皮蛋瘦肉粥是我们常喝的一款粥它营养丰富味道鲜美让大家对其是垂涎三尺对于想要减肥的人来说在吃任何一种食物前都会先考虑其热量那么皮蛋瘦肉粥的热量高吗
每100克皮蛋瘦肉粥的热量为214.04大卡对比之下100克巧克力热量为586大卡100克薯片的热量为548大卡100克曲奇饼的热量为546大卡后面的这些食物的热量要高出许多而且食物比粥更难消化因此皮蛋瘦肉粥的热量不算高并不影响减肥不过大家也要注意皮蛋瘦肉粥不宜多吃其铅的含量过高尤其是孕妇更不适宜食用
1、动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。2、花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，但这是非常危险的。花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油，叫作氢化花生油。这种油像肥皂块一样，这是制造巧克力的重要原料，吃巧克力主……阅读全文 >>
一个烧麦热量：220大卡（100克）两个的话为440大卡。各地价格不同，大概都在2-4元每个。早上吃2个烧卖+零度可乐会很容易超过一天摄入的热量总量（2000卡），加上午饭晚饭就很容易长肥。零度可乐虽然不含糖分，但是含有人工甜味剂也会让人变胖，哈佛官网上刊登了一项研究，这个研究有……阅读全文 >>
若只是偶尔吃了高热量食物大可不必担心，长胖并非一日能成的，以后多注意就行了。1.可以适当增加运动量，消耗一些卡路里。2.若是睡前吃多了，可以晚点睡，适当活动一下。3.下一餐尽量选择一些低脂低热量的食物，例如新鲜的水果蔬菜。<……阅读全文 >>
虽然马铃薯口味鲜美，但这些膨化食品营养是不全面的，通过看食品标签就能发现，它具有高糖、高盐、高脂肪、高热量的特点。以普通的炸薯片为例，每100g中能量500kcal，脂肪40g，钠350mg。如果一次吃进2两(100g)薯片，相当于吃进了1个人1天应该摄入能量的25%，脂肪的66……阅读全文 >>
影响香梨开花的主要环境因素是温度。开花早晚和花期持续时间取决于前期的温度条件。以1980～2002年库尔勒近郊香梨开花期（L）与该地3月平均气温（T）做相关分析，得出回归方程为：L=26.83－2.601T相关系数γ=－0.8047信度α=0.01方程说明，前期温度高则开花早，低……阅读全文 >>
第一名：巧克力饼干。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片巧克力饼干来充饥吧。不过大家是否知道巧克力饼干里到底有哪些东西呢?答案是：大量的糖和很多的油脂。如果每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，……阅读全文 >>
蚝豉粥味道鲜美，其热量却是极低，蚝豉粥的热量为73大卡。每100克蚝干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。它脂肪含量很低，还含有大量的锌，能促进荷尔蒙的分泌，更是产后丰胸的绝佳食品！蚝豉肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，更有着“海底牛奶”的美誉。……阅读全文 >>
主食：魔芋、小米粥、豆腐脑、老（嫩）豆腐、地瓜、粉皮。蔬菜类：芋头、土豆、甜菜、藕、苜蓿、荸荠、山药、香椿、枸杞菜、黄豆芽、胡萝卜(黄)、玉兰片、鲜姜、洋葱、胡萝卜(红)、扁豆、蒜苗、羊角豆、榆钱、苦菜、刀豆、芥菜头、西兰花(绿菜花)、辣椒(红小)、香菜、苋菜……阅读全文 >>
有些小孩长得很胖，本身也非常喜欢吃薯片，那么薯片的热量高吗？每100克的薯片含有的热量为548大卡，一片烧烤味的薯片大约为3克左右，它所含有的热量为14大卡，需要我们散步大约10分钟才能消耗完。注意小孩正处于长身体的阶段，每天必须保证摄入足够的营养。因此小孩在吃饭前最好不要食用薯……阅读全文 >>
面筋一直是很多人的最爱，而烤面筋又是其中最受欢迎的吃法，但一些美眉又担心它的热量高。面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙，铁，磷，钾等多种微量元素。面筋是小麦粉中所特……阅读全文 >>
