我写过,最短的情诗,是你的名字。
蚝豉粥味道鲜美其热量却是极低蚝豉粥的热量为73大卡每100克蚝干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%它脂肪含量很低还含有大量的锌能促进荷尔蒙的分泌更是产后丰胸的绝佳食品
蚝豉肉肥美爽滑味道鲜美营养丰富更有着海底牛奶的美誉干蚝豉肉含蛋白质高达45%~57%脂肪7%~11%肝糖19%~38%吃蚝豉肉有助于排出体内毒素同时提高身体免疫力蚝豉中含有的镁元素能够加快新陈代谢硒可以抗氧化养颜改善肝脏功能
此外蚝豉粥还含有多种维生素及牛磺酸和钙磷铁锌等营养成分钙含量接近牛奶的1倍铁含量为牛奶的21倍是减肥养颜和防治疾病的珍贵食物
面筋一直是很多人的最爱,而烤面筋又是其中最受欢迎的吃法,但一些美眉又担心它的热量高。面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素。面筋是小麦粉中所特……阅读全文 >>
薯片的热量很高,很容易导致人发胖,那么薯片的热量是多少千卡呢?每100克薯片所含热量547大卡。薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物。与其他油炸食品一样,长期食用对健康不利。同时,富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生抄含量不等的丙烯酰胺。长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素……阅读全文 >>
1、维持人体的基础代谢。机体即使处于完全休息的状态,其内部的生理活动,仍在继续进行,所以随时都需要热量。这种在完全休息状态下人体内部生理活动(如心跳、呼吸、肠胃蠕动、神经系统的活动等)所需的热量,称为基础代谢。基础代谢所需的热量,约为每小时每千克体重1千卡,如体重50千克,……阅读全文 >>
1、肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。2、鱼类及其它海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。3、蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。4、水果:所有的……阅读全文 >>
偶尔食用薯片对身体的危害并不会很大,但这个过程与吸烟可能诱发肺癌一样是一个“毒性”长期积蓄的过程,长期食用将对健康造成巨大的威胁。此外,薯片所含热量与脂肪都比较高,长期摄取高脂肪会导致人体肥胖或一些相关类的疾病,下面我们来看看自制薯片的热量是怎样的吧。由于自制薯片其实是一种油炸烘……阅读全文 >>
皮蛋瘦肉粥是我们常喝的一款粥,它营养丰富,味道鲜美,让大家对其是垂涎三尺。对于想要减肥的人来说,在吃任何一种食物前都会先考虑其热量。那么,皮蛋瘦肉粥的热量高吗?每100克皮蛋瘦肉粥的热量为214.04大卡,对比之下,100克巧克力热量为586大卡,100克薯片……阅读全文 >>
皮蛋是我国酒桌上绝佳的下酒菜,鸭蛋变为墨绿色的凝胶,表面还有漂亮的松花图案,视觉上非常赏心悦目。那么皮蛋吃了会发胖吗?它的热量到底是多少呢?下面我们就来一起了解一下。皮蛋是鸭蛋的一种制作方法,所以也会具有鸭蛋的一些特性,蛋黄中含有大量的胆固醇,所以热量相对来说还是比较高的,每10……阅读全文 >>
第一名:巧克力饼干。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片巧克力饼干来充饥吧。不过大家是否知道巧克力饼干里到底有哪些东西呢?答案是:大量的糖和很多的油脂。如果每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,……阅读全文 >>
一个烧麦热量:220大卡(100克)两个的话为440大卡。各地价格不同,大概都在2-4元每个。早上吃2个烧卖+零度可乐会很容易超过一天摄入的热量总量(2000卡),加上午饭晚饭就很容易长肥。零度可乐虽然不含糖分,但是含有人工甜味剂也会让人变胖,哈佛官网上刊登了一项研究,这个研究有……阅读全文 >>
影响香梨开花的主要环境因素是温度。开花早晚和花期持续时间取决于前期的温度条件。以1980~2002年库尔勒近郊香梨开花期(L)与该地3月平均气温(T)做相关分析,得出回归方程为:L=26.83-2.601T相关系数γ=-0.8047信度α=0.01方程说明,前期温度高则开花早,低……阅读全文 >>