鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
不知不觉，我竟成了自己当初口中反感的人。
孕妇需要从怀孕初期到宝宝出生前一直进补dha吗？孕妇从什么时候补充dha才是最合适最能发挥功效的？妈网百科继续为你解答孕妇补充dha的相关问题。
根据科学研究的结果显示，孕妈妈在孕中晚期（即妊娠20周后）至宝宝出生后的六个月内吃一些鱼油类的dha制品的效果最佳。因为在这个阶段，宝宝的大脑中枢的神经元分裂和成熟的速度是最快的，这个发育时期宝宝对dha的需求量也是最大的。尤其是宝宝满五个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起宝宝大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体来供给宝宝更多的dha，以便满足因宝宝大脑和视网膜上的神经元的发育需要，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。
因此，为了让宝宝打下良好的视力基础，建议孕妈妈从妊娠四个月起适当补充dha。甚至是在宝宝出生后，妈妈也可以继续吃用补充多六个月，通过乳汁喂给宝宝。
随着人们的营养保健意识的增强，很多妈妈从怀孕后就开始补充DHA，宝宝出生后也会补充。那么，通过食物补充DHA效果好吗?DHA应该怎么选?我们不妨来好好了解下。一、什么情况需要添加DHA补充剂?DHA的名字叫二十二碳六烯酸，是一种长链不饱和脂肪酸，属于人体的必需脂肪酸。人体本身不能……阅读全文 >>
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要成分，在大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。婴儿补充dha有以下作用：1、帮助婴儿大脑发育在大脑的皮质中，DH……阅读全文 >>
多烯脂肪酸对海马神经元细胞脂肪酸构成和生长的作用（中山大学公共卫生院2002年）方法:采用无血清培养液培养新生大鼠海马神经元,实验组分别在对照组的无血清培养液中添加4μmol/LARA、4μmol/LDHA或总浓度为4μmol/L、比例为1∶2～16∶1的ARA和DHA。采用毛细……阅读全文 >>
市面上的涂料品牌很多，国内国外的品牌都有。而作为具有悠久历史的国外品牌鳄鱼油漆，究竟怎么样的呢?鳄鱼油漆好不好的呢?下面就让小编来给大家介绍一下。鳄鱼油漆好不好源自德国的鳄鱼彩妆墙面产品系列,具有复合色彩和立体质感,装饰效果豪华典雅,环保性能达到欧共体标准,它结合了乳胶漆(环保性……阅读全文 >>
大多数的四段配方奶粉里面都是含有DHA的，但是家长也没有必要特别的追求含DHA较多的配方奶粉，因为配方奶粉里面如果含有太多的DHA，那么宝宝在吃奶粉的时候可能会出现不能完全吸收奶粉营养的现象，所以在吃四段奶粉的时候可以选择一些大品牌，更加有质量的保证。宝宝在出生之后就需要注意补充……阅读全文 >>
产品名称：纽曼思（原纽曼斯）DHA海藻油软胶囊品牌介绍：纽曼思是国内老牌DHA厂家，在国内各个母婴超市也都有它的踪迹。纽曼思DHA系列分为孕妇装、婴幼儿装。推荐理由：这款DHA主要针对孕妇、哺乳期妇女适用，直接从……阅读全文 >>
DHA只存在于鱼类及少数贝类中，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。其它……阅读全文 >>
dha藻油就是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，研究表明，dha是神经系统细胞生长和维持的一种最主要的元素之一，而鱼油中富含了ω-3系等多种多不饱和脂肪酸，对人们的身体健康等方面的影响也是非常大的，那么藻油dha和鱼油dha有什么不一样?藻油dha和鱼油dha1、淡水鱼和一般的……阅读全文 >>
目前鱼油最好的三大品牌是swisse、汤臣倍健、澳佳宝鱼油等，鱼油是目前很受欢迎而且关注度比较高的一类膳食补充剂，因为其具有较高的营养价值因此很多人都喜欢购买服用，帮助养护心脑血管。目前，市面上的鱼油品牌众多，面对这么多的产品不少人都不知道该如何选择，不知道哪个品牌的更好，那么下……阅读全文 >>
富含DHA的食物很多，特别是深海鱼类，海鲜也含有丰富的DHA。深海鱼有鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼以及比目鱼等。海鲜类有虾蟹，贝壳类、墨鱼等。鱼虾蟹是获取DHA最好的途径，也是最值得推荐的来源。因为这些鱼虾蟹不仅提供优质蛋白，而且维生素A、铁、锌、碘元素等也十分丰富。孕期食用……阅读全文 >>