哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容？所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中。
草菇炒虾仁的做法
用料草菇150克鲜虾200克葱段适量盐1茶匙白胡椒粉1/3茶匙料酒1茶匙
做法
1鲜虾去头尾挑去虾线洗净沥干水
2草菇洗净对切开
3水煮沸放入草菇焯烫捞出
4起油锅油热倒入虾仁炒至变红盛出备用
5锅留油放入葱段爆香
6倒入草菇炒至半分钟加入虾仁继续炒片刻
7加入盐白胡椒粉料酒煸炒均匀即可出锅
小贴士
草菇具有益乳益肝和胃补肾养颜护肤通血的功效
草菇炒鸡蛋的做法
用料草菇400克鸡蛋两个青椒丝少许红椒少许葱丝少许盐适量蚝油半汤匙
做法
1草菇对半切开若是大个的切成四等分
2草菇入水焯一下
3鸡蛋加一点盐和葱花打散
4锅内加油和葱头爆香
5先煎鸡蛋要多加点油煎的蛋才会好看又好吃
6加草茹翻炒几下加一点盐和半匙蚝油后焖一下加红椒青椒丝
小贴士
草菇能促进人体新陈代谢提高机体免疫力增强抗病能力
1、绝育手术：是一种永久性的绝育方法。它通过小手术结扎输精管或输卵管，以阻断输精管处的精子进入精液，或使卵子不能通过输卵管与精子相遇。该方法对男性性功能、女性月经及性生活没有影响；但不适合用于有严重的神经官能症、性疾病或生殖系统炎症的哺乳期妇女。该方法绝育的失败率小于10%……阅读全文 >>
芹菜营养丰富，口感松脆嫩，对母婴健康都是很有好处的。一般来说芹菜可炒、可拌、可煲，做法很多，那哺乳期妈妈吃芹菜要注意些什么事项呢？哺乳期怎样吃芹菜才更健康呢？1、健康的烹调方式。哺乳期饮食不宜过重口味，哺乳期妈妈吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上……阅读全文 >>
1、哺乳期能补牙吗?对于哺乳期的妈妈来说，这个阶段宝宝的营养几乎全来自妈妈。所以妈妈的身体健康直接影响到宝宝，妈妈生活各方面的变化也都会影响到宝宝。2、先了解一下有关于补牙的相关内容。“补牙”是对牙体治疗的一种俗称，是指当牙齿有龋洞、楔状缺损等硬组织疾病或因外……阅读全文 >>
无论是怀孕时或喂奶期间，妈妈们在选择化妆品时都应谨慎。现在的化妆品大多还有重金属铅、汞等有害物质，长期使用会影响宝宝成长。所以妈妈们可以使用健康环保的天然成分化妆品。另外，也不能使用含酒精、矿物油的及其他的化学成分护肤品，更不能使用口红等化妆品。化妆后，也需要在与宝宝接触前……阅读全文 >>
哺乳期发烧一般不建议药物治疗，患病妈妈多休息，多喝水，注意通风。如果高烧不退，应该及时去正规医院，在医生意见下打针吃药。如果专病妈妈进行了药物注射治疗，就要中断母乳喂养几天。……阅读全文 >>
哺乳期的妈妈应该多吃蔬菜，这样有助于消化，也能使营养更充足，给宝宝的营养更多。但是哺乳期妈妈也要注意有些蔬菜是少吃或者不吃的，例如生冷、油腻、寒凉、燥热等蔬菜，对妈妈的健康有一定的影响，从而也会影响宝宝营养吸收。1、不吃或少吃油腻生冷蔬菜：生冷的蔬菜一般是指黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红……阅读全文 >>
哺乳期牙痛降火吃什么好呢？下面介绍几款可以降火的食谱：1、喝莲子汤去心火病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等；而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤……阅读全文 >>
哺乳期妈妈的饮食，不仅和自身息息相关，还会影响婴儿的健康。那么，哺乳妈妈在食用美味的蟹味菇都有哪些禁忌呢？下面就让小编来给大家介绍一下吧。1、蟹味菇和大闸蟹搭配，不适宜哺乳妈妈食用。蟹味菇的味道和大闸蟹的味道很像，用蟹味菇和大闸蟹一起烹饪味道更加……阅读全文 >>
哺乳期退奶要几天？这个时间要根据宝宝和妈妈的实际情况才能判断哺乳期断奶要几天。一般情况下，退奶主要有两种方式，包括自然退奶和人工退奶。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶……阅读全文 >>
生菜氽丸子汤的做法用料：猪肉300克，生菜适量，藕50克，豆腐50克，鸡蛋1个，葱1段，盐适量，黑胡椒粉少许，料酒适量，姜粉少许，鸡精少许，生抽适量，淀粉少许，白胡椒粉少许。做法：1、将猪肉剁成肉泥，一小段藕切成碎末。……阅读全文 >>