大概是孤单久了，碰到任何东西都会推开。
在我国的中医说法中会将湿气分为多种类型并且根据其种类的不同进行相应措施而有的孩子到了换季的时候很容易出现湿气重的情况这时候身体会感觉很沉重并且排便也会出现黏腻感这时候可以通过调理饮食或吃水果来改善那么孩子湿气重吃什么水果好呢?
1柚子湿气重者可以适量的吃一些柚子辅助除湿消除水肿柚子还有辅助降血脂和调节血糖的作用适量食用对于人体有好处;
2榴莲或菠萝蜜一些热性水果如榴莲或菠萝蜜这两种水果偏热性如果体内有湿气特别是有寒气适量食用菠萝蜜或榴莲会有一定辅助改善湿气的效果因为湿气一般怕热热可以使部分湿气被蒸发掉;
3鲜枣鲜枣有一定的辅助健脾补气血的作用由于脾属于袪湿的重要器官健脾可以利湿因此湿气重者可以适量食用鲜枣
4枇杷湿气重的人可以多吃一些枇杷,这类水果有祛湿的功效,还有润肺止咳的功效,这类水果里面含有维生素和微量元素平时可适量吃些枇杷,特别是在夏天多吃些枇杷,能有效地清除体内的湿气
5西瓜西瓜味清甜可口西瓜富含西瓜中的维生素和矿物质,能起到除烦止渴生津解渴的作用,另外还能起到祛湿利尿的作用,所以在生活中可以适量吃点西瓜,可以为人体补充水分
6木瓜有健脾胃和助消化之功可用于胃痛及消化不良等症的食疗
一般湿气较重的表现为人们常常感到浑身无力总是没精神有时候早上起床刷牙时会有恶心干吐的症状大便时还会有黏粘总有拉不干净的感觉这些都是身体湿气在做怪需要赶紧排湿其实排湿最简单的方法就是可以利用每天的饮食进行排湿气不但调理身体而且还能达到排湿的效果
因此日常饮食可以做些暖胃鲫鱼汤具有去湿作用同时还可以养胃红豆薏米汤这种汤通过一定时间的熬制可以有效的排湿养颜另外夏季可以做些绿豆汤不仅可以去湿气还可以防止中暑冬天可以熬制姜汤水女性可以添加红糖这种汤需要早晨或者中午以前喝才可有效
通过食疗进行排湿需要长期坚持方能达到一定的效果但是这种方法排湿可能会对有些人效果不佳一旦湿气影响到身体的健康那就要到医院请专业的医生通过服药有效治疗不可延误病情
众所周知，女性在坐月子期间都会喝鸡汤，因为鸡汤可以让女性的身体尽快恢复，但是你听过水果汤吗?有些人应该都没有听说过，那么下面小编跟大家分享月子水果汤的做法大全家常?感兴趣的你，赶快跟着小编一起阅读下面的文章吧。月子水果汤的做法大全家常首先就是食材的准备，分别是木瓜、柚子、杨桃还有……阅读全文 >>
天然的含锌丰富的食物无疑是人体补锌的最安全、最简单的良方了，食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富，那么水果中呢？含锌高的水果有哪些呢？含锌高的水果1、苹果强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国……阅读全文 >>
不同时间段吃水果的养生功效是不一样的，而且肠胃的吸收能力也不一。一般来说，吃水果的最佳时间是饭前1小时和饭后两小时左右。饭前一小时吃水果可以控制热量有利于减肥，而饭后吃水果有利于消化。专家认为水果中的很多成分都是水溶性的，饭前吃有利于身体必须营养素的吸收。而且……阅读全文 >>
血压高能够给人带来很多的危害，所以需要及时降下来，那么能降血压的水果有哪些呢？香蕉对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每……阅读全文 >>
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
有些水果对肝硬化情况是有好处的，那么肝硬化吃什么水果呢？对于肝硬化患者，应分清是代偿期还是失代偿期，如果患者肝硬化处于代偿期，而且病因已得到控制，此时患者一般没有特殊性禁忌的水果，像一般的梨子、苹果、桔子、西瓜以及白兰瓜等水果都可以食用。但是，如果患者处于肝硬化的失代偿期，有腹水……阅读全文 >>
血脂高最怕的三种水果包括柚子、苹果以及桑葚，这三种水果拥有良好的口感，通过吃了之后可以帮助降低血脂，对于高血脂的患者来说是很适合的。高血脂患者在日常生活当中要注重饮食的调理，需要避免摄入一些高热量的水果，平时最好是清淡的饮食，帮助更好的调理自身健康。血脂高最怕三种水果1、柚子柚子……阅读全文 >>
产后是很容易出现便秘的情况的，那么产妇吃什么水果好通便呢？在月子里面如果产妇出现便秘建议吃香蕉和苹果，但是香蕉一定要吃熟透的，没有熟的香蕉不但起不到通便作用，还有可能会对肠蠕动造成影响，所以要选择成熟的香蕉。苹果富含丰富的维生素和膳食纤维，对于促进肠蠕动，缓解便秘是有帮助的。要知……阅读全文 >>
从古至今，都有产后坐月子的风俗习惯，老一辈说如果月子坐不好，将来会对身体产生不利的影响。所以在坐月子的时候一定要坐好月子，吃好睡好穿好。妈妈们也知道坐月子月子帽是必不可少的，那棒球帽可以当月子帽么?我们一起来学习下。棒球帽可以当月子帽么棒球帽是随着棒球运动一起发展起来的,棒球运动……阅读全文 >>
有些水果空腹吃对身体有害，那么不能空腹吃的水果有哪些呢？空腹时不可以吃菠萝、香蕉、柿子、山楂等水果，虽然菠萝能够促进消化液分泌，但是尽量在饭后吃。在空腹的状态下吃菠萝，菠萝中的菠萝酵素会对胃壁黏膜造成刺激，导致胃壁痉挛收缩，甚至还会引起恶心、呕吐。柿子中的鞣酸和果胶含量很高，在空……阅读全文 >>
