孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
你一定也翻开过曾经在本子上记下的东西，让你觉得幼稚可笑更多的是心疼。
孕妇能吃桑葚吗
桑葚其实有很高的营养保健价值它可以有效地帮助我们防癌抗癌同时还可以起到预防心血管疾病的作用对于开胃健脾也有一定的功效孕妇其实是可以放心的吃桑葚的但是也需要注意一个适量的原则
1防癌抗癌:桑椹所含芸香苷花色素葡萄糖糖苹酸钙质无机盐胡萝卜素多种维生素及烟酸等成分都有预防肿瘤细胞扩散避免癌症发生功效
2补充营养:桑椹含有大量水分碳水化合物多种维生素胡萝卜素及人体必需微量元素等能有效地扩充人体血容量且补而腻适宜于高血压妇女病患者食疗
3防止血管硬化:桑椹含有脂肪酸主要由亚油酸硬脂酸及油酸组成具有分解脂肪降低血脂防止血管硬化等作用
4健脾胃助消化:桑椹含有鞣酸脂肪酸苹酸等营养物质能帮助脂肪蛋白质及淀粉消化故有健脾胃助消化之功用于治疗因消化良而导致腹泻 因桑椹内含有较多胰蛋白酶抑制物鞣酸会影响人体对铁钙锌等物质吸收体虚便溏孕妇宜食用患有糖尿病 （图片来源视觉中国）
孕早期趴着睡觉是没问题的，这时候，子宫还在耻骨后面，有完全的保护。但是到了怀孕中晚期，孕妇趴着睡觉可能就不那么舒服了。你也许担心趴着睡觉会影响到宝宝，其实在可能会对宝宝造成伤害之前，你应该早就会因为不舒服而改变睡姿了。一般来说，对孕期的睡眠安全的考虑，主要是为……阅读全文 >>
小白菜营养丰富，有实验证实，成人如果每天食用500克小白菜。就能满足身体所需的维生素、胡萝卜素以及钙、铁等微量元素的需求。因此产妇也是可以吃的，但在食用的时候也要注意以下这些事项哦。1、小白菜偏寒，脾胃虚寒、腹泻的产妇不宜多吃小白菜。2、熟小白菜……阅读全文 >>
孕妇Kegel训练虽然益处多多，但是在训练的过程中也需要注意掌握诀窍，用对方法，这样才能达到锻炼的效果。孕妇在孕期进行这种锻炼的时候一定要注意掌握正确的方法，不要自己乱做，这样才能更利于自身健康。下面一起来了解一下孕妇Kegel训练的注意事项。1、一旦掌握了K……阅读全文 >>
猕猴桃是比较好吃的水果，那么孕妇可以吃猕猴桃吗中期？怀孕中期孕妇是能够吃弥猴桃的。弥猴桃能够给孕妇产生许多的益处。例如能够防止孕妇流血的病症，提高孕妇怀孕期的免疫能力，不易得病，能够促进消化，降低便秘，可以养颜美容，补充膳食纤维素，提升怀孕期的睡眠等。弥猴桃带有的营养元素各种各样……阅读全文 >>
大多数孕妇在怀孕期间就会吃一些营养补充剂，这是比较常见的情况，因为怀了宝宝后，身体是需要大量的营养物质。但是孕妇在吃营养补充剂的时候，一定要看清楚正确的服用，比如吃钙片，大多数孕妇都不清楚可以吃多久。那么，孕妇钙片吃到多少周就不用吃了呢?孕妇钙片吃到多少周就不用吃了怀孕期间服用钙……阅读全文 >>
一、醋椒鱼片用料主料草鱼600克调料食盐2茶勺醋2茶勺鸡精1茶勺葱适量姜适量料酒1大勺高汤1大碗香菜适量猪油(板油)75克白胡椒半茶勺醋椒鱼片的做法1.将鱼宰杀收拾干净，去头尾，片下鱼肉，去除大刺，切成大……阅读全文 >>
1、随时监控体重：到了怀孕晚期，孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、蛋白质，会使维生素和矿物质相对不足，出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状。所以孕妇要随时称……阅读全文 >>
一般来说，孕期水肿分为两类，一类是生理性的水肿，一类则是病态性水肿，其恢复的时间也各有不同。1、生理性水肿孕期生理性水肿是大部分孕妇的水肿类型，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。造成血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，于是导致腿部组织体液淤积，一般多发……阅读全文 >>
1、孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。2、孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜……阅读全文 >>
防辐射孕妇装就是专为准妈妈们设计的具有防辐射、保护肚里宝宝的健康发育等重要作用的服装，有的含有特殊的芳香气味，受到较多孕妇的好评。1、看品牌。品牌越知名，价格肯定会越高的。目前在我们国内比较知名的品牌有上海添香防辐射孕妇装、优加防辐射孕妇装、十月妈咪防辐射孕妇……阅读全文 >>