叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
他用十年扮演一场过客，她用余生回忆一场错过。
补充叶酸是备孕阶段孕妈妈要十分重视的事情那么叶酸的用法是怎样的呢叶酸什么时候吃才合适呢孕妈妈什么时候补叶酸效果最好呢
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克如果你对自己的情况不能准确判断一定要咨询医生的意见吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃早晨或上午营养吸收的好
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意并不确定自己怀孕了可能会错过补充叶酸的最佳时机有专家建议可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸以防止小宝宝来报到时自己还没做好准备措手不及
叶酸是一种对于孕妇来说比较好的物质，但是并不是所有孕妇都适合给自己补充叶酸，所以我们在选择购买的时候一定要认真的去了解它的作用，会不会对我们人体产生危害。那么你知道叶酸的作用与功效的副作用吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。叶酸的作用与功效的副作用叶酸是……阅读全文 >>
贫血的话可以适当吃点硫酸亚铁叶酸片，但硫酸亚铁叶酸片是有坏处的，那么其副作用是什么呢？硫酸亚铁叶酸片在临床应用当中有可能会引起胃肠道刺激症状，引起恶心，呕吐，腹痛，腹泻，这样的情况，另外个别的可能会引起感染加重，比如有急性的感染，肠道的炎症，胰腺炎，消化性溃疡，如果是服用硫酸亚铁……阅读全文 >>
每个要经过怀孕生子的孕妈妈都应该知道吧，胎儿在腹中的情况是非常未知的，所以我们要及时做好防备，特别是食用一些维生素来预防胎儿畸形。胎儿缺陷叶酸这类产品对孕妇来说的作用是非常显著的，也是很受欢迎的。那么，怀孕多久可以补叶酸，怀孕不吃叶酸畸形高吗?怀孕多久可以补叶酸怀孕不吃叶酸孩子有……阅读全文 >>
1.五谷根茎类包括一些豆制品比如黄豆，以及五谷类食品，比如大麦，小麦等等，还有人气火热的坚果类，比如毛栗子，松子，核桃等等。2.蔬菜类蔬菜家族中当属深色系最佳，诸如芦荟、绿色椰花、菠菜等服用效果更好！3.肉类鸡蛋、鸡肉、牛羊肉等以及动物内脏(鸡肝、猪肝等)。特别推荐：鸡肝。鸡肝素……阅读全文 >>
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。孕早期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，也应该坚持补充叶酸。那孕妇吃哪种叶酸好呢？孕妇吃哪种叶酸好人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取并加以消化吸收，或者直接服用叶酸片……阅读全文 >>
绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如……阅读全文 >>
宝宝的健康是所有父母的期待，但现实是残酷的，还是有许多宝宝一出生就存在各种畸形的问题，这对于家长们来说就是一场天大的灾难。其实只要做好备孕，这种情况是完全可以避免的，月经可以吃叶酸吗？来月经可以吃叶酸吗因此，月经期间可以服用叶酸片。叶酸是维生素B类的一种，医学分类B12。主要起到……阅读全文 >>
叶酸是女性在备孕或者防止胎儿畸形的时候服用的，它能够有效地防止孕妇肚中的孩子长成畸形，所以很多女性在怀孕的时候都有服用过叶酸这类药物。那么叶酸可以一直吃到生吗?怀孕了叶酸吃到什么时候?叶酸可以一直吃到生吗?叶酸是水溶性的，属于b族维生素，小剂量的长期服用，对人体没有伤害。从优生的……阅读全文 >>
我们发现，现在市面上有很多准妈妈的营养产品，叶酸相信大家不陌生吧。作为一种营养成分，补充叶酸对胎儿健康发育有一定的影响，特别是在预防胎儿神经管畸形方面起很重要的作用。那么，怀孕后才吃叶酸晚不晚?一起来聊聊这个话题。怀孕后才吃叶酸晚不晚刚发现怀孕补充叶酸是有一点晚，但发现怀孕马上服……阅读全文 >>
产妇在孕前都可能会补充叶酸，一些准妈妈看到别人补叶酸，所以也跟风补叶酸，但根本不知道这其中的原因是什么，也不知道补充叶酸叶酸对孕妇能起到什么作用。下面就为大家介绍一下孕前补充叶酸有哪些作用。孕前补充叶酸有哪些作用1、降低新生儿先天缺陷的发生率增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。准……阅读全文 >>