我不怕所有枪口都指着我,而让我绝望到无力的是你也在其中
控制总热量主食每天4两(女)6两(男)以全麦面包燕麦糙米土豆南瓜为佳少吃点心不吃油炸食品
减少饱和脂肪酸的摄入少吃肥肉每天每人烹调用油<25克
增加不饱和脂肪酸的摄入每周吃2次鱼用橄榄油或茶籽油代替其他烹调用油
控制胆固醇的摄入不吃动物内脏蛋黄每周不超过2个建议用脱脂奶代替全脂奶
每天蔬菜1斤水果1-2个适量豆制品规律运动一三五七一每天锻炼一次三每次至少30分钟五每周至少运动五次七运动时心率=170-年龄健康生活方式12字诀不吸烟管好嘴迈开腿好心情
他汀类药物是降低胆固醇从而防治心肌梗死和脑血栓最有效的药物他汀类药物能显著降低坏胆固醇同时也降低甘油三酯和轻度升高好胆固醇此外他汀类还可能具有抗炎保护血管内皮功能等作用这些都与预防心肌梗死和脑血栓有关近二十年的临床研究显示他汀类药物是降低胆固醇预防心肌梗死和脑血栓最有效的药物
降胆固醇治疗要长期坚持血脂异常是慢性疾病其导致动脉粥样硬化和冠心病的影响持续存在且逐步加重大量研究证明降胆固醇治疗时间越长预防心肌梗死的益处越大应长期坚持和高血压糖尿病治疗一样一旦停药降胆固醇药物对体内血脂代谢异常的治疗作用消失坏胆固醇就会再次升高所以应长期坚持服用降胆固醇药物
1.分类(1)继发性高脂血症指由于全身系统性疾病所引起的血脂异常。可引起血脂升高的系统性疾病主要有糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症,其他疾病有肾功能衰竭、肝脏疾病、系统性红斑狼疮、糖原累积症、骨髓瘤、脂肪萎缩症、急性卟啉病、多囊卵巢综合征等。此外,某些药物如利尿剂、β受体阻滞……阅读全文 >>
在一部分病人,特别是中老年病人,慢性肾脏疾病和血脂异常常常同时存在。另外慢性肾脏疾病也是一个引起血脂异常的因素之一。目前已知,慢性肾脏疾病和血脂异常均为心血管事件的危险因素。慢性肾脏疾病病人血脂异常的特点:早期即可引起脂蛋白代谢紊乱,造成各种类型的血脂异常;血脂异常的主要类型是血……阅读全文 >>
血脂异常除少数是由于全身性疾病所致的继发性血脂异常外,绝大多数是因遗传基因缺陷或与环境因素相互作用引起的原发性血脂异常。1.遗传因素原发性血脂异常是由遗传基因缺陷或与环境因素相互作用引起。2.生活方式包括暴饮暴食、嗜酒、偏食、饮食不规律等不良饮食习惯及缺乏体力活动、精神紧张、生活……阅读全文 >>
血脂异常治疗的最主要目的是为了预防冠心病,所以应根据是否已有冠心病或冠心病等危症以及有无心血管危险因素,结合血脂水平,进行全面评价,以决定治疗措施及血脂的目标水平。由于血脂异常与饮食和生活方式有密切关系,所以饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。无论是否进行药物调制治疗……阅读全文 >>
1.治疗原则(1)应根据是否已有冠心病或冠心病等危症以及有无心血管危险因素,结合血脂水平进行全面评价,以决定治疗措施及血脂的目标水平。(2)饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。无论是否进行药物调脂治疗都必须坚持控制饮食和改善生活方式。(3)根据血脂异常的类型及治疗需要……阅读全文 >>
血脂异常与高血脂的区别血脂检查通常共4项,即总胆固醇(英语缩写TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯(TG)。高血脂一般指的是除HDL-C以外的三项升高,尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白Ox-LDL,属于心血管疾病的危险因素。但HDL-C……阅读全文 >>
说到血脂,大家都知道,血脂高会有很多的危险,也会导致很多的疾病,那么,血脂高,或者血脂异常会为人体带来什么危害呢?在临床上,有很多患者问我,大夫啊,我这个血脂一直降不下来,怎么办?所以,了解血脂异常是非常重要的,俗话说,了解敌人才能消灭敌人,那么,今天我们就来讲讲,血脂异常会给人……阅读全文 >>
血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)TG升高,俗称血脂异常。实际上血脂异常也泛指包括低高密度脂蛋白胆固醇血症在内的各种血脂异常。不少人会有疑问:血脂异常有哪些症状?答案马上揭晓!血脂异常的症状主要包括两大方面:1、脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤2、脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样……阅读全文 >>
1.合理饮食饮食提倡清淡,限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等,不吃甜食和零食,多吃蔬菜和水果,宜低盐饮食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。2.戒烟限酒香烟中的尼古丁,能使周围血管收缩和心肌应激性增加,使血压升高,心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退,对……阅读全文 >>
第一,应该有合理的饮食习惯,我们人体的脂类分为脂肪和类脂两个类别,高脂血症的发生与饮食密切相关,因为这两类物质的形成与饮食有关,所以,想降低血脂,控制饮食就尤为重要,怎么饮食,是一个非常重要的方向,1.应该清淡饮食,多吃粗粮,富有粗纤维的蔬菜,多以绿叶蔬菜为主。2.应该限制高脂肪……阅读全文 >>