粥(congee)是汉语词语，读作zhou，总笔画有12画，出自《康熙字典》，也称糜，是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。
尽量别张口满足狼的胃口。
免疫力变差后许多宝宝会出现感冒手脚冰冷脾胃虚弱等症状此时可以适当进补采用姜或菠菜做的粥增强免疫力
宝宝强健脾胃姜枣小米粥
原料鲜姜10克大枣4枚小米30克
做法先把鲜姜切片和大枣一起加水适量共煮约15分钟;捞出鲜姜将大枣剥皮去核再加入小米煮约30分钟即可
适合人群8个月以上的宝宝
功效调和脾胃解表中和
小提示脾胃不和容易呕吐腹泻的宝宝较适合服用这道粥调理
增强宝宝代谢能力菠菜粥
原料菠菜100克粳米30克
做法菠菜择净清洗切细碎备用先煮粳米粥将要熟时放入菠菜再煮沸即可
适合人群8个月以上的宝宝
功效和中通便
小提示适用于消化不良大便不通的宝宝
宝宝感冒调理姜糖粥
原料生姜15克红糖15克粳米20克
做法生姜洗净切片把粳米先煮烂再加入生姜和红糖再煮约5分钟捞出生姜即可
适合人群8个月以上的宝宝
功效解表散寒温中降逆
小提示:在宝宝风寒感冒初起有发热怕冷头疼和身上疼不想喝水的症状时喝这款粥可以缓解感冒症状和缩短病程妈咪应让宝宝尽可能趁热一次喝下喝完后卧床盖被取汗以微微汗出为好
1．资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。粥2．增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。3．益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。4．安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。5．辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。6．除风，吃粥能够调和……阅读全文 >>
该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。用料：桑葚100克、糯米30克、白米30克、枸杞10克、葡萄干适量。做法：1、桑葚洗净，剪掉后面的小蒂根。2、糯……阅读全文 >>
生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，经常食用能为宝宝补充营养。用料：大米200g、生菜100g、葱末10g、油小半勺、清水适量做法：1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口。2、加足清水煮到沸，……阅读全文 >>
梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效。用料：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。做法：1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。2、鸭梨加水适量煎煮30分钟……阅读全文 >>
如果说鸡肝粥是煮给老人和小孩子们吃的，那么妈妈们在烹饪过程中，注意要先把鸡肝爆炒一下，或者捣成泥状，加入姜丝去腥，再加入粥中搅匀，这样的做法是不需要很长时间的，只需将鸡肝煮熟即可。二十分钟可以搞定。若是将整个鸡肝放入粥中一起熬煮，那么至少需要熬煮一个半小时以上，才能将鸡肝彻底煮熟……阅读全文 >>
1、百合枸杞猪肉粥材料：百合20克-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。2、枸杞胡萝卜红枣粥材料：大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20……阅读全文 >>
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为腹部不适或疼痛、饱胀、烧心等，在平时的饮食中应该以清淡为主，下面介绍几款可以促进消化的粥。1、薏米胡萝卜粥我国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满……阅读全文 >>
介绍全程用大火煲粥，煲成粥水稠、米粒硬的粥，貌似“冷饭粥”，其实都系新鲜煮起新鲜吃的。煮法简单，但必定要配着潮州咸菜、菜谱来吃，在潮州当地，还有更多小吃相伴而上。制作过程主材料：五斤水一斤大米。做法：水滚后再下米，一直用大火煲煮。配菜材料萝卜（制成菜脯）、大芥菜（制成咸菜）。做法……阅读全文 >>
要避免营养不良，最好的办法就是做到饮食多样化，给予高热量、高蛋白、含维生素丰富的食物。白果、腐竹等食物，含有丰富的蛋白质，将其和粳米熬成粥，既容易消化，又能起到治疗营养不良的作用。妈妈可以给小孩吃一些粥，有助于均衡营养。小孩营养不良吃什么粥？1、白果粥……阅读全文 >>
几种考前、考中都适合食用的汤水：1.鹌鹑煲玉米：鹌鹑玉米汤能帮助复习期间的考生改善营养，增强记忆力，同时缓解精神紧张的状态，改善便秘的情况。2.冬瓜煲生鱼：这道汤具有很好的补气血、养脾胃、增强记忆力的功效，但是对于一些脾胃虚寒的人来说不能多吃，体……阅读全文 >>