哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
也许，我得单枪匹马的过一生，没有你。
芹菜营养丰富口感松脆嫩对母婴健康都是很有好处的一般来说芹菜可炒可拌可煲做法很多那哺乳期妈妈吃芹菜要注意些什么事项呢哺乳期怎样吃芹菜才更健康呢
1健康的烹调方式哺乳期饮食不宜过重口味哺乳期妈妈吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式以免上火消化不良不舒服另外哺乳期妈妈在吃芹菜之前建议先用冷水泡一段时间再放进锅里用开水焯一下因为芹菜在生长过程中可能用些农药等因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质
2芹菜性凉质滑脾胃虚寒大便腹泻的哺乳期妈妈注意不宜多食
3对芹菜过敏的人不宜食用芹菜也有可能成为过敏原的如果是对芹菜过敏的话食用后就可能造成皮肤红肿经常性腹泻消化不良头痛咽喉疼痛哮喘等过敏症状了所以此类人群也要避免食用芹菜
4芹菜叶比芹菜的根茎更营养丰富菜叶可以用做汤清炒等主要的烹饪方法以清炒这样可以吸取更多芹菜里更多的营养也以防哺乳期妈妈吃过多的调味料
5芹菜有降血压作用所以血压偏低的哺乳期妈妈要慎用
6芹菜味甘苦性凉对于哺乳期妈妈建议不要过量食用以防引起哺乳期妈妈不适
7哺乳期不建议喝芹菜汁或者凉拌芹菜以防过奶给孩子引起孩子肠胃不适
8哺乳期妈妈需要喂乳所以在吃芹菜的时候不宜与一些会回奶的食物一起食用如韭菜花椒等
哺乳期妈妈如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，就会影响宝宝的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。所以，哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。如果妈妈真的很想吃海鲜，每周也最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高……阅读全文 >>
哺乳期通常是指女生在生产以后的一段时间，而且哺乳期对于宝宝和宝妈来说都是非常关键的一个时期，如果哺乳期宝妈的营养没有跟上，很可能会导致母乳偏少，就会影响到宝宝的健康，所以是需要及时注意的，那么哺乳期来月经会瘦的快吗?哺乳期来月经会瘦得快吗?孕妇在生产前体内会积存约36000卡热量……阅读全文 >>
有时候哺乳期妈妈不得不要服用一些药物，例如牙疼、手术伤口发炎等，新妈妈只能通过服用消炎药来缓解病情。如果是在哺乳期服用消炎药，新妈妈要注意要停奶一段时间，一般是3天的时间最好。喂奶期间的妈妈也是需要格外注意的，药物的副作用也是会通过奶水来影响到宝宝的，遇到必服……阅读全文 >>
哺乳期怎么治便秘？处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。1、食疗法：均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等；多喝一些蜂蜜，能够润肠通便；多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。2、多运动：加强运动。新妈妈常喜……阅读全文 >>
1、饮食补钙。产妇可以多吃钙含量多或能促进钙吸收的食物，如奶类、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类等。紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃也提高钙的吸收。2、药物补钙。如果产妇有意识地进食有助于补钙的食物，却在哺乳期出现脚抽筋等缺钙的现象，那说明缺钙非常严重，最好除了……阅读全文 >>
哺乳期的妈妈应该多吃蔬菜，这样有助于消化，也能使营养更充足，给宝宝的营养更多。但是哺乳期妈妈也要注意有些蔬菜是少吃或者不吃的，例如生冷、油腻、寒凉、燥热等蔬菜，对妈妈的健康有一定的影响，从而也会影响宝宝营养吸收。1、不吃或少吃油腻生冷蔬菜：生冷的蔬菜一般是指黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红……阅读全文 >>
菠萝外形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。哺乳妈妈可以选择菠萝的菜谱，这样既可以尝到了美味，又可以降低会过敏的可能，一起来看看下面介绍的2款菠萝菜谱吧。一、菠萝肉丁炒饭材料：菠萝1只，瘦肉50克，饭150克，油适量，……阅读全文 >>
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1、如果是在哺乳期献血，有可能会引起线乳量变少，导致孩子被迫提早断奶，所以建议哺乳期的妈妈不要轻易去献血，这样对孩子的适应来说，可能会导致一定的影响，也会影响您的身体健康。2、容易造成贫血的，献血后积极营养，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白……阅读全文 >>
乳头过大可对乳房美产生一定的影响，而乳头大和哺乳有很大的关系，所以妈咪想防止乳头大的话，可在哺乳期做好一些预防工作。关于哺乳期乳头大预防，可以参考下文的建议：1、避免长期吮一边乳房。有些妈咪习惯让宝宝吮吸其中一边乳房，但这样的话不仅让宝宝喝不到均匀的前后奶，还……阅读全文 >>