游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
竟花光所有运气，到这日才发现，曾呼吸过空气。
学游泳可以报一个培训班，也可以请一个私教，那么学游泳多少钱呢？
如果是成人游泳班一般是10节课程，从基础的蛙泳和仰泳开始学习。如果是由专业私教一对一的话，价格一般在2000元左右。当然现在很多健身房也有泳馆，里边的私教价格一般是2500元左右，包教包会，没有课程时间要求。女生泳姿初期也是以仰泳和蛙泳为主，因为对于零基础的人来说，这两种泳姿学习起来比较容易上手。
学游泳可以找教练，这个教练不一定是专业人士，但一定要明白游泳，据说菲尔普斯的教练根本不会游泳，可是照样能教出世界冠军来。所以，一定要找个人给出具体的指导意见。最主要是因为自己在水中的动作自己是看不到的，需要另一个人，在能看到的地方对你进行有效的指导。当然，如果你找教练，会学的更快些。毕竟教练的教学经验在那个高度上。
宝宝比起大人来说，抵抗力要差很多，因此需要更合理护理与照顾，如果有疏忽的地方，那么他们的身体很容易就会被疾病侵袭，而出现低烧的情况也会时常发生，那么宝宝低烧可以游泳洗澡吗？低烧的宝宝是可以游泳洗澡的，通过这样的方法，能够起到降温的作用。可以选择温水给宝宝洗澡，也可以选择游泳，但是……阅读全文 >>
游泳不仅可以锻炼身体，还可以带走身体里多余的脂肪。但是，游泳减肥需要注意以下事项：一、身体检查因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以……阅读全文 >>
既然游泳有这么好的减肥塑身作用，为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为，谈到运动与减肥问题，首先要明白运动与能量消耗的关系。运动过程中，能量消耗分三个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢，减肥通过脂肪消耗达到效果。1、运动量不足有……阅读全文 >>
游泳时，小孩发生溺水，是爸妈最为担心的，因为这样不仅会影响小孩健康，还可能影响小孩的性命。那爸妈怎么做才能防止小孩溺水呢？以下4点速mark：1、小孩空腹游泳是不可取的，因为游泳常会耗费大量力气，如果力气不足，能量都得不到及时补充，会出现头昏乏力的情况，很可能引发意外。2、小孩饱……阅读全文 >>
下面给大家分享下游泳技巧方法大全，让咸菜给大家分享下3种游泳技巧吧，希望对你有用，如果你想学游泳，却又不知从何学起的话，就请你好好地看一下这个吧。【游泳技巧方法大全】1、自由泳技巧：臂：推进力的85%都来自手臂，因此S形的划臂路线更容易发力。在手要离开水面时，手应该轻轻刷过大腿，……阅读全文 >>
婴儿游泳圈好吗？专家表示，“其实选用质量好的泳圈就不会有这样的困扰，在选用套颈泳圈就是为了保护新生儿的颈部。由于未满三个月的新生儿颈部一般没有多大力气，如果没有辅助的东西，宝宝的脖子撑不起头部，在游泳时对宝宝来说就危险了。”专家表示，宝宝出生后学习游泳是可以的……阅读全文 >>
亲子游泳是一种有益的身心运动，在进行过程中，妈妈需要了解以下几大点，这样才能保证游泳过程中不出现危险情况：保证眼里只有娃游泳时，父母要全程在宝宝身边，并且叮嘱宝宝不要到深水区域。如果宝宝因好奇心作祟，靠近深水区域，父母要赶紧前往阻止，千万不要出现父母自行游泳，把宝宝抛在身后的情况……阅读全文 >>
根据市场调查，大多数的女性在产后都会因生产过程中失血过多而导致面色憔悴，所以有很多的女性在产后都会吃一些补气血的食物从而改善自己的身体情况。那么产后吃什么最补气血?产后多久才能游泳呢?产后吃什么最补气血很多的女性朋友在生完孩子之后身体都会非常的虚弱，那么产后吃什么补气血呢?在生产……阅读全文 >>
据统计，近年来有超过三成游泳爱好者因为热身不足和过度运动，而患上‘游泳肩’。这一情况表明游泳前的热身运动对游泳者本身显得十分重要。天气转凉，游泳时水温一般都会低于体温，为了减少患感冒的症状。建议在下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。下水前一定要做好热身运动，切不可偷懒。通过伸展运……阅读全文 >>
孩子学会游泳对身体有很多好处。游泳是全身运动，孩子在游泳时不仅可以增强协调能力和脑平衡能力，还可以促进新陈代谢，增强身体的抵抗力。只不过孩子不能过早学游泳，以免影响心肺功能的发育。那么，孩子几岁学游泳最好呢?孩子几岁学游泳最好小孩学游泳的最佳年龄是4-6岁。胎儿在母亲腹中是通过脐……阅读全文 >>