润肺鸭梨粥的做法

梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效。

用料：

新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。

做法：

1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

2、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。

3、往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。

小贴士：

1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

功效：梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。

田鸡粥的做法大全

田鸡粥作为粥来说是很不错的，那么田鸡粥的做法大全是什么呢？粳米洗净，用少许盐腌拌；锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开；烧开后，改小火焖煮；田鸡洗净，斩成小件，放入碗内；葱、香菜分别洗净切末；姜洗净切片；田鸡内加入盐、色拉油、姜片、淀粉拌匀；将田鸡放入粥锅中，再次烧……阅读全文 >>

鸡肝粥的做法

鸡肝粥比较好吃开胃，平时想要做香粥的话就可以选择鸡肝粥，那么鸡肝粥的做法是什么呢？菠菜鸡肝滚粥：备煮好的白粥。鸡肝用生粉、料酒和盐用手抓捏均匀，等会再处理。菠菜焯水，红色的根洗净留住！把刚才抓捏并腌渍了一会的肝再用水冲洗干净。用刚才焯菠菜的热水把肝烫一下去除血沫。同时把白粥煮滚后……阅读全文 >>

儿童智力发育吃什么粥

孩子的饮食既然保证容易消化吸收，又要富于营养，在粥里面添加利于大脑发育的食物是比较好的选择。荔枝干粥、核桃瘦肉紫米粥、花生小米粥等粥，都有利于儿童智力的发育。1.荔枝干粥《食疗本草》说：食之通神益智健气”，本品有益智、益气、养血的功效。<……阅读全文 >>

生菜粥的做法

生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，经常食用能为宝宝补充营养。用料：大米200g、生菜100g、葱末10g、油小半勺、清水适量做法：1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口。2、加足清水煮到沸，……阅读全文 >>

养胃粥有哪些

无论男女老幼都需要健康的养生，其中养胃是一种，那么常见的养胃粥有哪些？1、山药粥：鲜山药120克，粳米100克，同煮为粥早晚食之。2、红枣莲子粥：红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量……阅读全文 >>

增强免疫力吃什么粥

免疫力变差后，许多宝宝会出现感冒、手脚冰冷、脾胃虚弱等症状，此时可以适当进补采用姜或菠菜做的粥，增强免疫力。宝宝强健脾胃——姜枣小米粥原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。做法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞……阅读全文 >>

养胃粥的疗效

生活中可以知道有许多不同的养生养胃粥，那么各种养胃粥的疗效有什么呢？为大家简单地介绍几种吧。1、豆浆粥。此粥不但做法简单，而且夏季食用具有健脾养胃、润肺补虚、滋补营养的功效。2、大蒜粳米粥。此粥具有温补肠胃、杀菌止痢的功效。对于夏季肠胃不好的人来……阅读全文 >>

黄瓜粥的做法

黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。用料：大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许。做法：1、准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。<p……阅读全文 >>

海虾粥怎么做

材料主材料：新鲜海虾、独特配料、大米配料：姜丝、芹菜粒、冬菇丝、炸蒜茸、炸方鱼、炸葱油、鱼露和天津冬菜做法先制作配料，然后用砂锅明火煲出一锅白粥，待粥有胶质的时候，即已经七成熟的时候，放入海虾以及独特配料，再煲煮5－6分钟即可。（1）淘米下锅：米淘好后去水，放两勺花生油，与米一起……阅读全文 >>

小孩营养不良吃什么粥

要避免营养不良，最好的办法就是做到饮食多样化，给予高热量、高蛋白、含维生素丰富的食物。白果、腐竹等食物，含有丰富的蛋白质，将其和粳米熬成粥，既容易消化，又能起到治疗营养不良的作用。妈妈可以给小孩吃一些粥，有助于均衡营养。小孩营养不良吃什么粥？1、白果粥……阅读全文 >>