最容易怀孕呢？同房时又有什么样的小诀窍？听听PCbaby的网友们怎么说的。@流氓兔：排卵后同房实现生子梦<p……阅读全文 >>
就女性而言，如果身材过于消瘦，一般都会伴随气血不足、血虚血亏的情况，也就是人们经常说的气血两虚。而怀孕生子离不开气血的帮助，只有气血充足才能使胚胎正常发育，所以体质消瘦对怀孕是一种障碍。那么，应该如何改善消瘦的体质？1、作息规律：现代女性压力普遍较大，工作和生活都要兼顾，加班加点……阅读全文 >>