通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
那么想原谅你的改变，却发现自己早已疲倦。
为了保证怀孕期间母子双方的健康达到优生优育的效果在备孕期间女性应做全面的身体检查若发现患有这些妇科疾病一定要及时就诊在病情得到控制后还要咨询医生意见得到同意后才能准备怀孕
1阴道炎阴道炎有一部分原因是来自外界的感染不小心接触到了被感染的公共座便器浴盆浴池毛巾使用了不干净的卫生纸等都可能造成感染女性自身的代谢物细菌本身的产物等造成阴道酸碱度不平很各微生物之间产生了拮抗作用加之同房时不注意清洁卫生也会导致阴道炎的出现如果处理不当可能会发生不孕症如果孕前没有及时把它赶走还有可能发生胎宝宝发育停止流产和死胎的情况因此女性一旦知道自己有阴道炎症一定要尽快看医生注意卫生干净积极治疗
2宫颈糜烂宫颈糜烂所引发的其他妇科炎症可能会影响受孕和胎儿的发育成长因为它会引起白带异常阴道出血引发盆腔炎或者腹部疼痛甚至同房时腹部疼影响同房生活质量
3子宫肌瘤子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤如果情况严重没有得到及时治疗就有可能导致女性不孕和流产子宫肌瘤容易导致月经出血过多时间一长就引起继发性贫血甚至促发贫血性心脏病而且肌瘤还会压迫输卵管入口使子宫变形以致妨碍受精卵着床最终导致不孕
4附件炎附件炎指的是输卵管和卵巢的炎症它也是一种很常见的妇科炎症疾病在女性的生殖器官和盆腔组织炎症中以输卵管炎最多见这会引起输卵管内粘膜粘连导致输卵管堵塞容易出现继发不孕症女性若患有附件炎一定要及时治疗
女性备孕要多补充点营养元素，通常备孕女性吃什么好呢？女性在备孕的时候首先就是要补充叶酸，叶酸利于宝宝大脑的发育。其次就是要补钙补铁补锌，钙质是骨骼与牙齿的主要成分，备孕期要多吃豆制品、牛奶、禽蛋，包括海产品、骨头汤等。锌也利于胎儿大脑发育，富含锌的食物有海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑……阅读全文 >>
不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。其实，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品……阅读全文 >>
如何让好运一直伴随整个孕期呢?现代孕妇都是精明妈妈，准备工作自然不能少，为此，我们看看到底孕前要做到哪些，孕期才会更轻松呢?下面是备孕成功经验分享，来看看吧!备孕成功经验分享第一、身体准备怀孕对于女人来讲是比较重要的一关，想要孕育健康宝宝，自己身体也要调理。如果过胖过瘦，对宝宝都……阅读全文 >>
因此，备孕期间，夫妻双方应摒除不良的生活习惯。夫妻双方需要戒烟、戒酒。吸烟会影响精子和卵子活力，吸烟人士孕育畸形儿的概率要高很多；而酒精则会影响精子和卵子的发育，同样会造成精卵畸形。因此，夫妻双方要做到：1、戒烟。吸烟会导致精子和卵子异常。研究发现，男性吸烟不……阅读全文 >>
在日常的生活中女性朋友往往容易受惊，对于很多的人们来说，往往对于受惊的处理方法是吃珍珠粉，但对于备孕阶段的女性朋友来说，往往对于一些日常药物的选择是很小心的，那么备孕能吃珍珠粉吗？备孕能吃珍珠粉吗备孕能吃珍珠粉。珍珠粉可以提高免疫力，延缓衰老，祛斑美白，还含有丰富钙质。因此是很不……阅读全文 >>
处在备孕期的女性都会非常头疼，不知道女性备孕的注意事项有哪些，这个备孕不仅仅是身体方面的准备，更重要的是心理方面的，只有所有的因素都调整好以后，为准备孕育宝宝提供最佳的生存环境，所以女性备孕期间尤其要注意。1、女性备孕注意事项：饮食首先女性备孕应……阅读全文 >>
为了迎接新生命的到来，除了要避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，还可以进行一些不过分激烈的体育锻炼，如羽毛球、慢跑、飞盘、游泳等，来增强体能；同时还要保证食物多样性，适当摄入富含锌和维生素E的食物，帮助改善精子质量和活力，提高受孕成功率，也可通过一些营养品补充相应的营养素。佐佑泉就是……阅读全文 >>
练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧性和灵活性。瑜伽还可以刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日常的分娩。备孕瑜伽是什么呢？备孕瑜伽主要是在传统瑜伽的基础上，提取一些有针对性……阅读全文 >>
胎儿是由受精卵着床发育而成的，而卵子和精子结合形成受精卵，因此，可以说卵子和精子的质量直接决定着胎儿的素质和怀孕的成功率。为优生优育着想，女性在备孕期间应注意以下几点：1、避免人工流产。每一次人流都会让女性的不孕几率增加3%-5%，这是因为流产容易造成子宫内膜……阅读全文 >>
高龄妇女由于内分泌系统功能下降，卵子活力大不如前，因此受孕难度大大上升；高龄孕妇怀孕期间容易出现妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病等孕期疾病，容易造成高危妊娠，增加怀孕风险。为了保证高龄妇女怀孕的安全和健康，在备孕期间要先进行一次全面身体检查。1、全身及妇科检查：全……阅读全文 >>